咖啡灌腸的危害和好處,很多人都不知道

一、咖啡的功效作用

（1）助力消化

咖啡里有咖啡因這大家都知道?？Х纫蚩梢源碳ど窠?jīng)和肌肉，使精神振奮、抗疲勞，這都已經(jīng)被大家熟知。其實咖啡對于腸胃來說，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。我們在辦公室的下午，經(jīng)常會沖一杯雀巢黑咖啡來幫助消化午餐，就是這個道理。

（2）有助減肥

有一陣兒特流行喝咖啡減肥。我們辦公室的女孩多，對這相當關注，很長一段時間辦公室里都是雀巢咖啡的味道?？Х瓤梢詼p肥，這恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同時積極動起來，才能發(fā)揮真正的減肥功效！注意咖啡主要的熱量是在于你加入的奶精和糖。

（3）抗氧化功效

最近，抗氧化功能的食物熱得一塌糊涂。大家都怕老吧，呵呵~~!因為，咖啡的抗氧化功能可以對抗自由基對人體的傷害。有研究顯示，咖啡所含的抗氧化物質(zhì)比茶多了四倍，還能預防心血管疾病。還有，咖啡本身也符合抗氧化物的原則，色（深）又具有苦味。而且，咖啡在加了奶精之后，也不會影其抗氧化的作用。

（4）預防眼睛干澀

有人做過調(diào)研，常常喝咖啡的人罹患干眼癥的幾率，比不喝咖啡的人要低的多?？Х扔幸环N成分叫嘌呤，對眼睛具有某種保護作用。所以，像我們天天坐在電腦前，準備一盒便捷的雀巢咖啡，偶爾喝一杯會起到預防眼病的作用。但是，對于已經(jīng)罹患干眼癥的人以及有服用任何含有利尿成分藥劑的人，必須禁止服用含咖啡因的飲料，以免加劇體內(nèi)水分的流失。

（5）可緩解疼痛

經(jīng)常因失眠會頭痛，每當這沖上一杯雀巢咖啡，確實有緩解的作用。其實這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，不過要是晚上那就算了吧。

二、咖啡灌腸的幾大好處

好處

1.咖啡因促進谷胱甘肽酶的分泌，后者為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素。

2.咖啡所含的咖啡因及茶堿擴張腸壁的血管并緩和腸炎。

3.咖啡灌腸所注入的咖啡，清潔了肛門附近左側(cè)的大腸，此處為大腸最容易藏污納垢、宿便最多及惡菌繁殖力最強的地方。

4.口服的咖啡會刺激胃壁，其所含的殺菌成份，對于大腸上部的有益菌不利。

5.咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素，對維護肝臟的健康有很大的助益，此解釋了咖啡灌腸對癌癥病患的意義。

6.新谷弘實追蹤了1000例以上每日作咖啡灌腸的對象，發(fā)現(xiàn)他們的腸相都非常的干凈健康。其本人也是咖啡灌腸的實踐者。

7.大腸專家新谷弘實并不贊同使用高壓式的機器灌腸，認為此法讓有大腸憩室的病患癥狀惡化，并可能會傷害腸壁。

適合人群

1、 心慌、氣短、胸悶、憋氣、四肢無力者

2、 食欲不振者

3、 腰酸背痛，全身無力，容易疲勞者

4、 焦慮，心煩意亂者

5、 入睡困難，睡眠質(zhì)量差的失眠人群

三、咖啡灌腸的危害

1、容易導致腸穿孔

我們的腸道壁很薄，自己灌腸操作不當，或者用力過猛，都會不小心弄破腸道壁，導致腸穿孔。而腸穿孔后腸子里的糞便和細菌會流入腹腔，引起感染。

2、會破壞排便節(jié)律

人體自有相對固定的排便節(jié)律，在定期頻繁的灌腸后，腸道以及肛周的肌肉已經(jīng)適應了這種狀態(tài)，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌腸，反而會使便秘癥狀更加嚴重。

3、致水電解質(zhì)紊亂

長期不當?shù)墓嗄c也會引起水電解質(zhì)紊亂。因為往腸道里灌咖啡的時候，流出來的不僅是咖啡和污物，還包括本來應該被吸收進人體的無機鹽和水分。

4、致腸道菌群失調(diào)

腸道里面大量的微生物對于人體的消化吸收、抵抗外來病菌等很多方面，都起著極其重要的作用。長期用咖啡灌腸可能引起腸道菌群失調(diào)，反而危害腸道健康。

5、易患上腸道疾病

長期進行咖啡灌腸，打破了機體的正常微生態(tài)平衡。再加上普通人灌腸不可能做到嚴格的規(guī)范操作，更極大的增加了腸道感染患病的風險。輕者引起腹痛、腹瀉等癥狀，重者有可能對腸道造成無法恢復的損害。

四、咖啡灌腸的步驟順序

一：將灌腸袋清洗干凈后關上止水閥

咖啡灌腸使用的灌腸袋，其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管，在一般醫(yī)療器材店都可以買得到。每次使用過后清洗干凈，可以重復使用。

二：將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水

除了加入接近人類體溫的溫水，建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質(zhì)，使灌腸液的電解質(zhì)更接近人體，提高滲透力。

建議剛開始進行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600的水即可，讓身體先行適應，之后逐次再增加到1000。

三：將灌腸袋掛于高處

將裝入灌腸液的灌腸袋掛高，約莫一個人的身高即可。

四：擠出灌腸管中的空氣

打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時將灌腸管內(nèi)空氣擠出，之后再關上止水閥。

五：將灌管前端涂上乳液

建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。

六：身體采右側(cè)躺

進行咖啡灌腸時，可以鋪個浴巾躺在床邊的地板上，地點最好不要離廁所太遠。

七：將灌腸管插入并打開止水閥

右側(cè)躺姿，并將左腳自然弓起，將灌場管輕輕放進肛門約15公分深，打開止水閥約1/3，約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續(xù)。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關系，可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行灌腸時可以聽聽音樂，放松心情。

八：躺正，進行身體按摩左側(cè)腹部約3～5分鐘

待灌腸液滴完后，身體躺正，可將雙腳翹起來靠在床上或墻上，身體形成型。然后從左腹部開始按摩，繞著肚臍以順時鐘方向進行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經(jīng)會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子里有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩，幫助將宿便排干凈。

九：灌腸結束后補充蔬果汁或礦物質(zhì)及益生菌

在進行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以補充流失的水分，同時也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì)，降低灌腸時因外來液體侵入可能發(fā)生的不適感。灌腸之后也可以吃一點乳酸菌。

十：清洗器材

灌腸結束之后，灌腸袋里會留下一些咖啡渣，可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈。袋內(nèi)清干凈之后，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做為消毒。另外在管子的末端也必須進行消毒。

清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥，就可以重復使用。連續(xù)使用一個月之后再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/129700.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦單純皰疹病毒怎么辦,單純皰疹病毒···

下一篇: 秋冬待產(chǎn)包最全清單,秋冬生孩子要準備···