中秋的飯桌肯定少不了海鮮的存在。無(wú)論吃什么食物,都吃應(yīng)季的比較好。小編就為您介紹中秋適合吃的應(yīng)季海鮮。
1.膏蟹俗話(huà)說(shuō):“七月膏蟹正合時(shí),八月蟹子頂蓋肥?!备嘈敷w大,最普通的也在1市斤左右。膏蟹的學(xué)名是鋸緣青蟹,肉質(zhì)鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,兼有滋補(bǔ)強(qiáng)身之功效。尤其是雌蟹,被中南方人視作“膏蟹”,也就是卵巢飽滿(mǎn)的母蟹,是食用蟹的一種。以其多膏,故名。2.梭子蟹中秋前后是吃螃蟹的最好時(shí)期,梭子蟹肉質(zhì)細(xì)嫩、潔白,富含蛋白質(zhì)、脂肪及多種礦物質(zhì),100克梭子蟹蟹肉中含蛋白質(zhì)14克、脂肪2.6克。另外,螃蟹還有歐米伽3脂肪酸、硒、鉻、鈣、銅和大量的鋅,歐米伽3脂肪酸對(duì)于患關(guān)節(jié)炎和高血壓有很好的防治作用。3.秋刀魚(yú)秋刀魚(yú)一直是青島人中秋宴上必備菜品。秋刀魚(yú)屬于高脂肪、高蛋白的海水魚(yú)類(lèi),秋天是秋刀魚(yú)最肥美的時(shí)候,這時(shí)候的魚(yú)肉鮮嫩口感好,不僅美味可口,對(duì)我們的健康也是極有益的。4.生蠔秋季是吃生蠔最佳時(shí)間。生蠔營(yíng)養(yǎng)豐富,素有“海底牛奶”的美稱(chēng)。據(jù)《本草綱目》記載:“生蠔,治虛損,壯陽(yáng),解毒,補(bǔ)男女氣血,令肌膚細(xì)嫩,防衰勞。”生蠔富含維他命、蛋白質(zhì)和鋅,對(duì)于促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育智力發(fā)展,提高男性精力大有裨益。5.田螺中秋食田螺,則在清咸豐年間的《順德縣志》有記:“八月望日,尚芋食螺?!泵耖g認(rèn)為,中秋田螺,可以明目。據(jù)分析,螺肉營(yíng)養(yǎng)豐富,而所含的維生素a又是眼睛視色素的重要物質(zhì)。食田螺可明目,言之成理。但為什么一定要在中秋節(jié)特別熱中于食之呢?有人指出,中秋前后,是田螺空懷的時(shí)候,腹內(nèi)無(wú)小螺,肉質(zhì)特別肥美。因此,中秋是食田螺的最佳時(shí)節(jié)。如今在廣州民間,不少家庭在中秋期間,都有炒田螺的習(xí)慣。6.蛤蜊蛤蜊是最物美價(jià)廉的貝殼海鮮之一,且烹飪方法簡(jiǎn)單,白灼水煮爆炒做湯皆可,再配上啤酒,味道不要太美哦。在秋季適當(dāng)吃些貝殼類(lèi)蛤蜊食品,有滋陰潤(rùn)燥,利尿消水腫等功效哦。7.蝦中秋節(jié)雖然已經(jīng)入秋,但還是各種蝦類(lèi)大量上市的季節(jié)。蝦的種類(lèi)很多,包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對(duì)蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等等。而蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能,補(bǔ)腎壯陽(yáng),抗早衰,所以常常食蝦身體好。8.鮑魚(yú)秋天是鮑魚(yú)生長(zhǎng)較快的季節(jié)。專(zhuān)業(yè)人士介紹說(shuō),這個(gè)季節(jié)的鮑魚(yú)肉質(zhì)肥美鮮嫩,又加之其味甘咸,性溫,有滋陰、潤(rùn)肺、利腸的作用,可謂是秋季進(jìn)補(bǔ)的佳品。9.花蛤花蛤的供應(yīng)一直能持續(xù)到9月份左右?;ǜ蛉赓|(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,物美價(jià)廉。它脂肪含量低,不飽和脂肪酸含量較高,易被人體消化吸收。此外蛤肉具有降低血清膽固醇作用,并有滋陰明目、化痰之功效。10.青蟹青蟹一年四季都有產(chǎn),但以每年農(nóng)歷八月初三到廿三這段期間,青蟹殼堅(jiān)如盾,腳爪圓壯,只只都是雙層皮。“八月蝤蛑壯如雞”,說(shuō)的則是農(nóng)歷八月是品嘗青蟹的最佳季節(jié)。青蟹肉味鮮美獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)極為豐富,素稱(chēng)酒席上之佳肴,食用藥用價(jià)值高,尤其是交配后性腺成熟的雌性蟹(紅蟲(chóng)尋、高蟹)有海中人參之美譽(yù),是產(chǎn)婦、老幼和身體虛弱者的高級(jí)滋補(bǔ)品。溫馨提醒:海鮮最好吃應(yīng)季的海鮮,因?yàn)椴粦?yīng)季的海鮮不新鮮,而且滋生很多細(xì)菌。但是,吃海鮮的時(shí)候千萬(wàn)不要喝冰鎮(zhèn)的啤酒,否則會(huì)引起痛風(fēng)。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/128739.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 白露節(jié)氣要吃什么蔬菜和水果最好