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      防動脈粥樣硬化,必須知道的保命三招
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-06 04:36:20
        
      

        
      
           
      “定期檢查血管健康”
      、“堅(jiān)持他汀治療”
      、“戒煙戒酒生活方式干預(yù)”這三招
        ，正是著名心血管專家胡大一教授在5月17日舉辦的“5?18血管健康日”活動上給出的“保命”三招
        。之所以說是保命
      ，是因?yàn)檫@三招都是對抗動脈粥樣硬化（以下簡稱“動粥”）的有效方式，而防動粥就是保生命
      ！
      死亡率超癌癥
      ，動粥疾病已成我國“頭號殺手”“動粥疾病”聽似生僻，卻是血管中的潛伏殺手
      ，公眾熟知的冠心病
      、心肌梗死、缺血性卒中
      、慢性腎臟疾病和外周動脈粥樣硬化等都屬于動粥疾病范疇
      。動粥疾病已超過癌癥，成為我國死亡率最高的疾病
      。據(jù)估算
      ，我國每天心腦血管病死亡9590人，每10秒就有1個人死于心腦血管疾病
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！度蚣膊∝?fù)擔(dān)報(bào)告2013》顯示，在中國
      ，最致命的兩種疾病是卒中和冠心病
      。胡大一教授介紹，動脈粥樣硬化會逐漸阻塞血管
      ，使血流變慢
      ，引發(fā)冠心病和卒中等心腦血管疾病
      ；更危險(xiǎn)的是
      ，不穩(wěn)定的動脈粥樣硬化斑塊像“不定時炸彈”，一旦破裂
      ，在短時間內(nèi)堵塞血管
      ，導(dǎo)致急性心肌梗死、心臟性猝死或卒中
        ，危及生命
        。胡大一教授強(qiáng)調(diào)，抗動粥就是保健康和保生命
        ，預(yù)防動粥疾病有利于遏制中國心腦血管疾病死亡率的持續(xù)上升
        。多數(shù)患者不知自己是動粥疾病高危人群中國卒中協(xié)會秘書長張茁教授指出
        ，不同人群的心腦血管疾病的危險(xiǎn)程度也不相同。如有動粥疾病史者
        ，包括：冠心病
        、發(fā)生過心肌梗死、缺血性卒中患者
        ，是心腦血管疾病極高危人群
        。例如卒中疾病有很高的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，而每復(fù)發(fā)一次
        ，危害就會加重一次
        。卒中患者及家屬要加強(qiáng)預(yù)防意識，將預(yù)防動粥疾病落實(shí)到行動
        ！不僅如此
        ，糖尿病以及高血壓屬于高危或中危人群
      。北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科郭曉蕙教授特別指出
      ，動粥疾病是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥，其風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)大于大眾所知的糖尿病足和眼底病變
      。數(shù)據(jù)顯示
      ，約70%的糖尿病患者死于冠心病等動粥疾病并發(fā)癥。如何防控動粥疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？胡大一教授教授“保命”三招胡大一教授建議公眾進(jìn)行定期血管健康檢查，根據(jù)自身所面臨的動粥疾病危險(xiǎn)
      ，從生活方式和藥物治療兩方面入手
      ，倡導(dǎo)大辦健康與慢病管理的“4s店”，落實(shí)預(yù)防動粥的5個處方：藥物處方
      、心理處方（含睡眠管理）
      、運(yùn)動處方、營養(yǎng)處方
      、戒煙限酒處方
      。針對動粥病的高危人群（高血壓、糖尿病
      、血脂異常
      、肥胖）、已患病人群和老年人群
      ，保護(hù)好心
      、腦、肺
      、腎4個臟器
      ，不但延長期望壽命
      ，而且努力延長健康期望壽命。第一
      、要定期檢查血管健康
        。根據(jù)2007《中國成人血脂異常防治指南》推薦，40歲以上男性和絕經(jīng)后女性
        ，每年進(jìn)行血脂檢測。20歲以上成年人
        ，至少每5年測量1次空腹血脂
        。而缺血性心血管疾病及其他高危人群，應(yīng)每6個月測量1次血脂
        。第二
        、高危患者要堅(jiān)持他汀治療
        。大量臨床研究證實(shí)
        ，他汀類藥物抗動脈粥樣硬化性心血管疾病的基石，能夠減少主要血管事件
        ，例如死亡
        、心肌梗死和卒中，其療效已超越所有其他類調(diào)脂藥物
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！胺乐蝿又嗉膊∈且粋€長期的過程，改善生活方式的同時
        ，在醫(yī)生的指導(dǎo)下
        ，積極堅(jiān)持他汀治療?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！睆堊陆淌谔嵝鸦颊?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，“一旦停藥，治療效果將會大打折扣
      。因此
      ，我們鼓勵冠心病、缺血性卒中等動粥疾病患者堅(jiān)持長期
      、充分他汀類藥物治療
      。”第三
      、即便沒有上述疾病
      ，但存在吸煙、超重
      、男性大于40歲
      、女性大于55歲
      ，也屬動粥疾病危險(xiǎn)人群，建議通過生活方式干預(yù)進(jìn)行預(yù)防
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！??18血管健康日”相關(guān)介紹――血管健康日是每年的5月18日。5.18源于一個指標(biāo)值：5.18毫摩爾/升
      ，即正常人血液內(nèi)總膽固醇異常的臨界值
      。人體是由血管組成的，血管健康決定人的壽命
      。而由膽固醇沉積形成的動脈粥樣硬化斑塊是威脅血管健康最重要的因素
      。將5月18日設(shè)為“血管健康日”，就是希望喚起大眾對動脈粥樣硬化斑塊危害的認(rèn)識
      ，從了解膽固醇與心血管事件密切相關(guān)開始
      ，主動去管理血管健康，提高血管健康水平
      ，降低心梗
      、中風(fēng)、猝死等心血管事件的發(fā)生
      ，遏制中國心腦血管疾病發(fā)生率和死亡率逐年上升的趨勢
      。該活動，由中國膽固醇教育計(jì)劃（ccep）項(xiàng)目組
      、中國老年學(xué)學(xué)會心腦血管病專業(yè)委員會
        、中華醫(yī)學(xué)會心血管病學(xué)分會、中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會
      、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會心血管專業(yè)委員會共同發(fā)起
      ，到2015年已經(jīng)是第五屆，今年的主題為“抗動脈粥樣硬化（動粥）就是保生命
      ！”來自心血管
      、腦血管和糖尿病三大治療領(lǐng)域的專家向公眾呼吁：要主動了解動脈粥樣硬化性心腦血管疾病（簡稱：動粥疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。┨赜械奈ｋU(xiǎn)因素
      ，識別自身所面臨的動粥疾病危險(xiǎn)。尤其是動粥疾病的高危人群
      ，更要及早實(shí)施干預(yù)
      ，保護(hù)血管健康，增添生命活力
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/129284.html.
      
          
      
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      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解
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