玩游戲可防老年癡呆,沉迷則會傷身

老年人退休后，每天呆在家里，沒有所謂的工作、任務，沒有能交流的人，慢慢就會變得孤獨、不愛說話，甚至還可能患上老年癡呆。有研究稱，老人適當玩游戲，可以防止患老年癡呆的風險，但是不可沉迷。

在小時候，玩游戲是我們放學之后最大的樂趣：我們會把零用錢省下來去游戲廳;或者趁父母心情好，撒嬌讓買個游戲機，以此來打發(fā)無聊感。但是，在大人眼里，玩游戲是玩物喪志，還會減少對學習的樂趣，玩游戲的就是壞孩子。那么老人玩游戲怎么樣呢?相比之下，老人比起小時候更加孤獨，有些老人家跟著兒女住到大城市，周圍并沒有相識能說話的人，除了一個人遛彎，就是一個人呆家里看電視，這樣對老人的身心健康是極其不利的。

玩游戲可預防老年癡呆

所以，家人可以教老人玩一些游戲，類似于益智、思考類的，可以讓鍛煉老人思考能力和反應能力。外國的一項研究還證明，玩游戲的老人普遍比不玩游戲的更加快樂。

老人癡呆癥是老年病，在現(xiàn)今的醫(yī)學上還無法治愈，所以對抗此病最有效的方法就是提前預防，玩游戲就是其中一種預防方法。英國北方聯(lián)合大學的安德森?哈里教授則表示：邊玩電子游戲邊活動身體的老人的大腦功能變得活躍，同等運動量下，他們的收獲也更多。定期通過游戲機來進行體育鍛煉，可能有助于預防老年癡呆癥。

玩游戲使老人更健康

另外，適當玩游戲還可以減輕老人精神上的壓力，當游戲取勝過關(guān)時，能舒緩老人的情緒，心情開朗，可以使老人有一個健康的心態(tài)。

玩游戲使病人更快康復

而在英國，他們通過一項研究顯示，玩游戲可以轉(zhuǎn)移病人的痛苦，并且還可以被用來進行物理治療或者來幫助提高病人的體力，加快康復的進度。這是因為游戲可以令病人集中精力，而轉(zhuǎn)移潛在的不適。

但是，萬事都有個度。老人視力、聽力都在退化，玩游戲時，視力和聽力都必須要集中，時間久了，勢必會造成疲勞。所以老人玩游戲也要適量，每玩一段時間要休息一會，向遠處眺望，再活動一下身體。

還有要注意的就是，現(xiàn)在的智能手機越來越普遍，很多老人沉迷于用手機玩游戲，它的輻射不僅有損身體健康，尤其晚上玩手機還容易引起失眠、多夢。

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