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羅漢果的保健功效真不小,,對(duì)減肥也有效

金婚銀婚 2023-08-06 00:49:04

羅漢果在生活中，通常會(huì)被沖泡成水

，或者在熬煮湯品的時(shí)候放幾個(gè)，它是一種傳統(tǒng)的中藥材
，同時(shí)，它也可以用做調(diào)味
，說到它的保健功效
，大家知道它對(duì)咳嗽有痰的情況有幫助，那么除了這些
，它還有什么我們不知道的保健功效呢?

【概述】羅漢果中含有人體所需要的豐富的果糖和維生素成分，可以泡茶喝

，也可以熬湯喝，咳嗽有痰的可以喝點(diǎn)羅漢果
，效果很好，以下是其他功效
。【功效與作用】1羅漢果雖然很甜
，但是含有的熱量卻不是很高
，所以想減肥的人可以經(jīng)常喝點(diǎn)羅漢果，糖尿病的患者不能吃糖也可以用羅漢果泡水代替
。2平時(shí)應(yīng)酬多
，經(jīng)常喝酒抽煙的男性朋友可以經(jīng)常泡點(diǎn)羅漢果水喝
，可以幫助身體清除肺部的垃圾，保護(hù)肝臟的作用
，便秘的患者也可以喝點(diǎn)羅漢果水
，可以緩解便秘的癥狀
，幫助身體排毒
。3羅漢果還是一種藥材
，咳嗽痰多的
，有扁桃體炎癥的人
，可以用羅漢果泡水喝
，嗓子干燥的也可以喝羅漢果
，可以滋潤肺部
，有消炎的作用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！玖_漢果的吃法】(1)糖果飲原料：羅漢果250克，白砂糖適量
。制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮
，共煎3次
，每次煎半小時(shí)
，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀
，晾涼拌入白砂糖
，混勻，曬干
，壓碎裝瓶備用
。每次取10克左右以開水沖泡飲(2)羅漢果粳米粥原料：羅漢果250克，粳米50克
，精鹽、味精適量
。制法：將羅漢果壓碎
，加適量清水煎煮
，共煎3次
，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈
，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮
，直至米爛，加入精鹽
、味精即可食用。(3)減肥健身飲料原料：羅漢果10克
、蜂蜜
、適量山楂片10克
、凈水250克制法：1. 羅漢果洗凈
、壓碎，山楂洗凈
，與羅漢果同放鍋中
。 2.鍋內(nèi)加凈水
，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中
。 3.將蜂蜜適量放入杯中
，攪勻
，作夏季飲料飲用。(4)羅漢果八珍湯用料：瘦肉適量
，羅漢果半個(gè)，龍眼肉15克
，龍利葉50克，蜜棗6粒
，花旗參20克，杏仁20克
，北沙參15克
。做法：瘦肉洗凈
，原件放入
，加各藥物
、水適量
，煲2.5小時(shí)湯濃，即可飲湯食肉
。

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