如何預(yù)防脾胃濕熱的狀況,脾胃濕熱的調(diào)養(yǎng)食譜

一、脾胃濕熱如何鑒別

脾胃濕熱雖然屬于一種疾病，但是也分為很多種類型，一般都是分為濕熱證還有寒濕證，具體的區(qū)別方法以及癥狀如下：

寒濕證：這個(gè)時(shí)候身體感覺惡心想吐，同時(shí)身體倦怠，大便出現(xiàn)溏薄的情況，同時(shí)腰側(cè)以及四肢出現(xiàn)冷痛的毛病，腹部也會(huì)感覺到寒涼，特別是氣溫變低或者是氣候潮濕的時(shí)候更加嚴(yán)重，甚至還有可能出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛的毛病，并且在晚上表現(xiàn)的更加嚴(yán)重。

濕熱證：嘴巴發(fā)苦、干燥以及發(fā)粘，并且不愛喝水，臉部還有嘴唇都會(huì)發(fā)紅，也容易出現(xiàn)口舌生瘡的疾病。另外，全身容易發(fā)熱，并且在午后更加的嚴(yán)重，甚至還有可能出現(xiàn)頭痛以及身體沉重的感覺。在飲食方面，不想吃東西，同時(shí)討厭油膩的食物，經(jīng)常感覺到上浮有脹滿的感覺，還會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛的情況。眼睛的視力也會(huì)受到影響，出現(xiàn)眼角膜霧狀渾濁的情況，舌苔也會(huì)變得黃膩，舌質(zhì)則是發(fā)紅。

二、脾胃濕熱的調(diào)養(yǎng)方法

1、多飲水

以溫開水為好，可以促進(jìn)新陳代謝，內(nèi)熱的排出。但不要用飲料代替，尤其是橘子汁，因?yàn)殚僮又嗪瓤缮鸁嵘?，加重?nèi)熱。

2、多吃蔬菜

可以稍微多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，專業(yè)調(diào)經(jīng)助孕V446910649不過這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除體內(nèi)的濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。

3、對(duì)吃水果

水果中如西紅柿，西瓜，梨，香蕉等，這些都有清熱瀉火的作用，還可補(bǔ)充人體所需的維生素，蛋白質(zhì)等

4、少吃油膩、甜味品

濕熱體質(zhì)，除通過飲食調(diào)理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。

5、飲食清淡

在飲食上盡量做到不嗜煙酒，專業(yè)調(diào)經(jīng)助孕V446910649不吃辛辣油炸的食物，盡量少吃一些大熱大補(bǔ)的食物，比如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等溫?zé)崾澄镆惨俪浴?/p>

6、多食清利化濕的食物

宜食用清利化濕食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜等。濕熱體質(zhì)的人而且多吃富含膳食纖維的果蔬能有助保持大小便通暢，防止?jié)駸嵊舴e。

三、如何預(yù)防脾胃濕熱的狀況

身體出現(xiàn)脾胃濕熱的原因有很多，除了一開始出現(xiàn)疾病沒有得到有效的治療之外，也和平時(shí)不良生活習(xí)慣具有一定的關(guān)系。所以說，想要令身體恢復(fù)健康，那么一定要在飲食上特別的注意，少吃一些油膩、辛辣的食物，特別是要戒煙戒酒，這樣能夠更好的保護(hù)脾胃。

另外，在調(diào)理脾胃的時(shí)候同時(shí)還需要對(duì)肺氣進(jìn)行宣通，這樣才能夠令脾胃濕熱的情況獲得根本上的解決。這是因?yàn)槠⒅饕芾淼木褪巧眢w對(duì)于食物還有水分的運(yùn)化，而肺部的主要作用就是散精，所以脾胃的調(diào)理需要肺部進(jìn)行協(xié)助，這樣才能夠令水分等精細(xì)的分布到身體的角角落落上。

脾胃管理的是升清降濁，而肺部的作用就是宣發(fā)，所以在治療以及調(diào)理脾胃的時(shí)候千萬不能夠忘記調(diào)理肺部。在平時(shí)服用的治療脾胃濕熱的藥方中，或者是調(diào)理脾胃健康的食物中，一定要酌情加入一些具有宣肺解郁作用的藥材，常見的就有杏仁、麻黃等等。

四、脾胃濕熱的調(diào)養(yǎng)食譜

芹菜雪梨汁

材料：雪梨1個(gè)、芹菜適量、檸檬0.5、番茄1。

做法：制作混合果汁簡單易操作，將以上材料洗凈被好后，直接一起放入果汁機(jī)中榨汁就行，一日飲用一次。

功效：雪梨清熱生津；檸檬解暑開胃；芹菜可清熱利濕、清腸利便；番茄可健脾胃，幫助消化，對(duì)于脾胃濕熱的人來說，該食療方即可養(yǎng)脾胃，又能去脾胃濕熱，一舉兩得；脾胃虛寒者慎食。

絲瓜肉片湯

材料：豬瘦肉150克、絲瓜100克、淀粉10克、鹽3克、香油2克。

做法：1、豬瘦肉洗凈，切成薄片，以淀粉、鹽以及少許清水?dāng)嚢瑁唤z瓜去皮后洗凈切片；

2、將湯鍋放置在大火紙上，加入油燒至五分熱，放入絲瓜片煸炒至八成熟，加入開水，當(dāng)沸騰時(shí)加入豬瘦肉片，調(diào)入鹽、味精煮沸，最后撒上胡椒粉，淋上香油即可。

功效：絲瓜有清涼、利尿的功效，對(duì)于調(diào)理脾胃濕熱尿頻尿急、煩熱癥狀有一定效果。

蛋皮伴薺菜

材料：薺菜250克、雞蛋1個(gè)、鹽香油適量。

做法：1、將薺菜清洗干凈，入沸水燙上30秒，撈出，瀝干水分，切斷；將雞蛋打入碗內(nèi)，攪拌均勻。

2、將煎鍋上火，倒入植物油燒至五成熱，此時(shí)淋入蛋液，煎成蛋皮，乘出以后切絲取盤，最后加入薺菜段和蛋皮絲，用香油鹽調(diào)味即可。

功效：薺菜可和脾利水，所以該食療方食用于脾胃濕熱體質(zhì)的人。

腸胃濕熱脹痛如何調(diào)理

一、如何治療腸胃濕熱
濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯、葛根芩連湯。在這一原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關(guān)節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁湯、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等。
此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊耄@是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。
可以用鮮橘皮12克，春砂仁6克，山藥12克，雞內(nèi)金12克，甘草5克，谷麥芽各30克，試試可能管用吧，這個(gè)不常用?，F(xiàn)在通過中醫(yī)調(diào)養(yǎng)效果是蠻不錯(cuò)的，有能養(yǎng)胃調(diào)理腸胃的茶可以喝，適合各個(gè)年齡的人用，身邊有朋友在用，我也在用感覺還不錯(cuò)。主要是對(duì)通過對(duì)腸胃的調(diào)理，來達(dá)到養(yǎng)胃和消除脾胃疾病的目的，沒有什么副作用。茶中含有多種維生素，并且為天然成分比較安全，效果比單純食療要好一些，能更好起到養(yǎng)胃健脾的作用，具有保護(hù)胃粘膜，抑制有害細(xì)菌感染，益氣養(yǎng)胃治療腸胃病的功效，同時(shí)通過調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)腸胃消化系統(tǒng)的免疫能力。茶療里面不含堿喝著很舒服的，比較養(yǎng)胃，算是調(diào)養(yǎng)胃最有效方法之一了。
二、脾胃濕熱的原因
中醫(yī)認(rèn)為，人體正氣不足是這個(gè)病癥的內(nèi)在原因，脾胃濕熱證的形成，雖然病因病機(jī)有多種，但脾胃功能狀態(tài)是決定因素。正氣不足，脾胃虛弱，不能正常運(yùn)化谷物水液，水反為濕，谷反為滯，濕和滯久則化熱，可形成濕熱；同時(shí)各種疾病因素很易引發(fā)虛弱之脾胃功能失調(diào)而生濕熱。
感受外邪由于脾胃的生理特性，濕邪和燥邪易侵犯脾胃。脾為濕土，為“受濕之區(qū)”，濕邪最易傷脾；胃為燥土，喜潤惡燥易患燥病，燥為陽熱之邪，燥甚則熱，胃熱脾濕結(jié)合即為濕熱。六淫的其他外邪如外感風(fēng)熱，在脾虛失運(yùn)內(nèi)有蘊(yùn)濕的情況下，外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊(yùn)濕，結(jié)合亦成濕熱。正如薛生白所云：“太陽內(nèi)傷，濕飲停聚，客邪再致，內(nèi)外相引，故病濕熱。”同時(shí)外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機(jī)升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致濕從內(nèi)生，郁而化熱，形成濕熱。
三、養(yǎng)胃的茶飲
1.紅茶
人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
2.大麥茶
據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功。治小便淋痛；治麥芒入目；治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦；治水氣?。幌募厩迨顭?；治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥面粉可以食用，大麥還可以制成啤酒，幫助消化，疏肝利氣，幫助調(diào)整腸胃功能的功效。需要注意的是，因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)忌食。
3.普洱茶
普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)對(duì)熟普洱茶尤為明顯。一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛茶人來說，確有“不可承受之輕”的顧忌，尤其是整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人，在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，所以普洱茶特別適合應(yīng)酬多多的朋友。多數(shù)飲酒過度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶獨(dú)有的暖胃功效，每天飲用效果更好。

脾胃濕熱怎么食療？

脾胃濕熱 脾胃濕熱 ，病證名。亦稱中焦?jié)駸?。多由感濕邪或飲食不?jié)、過食肥甘，釀成濕熱，內(nèi)蘊(yùn)脾胃所致。癥見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。治以清熱利濕為主。 脾胃濕熱證在門診診療中幾乎每天均可見到，它涉及消化、腫瘤、泌尿等多個(gè)系統(tǒng)的多種疾病，而消化系統(tǒng)疾病更為常見，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指腸潰瘍、胃炎、慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、膽石癥、膽囊息肉等。在肝癌手術(shù)、食管或胃或腸癌手術(shù)后，其 各自發(fā)展的不同階段均可能出現(xiàn)，而慢性胃炎占了首位。 引起脾胃濕熱證的主要原因?yàn)樯鲜黾膊∥茨艿玫接行е委?，病變反?fù)活動(dòng)與發(fā)展的結(jié)果。其次，與不良生活方式有關(guān)，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。由此可見，要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時(shí)，要改變不良生活方式，做到飲食有節(jié)，勿吸煙，勿飲酒等。 脾胃生理特點(diǎn)在于升與降 脾胃為后天之本，氣血生化之源。其功能特點(diǎn)主要集中于升與降。脾主運(yùn)化，布化精微而升清；胃主受納，腐熟水谷而主降濁。脾升則健，胃降則和。脾不健運(yùn)，則清氣不升；胃不和降，則濁氣不降，反升為逆。脾為陰臟，胃為陽腑，互為表里，一升一降，升降相因，不但主持著水谷的腐熟，精微的布化，而且關(guān)乎整個(gè)人體的陰陽、氣血、水火之升降，所以為人體升降之樞紐。脾胃之升降，又互為因果，胃失和降，則脾氣不升；脾升失常，則胃亦不降，正如喻嘉言所說：“中脘之氣旺，則水谷之清氣上升而灌輸百脈，水谷之濁氣下達(dá)于大小腸從便溺而消”。脾清陽上升，胃濁陰下降，則氣血生化有源，出入有序。不運(yùn)不升則生化無端，不降則傳化無由，壅滯成疾。 二、脾胃病證突出表現(xiàn)為濕與滯 脾胃病證雖多，然濕留氣滯是病機(jī)中共同之處。脾胃為倉廩之官，水谷之海，無物不受，邪氣易襲而盤居其中，脾胃因之升降失常，氣機(jī)壅塞，則水反為濕，谷反為滯，濕阻、食積、痰結(jié)、氣滯、血瘀、火郁亦即相因而生。邪正交雜，氣道閉塞，郁于中焦，此乃屬實(shí)滯。若脾胃虧虛，運(yùn)化失司，升降失調(diào)，清濁相干，濕、滯又可從中而生，所謂因虛致實(shí)，虛中挾滯。正如《素問·調(diào)經(jīng)論》所云：“有所勞倦，形氣衰少，谷氣不盛，上焦不行，下脘不通……。”由于濕、滯為病機(jī)之要，故在治療脾胃病時(shí)，或溫，或清，或補(bǔ)，或?yàn)a，總以行其滯，利其濕，復(fù)其升降為其總旨。 三、脾胃病重在調(diào)理，兼以宣通肺氣 脾胃病變多濕多滯，其中脾病多濕，易被濕困；胃病多熱，易為熱壅，總為氣機(jī)升降失宜所致，故脾胃病變不宜大補(bǔ)大泄，而貴在調(diào)理，探本求源，明氣機(jī)失調(diào)之因，審因論治，復(fù)脾胃升降之常，使?jié)駵岛?，諸癥可除。 在調(diào)理脾胃時(shí)，還應(yīng)兼以宣通肺氣。因脾主運(yùn)化水谷，化谷如漚，肺主布散精微輸布如霧，脾需肺之協(xié)助，才能完成水谷精微的布散，正如《素問·經(jīng)脈別論》所云：“脾主散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱。”肺主宣發(fā)肅降，脾胃主升清降濁，同司氣機(jī)升降。由此，治脾莫忘理肺，治肺必究其脾，臨床用藥應(yīng)于健脾和胃之品中，酌加宣肺解郁之品，如杏仁、栝樓、麻黃等。葉天士在《臨證指南醫(yī)案》中用杏仁宣肺解郁，使?jié)褡璧眠\(yùn)，啟宣肺利水健脾之先河。 脾胃濕熱：脾胃濕熱見癥多端，胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口干不欲飲，饑而不欲食，小便色黃，大便不暢是脾胃濕熱的辨證要點(diǎn)。對(duì)此癥的治療應(yīng)本著清熱不礙利濕，利濕不助熱的原則，應(yīng)用三仁湯加減，常加冬瓜皮、茵陳，使?jié)耢顭崆?，脾胃安和。濕熱下痢多用葛根芩連湯加減；若出現(xiàn)黃疸之癥，可用茵陳五苓散加減。 ---------------------------------- 王惠蘭溫膽湯加減治療脾胃濕熱證經(jīng)驗(yàn) 脾胃濕熱證在北方并不多見，但近年由于飲食結(jié)構(gòu)的改變有增多趨勢(shì)。在跟王惠蘭老師學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)每遇脾胃濕熱證，常用溫膽湯加減治療而獲良效?，F(xiàn)將老師對(duì)脾胃濕熱證的認(rèn)識(shí)和常用治法總結(jié)如下。 1 病因病機(jī)，脾胃虛弱為本中醫(yī)理論認(rèn)為，正氣不足是疾病發(fā)生的內(nèi)在根?！鹅`樞·百病始生》說，“風(fēng)雨寒熱，不得虛，邪不能獨(dú)傷人”。脾胃濕熱證的形成，雖然病因病機(jī)有多種，但脾胃功能狀態(tài)是決定因素。臨床所見有的患者每因外感或某餐“多吃了一口”，即引起胃脘脹滿，泛泛欲嘔，不思飲食，或大便失常，舌苔即變得黃膩。尋根問源，無論是先天稟賦不足或后天失調(diào)所致，總能找到脾胃虛弱的病本。脾胃虛弱，不能正常運(yùn)化谷物水液，水反為濕，谷反為滯，濕和滯久則化熱，可形成濕熱;同時(shí)各種疾病因素很易引發(fā)虛弱之脾胃功能失調(diào)而生濕熱。 1.1 感受外邪 由于脾胃的生理特性，濕邪和燥邪易侵犯脾胃。脾為濕土，為“受濕之區(qū)”，濕邪最易傷脾;胃為燥土，喜潤惡燥易患燥病，燥為陽熱之邪，燥甚則熱，胃熱脾濕結(jié)合即為濕熱。六淫的其他外邪如外感風(fēng)熱，在脾虛失運(yùn)內(nèi)有蘊(yùn)濕的情況下，外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊(yùn)之濕，結(jié)合亦成濕熱。正如薛生白所云:“太陽內(nèi)傷，濕飲停聚，客邪再致，內(nèi)外相引，故病濕熱?！蓖瑫r(shí)外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機(jī)升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致濕從內(nèi)生，郁而化熱，形成濕熱。 1.2 飲食不節(jié) 無節(jié)制的飲食是傷害脾胃的最多最常見的病因?！帮嬍匙员叮⑽改藗?。嗜酒、過飽、過食肥甘厚味及不潔的飲食，無規(guī)律的飲食均易傷及脾胃，引起食滯、濕阻、氣滯等，而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。酒性本身即“氣熱而質(zhì)濕”，氣滯也是水濕停聚的重要因素，肥甘厚味成極具生濕助熱的特性，可見諸多飲食不節(jié)因素均可成為脾胃濕熱證形成的病因，胃雖喜潤惡燥，但脾胃濕熱的形成與胃也有直接的關(guān)系。食物先由胃納，臨床常先見胃納失常的癥狀如胃脘痞滿、納呆、惡心等。脾與胃共為中土，生理上協(xié)調(diào)合作，共同完成納化功能，病理上互相影響，所以濕熱證與胃的關(guān)系密不可分，故稱脾胃濕熱證。 1.3 情志因素 “脾在志為思”，“思則氣結(jié)”。張景岳曾說:“但苦思難釋則傷脾”。過度思慮，情志不暢，會(huì)影響肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降協(xié)調(diào)脾氣健運(yùn)的重要條件，即“土得木而達(dá)”。肝失疏泄無以調(diào)暢氣機(jī)，脾升胃降失調(diào)，脾失健運(yùn)生濕，濕郁化熱，濕熱乃成。 當(dāng)然，上述病因在不同的個(gè)體會(huì)引起不同的脾胃病證，這是由個(gè)體的體質(zhì)素質(zhì)不同，脾胃功能性狀不同，對(duì)病因作用反應(yīng)的形式不同所決定的。 2 主方溫膽，審證靈活加減 慢性脾胃病的臨床表現(xiàn)多為本虛標(biāo)實(shí)，濕熱是標(biāo)實(shí)的表現(xiàn)之一?！凹眲t治標(biāo)”，當(dāng)濕熱上升為主要矛盾時(shí)就要以清化濕熱為主，健脾助運(yùn)為輔。 溫膽湯出自《三因極—病證方論》，組成為陳皮、半夏、茯苓、枳實(shí)、竹茹、炙甘草、生姜、大棗。原“治大病后，虛煩不得眠，此膽寒故也，又治驚悸”。其藥性的溫涼全在組成藥味量的大小。該方組方簡，性質(zhì)平和，通過靈活加減，虛實(shí)寒熱表里證均可應(yīng)用，臨床應(yīng)用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了原記載的證治范圍。老師常用其方加減治療脾胃濕熱證。方中二陳湯燥濕化痰，理氣和中。半夏燥濕化痰、和胃降逆、消痞散結(jié)，陳皮理氣和胃，氣行則濕化，茯苓健脾滲濕，甘草調(diào)和諸藥，益氣和中，生姜、大棗健脾和胃，使土健以勝濕，枳實(shí)下氣導(dǎo)滯消積，祛痞助濕化，竹茹甘寒降逆和胃，清熱消痰。共奏祛邪扶正，化濕清熱，理氣導(dǎo)滯之功效。雖寓健脾之意而不壅滯，化濕而不助熱。清熱而不助濕，治療脾胃熱證頗為對(duì)癥。 由于濕熱證的纏綿難愈，臨證需審證求因，辨別濕與熱孰輕孰重，靈活加減。脾胃濕熱證多見脘腹脹滿，痞悶不舒，惡心納呆，口干不思飲或飲而不多，口中粘膩，大便粘滯不爽或秘結(jié)，舌質(zhì)淡紅或紅，舌苔黃膩，脈弦滑數(shù)或緩。濕重于熱加蒼術(shù)、藿香、苡仁、蔻仁、菖蒲;濕熱并重去生姜、大棗，加黃芩或黃連、茵陳;熱重于濕較少見，亦不能過用寒涼，在濕熱并重方中加蘆根以清熱生津利小便，加萊菔子、焦檳榔，使熱從大便而去。傷食加焦三仙、萊菔子;肝郁氣滯加柴胡、蘇梗、厚樸;脾虛明顯加蒼術(shù)、白術(shù)。外感引發(fā)的脾胃濕熱，在辨證施治方中合入溫膽腸，表里同治。脾胃濕 熱證患者，胃鏡檢查往往發(fā)現(xiàn)胃中潴留液較多，粘性較大，此時(shí)重用蒼術(shù)，以芳香疏化水濕，醒脾助運(yùn)。 需要注意的是，熱屬陽，濕屬陰，清熱用涼藥，涼則助濕，治濕用溫藥，溫則助熱，加之治濕藥多香燥，易耗傷津液，故臨證需仔細(xì)辨別，用藥要掌握好分寸。脾胃虛弱是生濕之源，往往先有濕而后化熱，臨床亦不多見濕重于熱，即是濕熱并重，治療也多以化濕理氣為主，因濕邪最易阻滯氣機(jī)，理氣有助祛濕，祛濕最常見藿香、佩蘭、蔻仁、菖蒲、茯苓、苡仁等芳化淡滲平和之品，待濕去熱孤再適當(dāng)加入清熱藥。 3 驗(yàn)案舉例患者，女，68歲。因感冒愈后上腹脹滿，痞悶不舒，納呆惡心，矢氣時(shí)作，大便溏而不爽，口干不思飲，身困乏力月余就診。查見面色萎黃，舌質(zhì)略紅，苔淡黃厚膩，脈細(xì)滑，下肢微腫。并述多年來每逢感冒或平時(shí)飲食稍有不慎即發(fā)上癥。辨證:脾胃虛弱、濕熱蘊(yùn)中、濕重于熱。治法:理氣健脾，化濕清熱。溫膽湯加減。處方:陳皮10g，制半夏15g，茯苓30g，竹茹10g，藿香10g，蒼術(shù)15g，厚樸12g，菖蒲12g，苡仁20g，黃芩10g，甘草6g。服藥4劑，上腹脹滿痞悶減輕，厚膩苔變薄

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