警察徒手刨出老人,老人高血壓吃什么(高血壓的老人吃什么)

，遇到危險(xiǎn)也不奇怪。但警察同志的英勇行為確實(shí)值得我們點(diǎn)個(gè)贊。

人老了

，不僅行動(dòng)上沒有年輕時(shí)敏捷了，身體上也會(huì)出現(xiàn)很多毛病。高血壓就是老年人常患的一種疾病。因?yàn)槔夏耆搜艿睦匣脱谘鼙谏系拈L(zhǎng)年沉積，老年人很容易就會(huì)患上高血壓。那么，老年人有高血壓，我們又該怎樣照顧老人呢?

今天，就為大家介紹一些有助于高血壓老人的食物：

1.香菇

。香菇中含有可以降低血壓的物質(zhì)，沒有高血壓的人長(zhǎng)期食用也可以改善心血管功能。

2.海帶

。海帶中含有不少的鈣質(zhì)和不飽和脂肪酸。鈣質(zhì)抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，而不飽和脂肪酸可以幫助清理血管壁上沉積的脂質(zhì)。不僅如此，海帶中含有的纖維素也可以幫助老人的消化。

3.芹菜

。芹菜中含有丁基苯酞類物質(zhì)，該類物質(zhì)能有效降低人體的血壓。

4.菊花茶

。大家都知道菊花茶可以清熱去火，同時(shí)它也可以起到寧神的作用。

5.蘋果

。蘋果中含有大量的果膠，能夠有效防止血液中脂質(zhì)的凝固。

總之，老人的高血壓一定要靜養(yǎng)

，盡量讓老人保持一個(gè)輕松高興的心態(tài)!

高血壓的老人吃什么

您好