喝酒后難受如何改善,酒后醒酒的方法

一、喝酒之后要注意的事項(xiàng)

宿醉之后一定不要馬上睡覺，很多人喝了酒之后，血液循環(huán)加速。當(dāng)你醉的一塌糊涂的時(shí)候就入睡了，身體的感知沒有清醒時(shí)候的狀態(tài)。而且喝的太多會(huì)吐，所以馬上就睡覺了有可能導(dǎo)致嘔吐物回流，嚴(yán)重更會(huì)窒息的。

喝酒之前一定要吃東西，千萬不要空腹喝酒，空腹喝酒不僅會(huì)導(dǎo)致胃疼，長(zhǎng)時(shí)間空腹喝酒會(huì)導(dǎo)致胃病，而且，空腹喝酒更容易醉的。所以知道喝酒之前一定要吃些東西再去喝酒，而且吃了東西喝酒也會(huì)喝的少一些不會(huì)那么醉。

而且喝了酒之后也不要喝咖啡或者濃茶，本來喝酒就會(huì)口干舌燥，再過多的引用咖啡或者濃茶會(huì)讓自己更干燥。喝了酒之后要適當(dāng)?shù)囊靡恍┌姿?，條件允許可以喝一些檸檬水補(bǔ)充水分和維生素的。

如果不是必要的酒局還是少喝酒的好。酒雖好還是不要貪杯哦。

二、喝酒后多久可以開車

喝多少酒就達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)

酒后駕車是指駕駛?cè)藛T血液中的酒精含量大于或等于100毫升20毫克，并小于100毫升80毫克為酒后駕車，如大于100毫升80毫克為醉酒駕車。通常情況下，喝1瓶或2瓶啤酒、或一兩左右的12度紅酒、半兩50度左右的白酒，就能達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)。

喝一瓶啤酒多久能開車

酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的，一般每小時(shí)僅能代謝10克至15克酒精。為此，喝一杯啤酒或半兩白酒，最好等到10個(gè)小時(shí)后再開車，喝2瓶啤酒或低度白酒3兩，最好在一天后再開車，如果喝酒的酒精度數(shù)更高、量更大，就要過更長(zhǎng)時(shí)間才可以開車。

因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)的代謝速度和很多因素有關(guān)系，每個(gè)人的酒精代謝速度又是不一樣的，同一個(gè)人在不同時(shí)間或不同環(huán)境下的酒精代謝速度也是不一樣的。

酒精在人體中一般消散時(shí)間為10-20小時(shí)。有時(shí)候夜里喝完酒睡一覺第二天一早沒什么事，就開車出門結(jié)果被查酒后駕駛就是這個(gè)原因。生理上是沒什么反映了，但酒精依然在體內(nèi)沒排干凈，所以喝酒后10-20小時(shí)后再開車是比較科學(xué)的。

三、喝酒后難受如何改善

1、新鮮葡萄

還有很多人在喝酒后不但會(huì)出現(xiàn)有惡心、反胃等癥狀，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有嘔吐、胃燒的情況，對(duì)于這部人群而言，在平時(shí)生活中就應(yīng)該多吃些新鮮的葡萄。在新鮮的葡萄中含有大量豐富的酒石酸，它可以與酒中乙醇相互作

在喝酒前也應(yīng)該適量的多吃些新鮮的葡萄，不僅可以幫助我們有效的預(yù)防腸胃不適等癥狀的出現(xiàn)，同時(shí)還可以有效的預(yù)防醉酒。面對(duì)酒喝多了胃難受怎么辦的問題，新鮮的葡萄必須要多吃。

2、藕

之所以會(huì)出現(xiàn)有胃難受的情況，多半是因?yàn)榫凭煞炙?，還有一些酒精中毒中度者更容易出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀。對(duì)于這部分人群而言，可以將藕切成薄片150—200克然后放入滾水中一會(huì)兒，撈出放入少量白糖

食用即可。

3、喝點(diǎn)牛奶

之所以在喝酒后會(huì)出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀，多半原因是因?yàn)榫凭某煞謸p害了胃腸道黏膜所致，因此專家建議在喝酒后應(yīng)該適量的多喝點(diǎn)牛奶，它具有非常好的保護(hù)胃黏膜的作用。不僅在喝酒后應(yīng)該適量喝些牛奶，在喝酒之前更應(yīng)該多喝些牛奶，這樣牛奶中所含有的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以提前保護(hù)胃黏膜，從而避免喝酒后出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。

除此之外在喝酒后還要注意吃些清粥小菜，這類清淡的食物可以保護(hù)胃健康，同時(shí)還可以幫助你有效的緩解酒后的各種不適癥狀，比如像頭暈、嘔吐等。

4、吃流食

喝完酒之后要注意，如果感覺到很不舒適的話最好是吃點(diǎn)白面粥，如果一時(shí)之間沒有白面粥的話，其他的粥也可以適當(dāng)食用。但在喝粥的時(shí)候也要注意，好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。

四、酒后醒酒的方法

果糖解酒

專家認(rèn)為含果糖多的飲品才真正解酒，目前的研究認(rèn)為果糖是唯一一種對(duì)加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

因此，如果已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡(jiǎn)單的辦法就是喝些富含果糖的飲品，蜂蜜水是首選，因?yàn)榉涿壑泻拇蟛糠侄际枪恰?/p>

其次，可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨果汁，或者來一杯檸檬茶，新鮮果汁有助于將酒精從體內(nèi)迅速排出體外。

如果沒有蜂蜜水或鮮榨的果汁，喝碗糖水或是一些果汁飲品亦可。

喝完富含果糖的飲品，覺得逐漸清醒之后，有條件的人可以洗個(gè)熱水澡促進(jìn)血液循環(huán)，讓酒精進(jìn)一步蒸發(fā)，這樣解酒不但效果更明顯，而且不傷身。

牛奶解酒

在醉酒之后喝牛奶可以快速的解酒，因?yàn)榫评锩嬷饕瘜W(xué)成分就是酒精，而牛奶里面的主要成分就是蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)在人體的某種酶的催化下可以喝胃中的，血液中的酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成尿素，水等物質(zhì)排出體外而達(dá)到解酒的效果的。

另外如果沒有牛奶的話，酸奶也可以代替牛奶。這種解酒方法尤其是對(duì)那種酒精過敏，喝完酒之后全身瘙癢的人效果是最明顯的。

檸檬解酒

醉酒之后吃一些富含維生素C，富含酸的食物的也是有利于醉酒之后快速解酒的。這類食物有檸檬，橘子等等。

尤其是醉酒之后喝一杯沒有兌水的檸檬水的，那種酸的味道可以讓瞬間腦袋清醒，檸檬水中富含的檸檬酸進(jìn)入胃液中后可以加快胃液對(duì)酒精的消化，從而達(dá)到解酒的作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/128502.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 紅曲米不能和什么同食,飲食安全重中之···

下一篇: 11%的性愛短信發(fā)錯(cuò)人