大盤點深秋暖胃的食物有哪些

在深秋，我們要吃什么來暖胃呢?暖胃的食物其實是有很多的，蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物。在這里，為大家總結一下深秋暖胃吃些什么好，如果你是胃寒體質就千萬不要錯過了。

深秋暖胃的蔬菜南瓜：滋養(yǎng)腸胃。南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護胃部不受刺激。早餐煮粥時放幾塊南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯，簡單方便。胡蘿卜：增強脾胃抵抗力。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，既達到暖胃目的，又吸收了燉肉的香氣，味道更好。甘藍：修復胃黏膜組織。甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等。紅薯：補中暖胃?！毒V目拾遺》記載：“補中，暖胃，肥五臟?！背苑ㄉ峡梢灾笾?，也可以蒸、烤等。但是不推薦糖尿病患者食用。深秋暖胃的水果蘋果：蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。荔枝：荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。葡萄：葡萄能調節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。石榴：石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能?？蛇_到健胃提神、增強食欲的功效。菠蘿：菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。除此之外，還有一款暖胃的肉類食品推薦給大家。深秋暖胃牛肉蘿卜湯材料：牛肉(150克)、水蘿卜(250克)調料：精鹽(5克)、蔥、姜(5克)、醬油步驟：將水蘿卜洗凈，去頭切成片。牛肉洗凈切成塊狀，放入碗內，加醬油、精鹽(2克)、香油(2克)、蔥、姜末腌入味。將湯鍋置火上，放入開水500毫升，先下蘿卜片。湯開下牛肉，稍煮，下精鹽、香油、味精，起鍋盛入湯碗中即可。以上這些蔬菜水果都很常見，快來試試看吧。

暖胃的食物

最佳答案 羊肉、雞肉、牛肉、狗肉、姜、蒜、辣椒、韭菜、胡蘿卜、大棗、白糖、核桃、橘子、桃子、李子、栗子等，山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等等溫性食物。另外炒菜的時候多放些大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥，桂皮，花椒，蓽撥，八角，校茴香等溫熱作料，可以溫養(yǎng)脾胃之氣，祛陰散寒。此外，要注意飲食，少喝飲料，尤其是對胃有刺激性的碳酸類．要少吃冷飲．藥膳如羊肉山藥粥，生姜陳皮餅，狗肉桂圓粥等等，可以買些書籍，上上網去咨詢．此外要注意腹部保暖，可以用特制加厚內衣．

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/128773.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 平頂山市有植發(fā)的嗎,,種植頭發(fā)的原理···

下一篇: 激光祛雀斑后可以懷孕嗎,,激光祛雀斑···