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    幫助產(chǎn)婦下奶的改善食譜,下奶的正確按摩方法
    
        
    
            佚名
            2023-08-06 08:34:09
        
    

        
    
           
    一
    、產(chǎn)后不下奶的原因有哪些
    一
    、產(chǎn)后虛弱型
    產(chǎn)婦在分娩時(shí)失血過多
    ，再加上本身體質(zhì)就比較虛弱的話，這樣就可能會(huì)導(dǎo)致奶水久久不下
    。這時(shí)一定要讓產(chǎn)婦好好休息，必要時(shí)可以打一些營(yíng)養(yǎng)針
    ，讓產(chǎn)婦盡快恢復(fù)
    ，奶水也會(huì)慢慢回來的
    。
    二
    、乳腺管不通型
    如果新媽媽在產(chǎn)后感覺到乳房脹大和腫痛，但乳汁就是出不來的話
    ，那就要考慮有乳腺管不通的情況存在了
    。乳腺管不通常常是由于乳腺管當(dāng)中存有毛絮或者是炎癥而引起的。
    三
    、早開奶、多吸吮
    產(chǎn)下小寶貝后
    ，新媽咪要第一時(shí)間給嬰兒喂奶
    ，一來可以讓孩子喝到最為珍貴的初乳，二來可以刺激乳房分泌母乳
    。并且要經(jīng)常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁
      。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數(shù)
      。一般情況
      ，媽咪應(yīng)該每24小時(shí)喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時(shí)間不少于半個(gè)小時(shí)
      。當(dāng)然也要根據(jù)寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂
      ，喂得越多
      ，奶水分泌得就越多
      。
    二
      、產(chǎn)后下奶要做哪些準(zhǔn)備
    1.了解母乳喂養(yǎng)對(duì)母嬰的好處
      ，增強(qiáng)母乳喂養(yǎng)的信心;在分娩前后保持情緒平穩(wěn)和身心放松
      。
    2.營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)合理膳食平衡營(yíng)養(yǎng)素能保證懷孕婦女特殊需要，維持母體正常代謝
      ，促進(jìn)胎兒和乳房等發(fā)育，為分娩和哺乳作好準(zhǔn)備
      。孕早期以少吃多餐
      、易消化
      、清淡為主
    ，避免過分油膩和刺激性強(qiáng)的食品。飲食物中需保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給
    ，無機(jī)鹽與維生素的攝入量需足夠
    。孕中、末期營(yíng)養(yǎng)品種應(yīng)注意多樣
    ，以滿足各種營(yíng)養(yǎng)素的平衡供給
    。
    3.乳頭和乳房準(zhǔn)備：
    1)糾正平坦和內(nèi)陷乳頭
    ，凡乳頭扁平或內(nèi)陷的孕婦
    ，在懷孕期間就應(yīng)作伸展練習(xí)，方法是先在乳頭兩側(cè)各放一手指
    ，由乳頭兩側(cè)向外拉，再用兩手的手指分別放在乳頭上下
    ，作上下拉伸
    ，每天2次
    ，每次5分鐘
    。這樣可以糾正乳頭扁平和內(nèi)陷;
    2)配置乳頭罩：從妊娠7個(gè)月起配戴，通過乳頭罩對(duì)乳頭周圍組織的恒定
    、柔和壓力致使內(nèi)陷乳頭外翻，乳頭經(jīng)中央小孔持續(xù)突起
    ，為今后哺乳成功作準(zhǔn)備;
    3)乳房按摩：在妊娠7個(gè)月后進(jìn)行
    ，目的為增加乳房血液循環(huán)
    ，促進(jìn)乳腺發(fā)育;
    4)從妊娠第7個(gè)月起
      ，用溫開水毛巾每日擦洗乳頭，使乳頭對(duì)刺激的耐受性增強(qiáng)
      。但應(yīng)避免使用刺激性物質(zhì)(如酒精等)，以免乳頭皸裂
      。
    三
      、幫助產(chǎn)婦下奶的改善食譜
    絲瓜鯽魚湯
    活鯽魚500克
      ，洗凈
      、背上剖十字花刀。兩面略煎后
      ，烹黃酒，加清水、姜
      、蔥等
      ，小火燜燉20分鐘
    。絲瓜200克
    ，洗凈切片，投入魚湯
    ，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋
    。具益氣健脾
    、清熱解毒
    、通調(diào)乳汁之功
    。如根據(jù)口味和習(xí)慣，將絲瓜換成豆芽或通草
    ，效果亦相仿
    。
    清燉烏骨雞
    烏骨雞1只
    ，洗凈切碎，放入蔥
    、姜、鹽適量
    ，黨參15克
    、黃芪25克
    。枸杞子15克
    ，清燉20分鐘即可。主治產(chǎn)后虛弱
    ，乳汁不足。
    芪肝湯
    豬肝500克
    ，切片洗凈
    ，加黃芪60克
    ，放水適量同煮
    。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料，用小火煮30分鐘
    。適宜氣血不足之少乳者。
    花生燉豬爪
    豬爪2個(gè)
    ，洗凈
    ，用刀劃口?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；ㄉ?00克，鹽
    、蔥
    、姜、黃酒適量
    ，加清水用武火燒沸后
    ，再用文火熬至爛熟。對(duì)陰虛少乳者有效
    。
    母雞燉山藥
    母雞1只
    ，洗凈，將黃芪30克
    、黨參15克
    、山藥15克、紅棗15克
    ，置入雞肚
    ，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟
    。1～2天內(nèi)吃完?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？捎糜谄⑽柑撊跎偃檎?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。
    四、下奶的正確按摩方法
    奶水無法順利出來
    ，原因有很多種，主要原因還是因?yàn)槿橄俟芏氯?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，或者是寶寶的吮吸不能很好的引起泌乳反?yīng)
    。因此，當(dāng)新媽咪奶水不足的情況下
    ，可以考慮使用以下三種按摩方式來刺激奶水
    。
    1、為促進(jìn)乳腺管通暢按摩法新媽咪應(yīng)該用拇指
    、食指和中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來回按摩，能夠有效地促進(jìn)乳腺管通暢
    。
    2
    、使乳暈、乳頭變?nèi)彳洶茨Ψㄈ绻聥屵涑霈F(xiàn)乳頭
    、乳暈出現(xiàn)硬邦邦的情況，那可以使用拇指
    、示指
    、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩
    ，手可以不斷地變換方向
    。由于乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時(shí)間較長(zhǎng)
    。
    3、加強(qiáng)泌乳反射按摩法要讓新媽咪的奶水更充足
    ，可以使用拇指
    、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓
    ，擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法
    ，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴
    ，增加身體的泌乳反應(yīng)。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/129712.html.
    
          
    
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