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      泡腳不僅非常舒服,而且好處也非常多
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-06 08:35:05
        
      

        
      
           
      一、生姜和艾葉泡腳的功效與作用有哪些
      好處一
      艾葉又叫艾草
      ，艾葉是多年生草木植物
      ，早在詩經(jīng)時代。艾葉已經(jīng)是很重要的民生植物
      。艾葉有濃烈芬香的其外，南方人端午節(jié)用來懸掛于大門之上
      ，還有一種氣味較溫和的可以食用
      。艾葉味辛/苦
      ，性溫
      ；歸脾、肝
      、腎經(jīng)；芳香溫散
      ，可升可降
      ；具有溫經(jīng)止血，散寒止痛
      ，降濕殺蟲的功效：艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕
      、降肝火。此外
      ，艾葉還有藥用價值，有抗菌
      、平喘
      、利膽、止血等功效
      。
      好處二
      艾葉泡腳可以冬季驅寒，同十二經(jīng)絡調理陰陽
        。去虛火
        ，寒火
        ，可以治療口腔潰瘍牙周炎
        、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些虛火寒火有關的疾病
        。降火
        。
      好處三
      用生姜泡腳可以有效預防和緩解以下疾病：感冒頭痛
        、口腔潰瘍
        。牙周炎
        、動脈硬化
        、高血壓、腰間疼痛
        、暗瘡、精神衰弱
      。
      泡腳的優(yōu)點：1、安全
      。2、無痛苦
      。3
      、無毒副作用。4
      、廉價
      。5、有效
      。人們常說“春天洗腳，升陽固脫
      。夏天洗腳
      ，暑濕可祛。秋 天冼腳
      ，肺潤腸濡。冬天冼腳
      ，丹田溫灼”
      。6、方便
      。7、舒適
        。
      二
        、熱水泡腳的好處有哪些
      （1）促進血液循環(huán)
        。腳自古就有人體的第二心臟之說
        。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠
        ，而負擔最重，因此
        ，這個地方最容易導致血液循環(huán)不好
        ，醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根
        ，樹枯根先竭，人老腳先衰
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法
        。
      （2）刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡。從醫(yī)學理論來講
        ，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡
        ，很多人都做過足療
      ，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼
      、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區(qū)臟腑有問題
      。所以
      ，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松
      。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡
      ，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)
      、胃經(jīng)
      、膽經(jīng)）的終止點
      ，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)
      、腎經(jīng)）的起始點
      ，都在腳上，因此
      ，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡。
      （3）對很多疾病的治療
      ，有很好的輔助作用
      。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”
      ，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會
      ，空調的大量使用
      ，再加上人們普遍愛吃涼的食物
        ，所以體內多寒濕
        ，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒
        。
      三、泡腳的基本原理
      用熱水泡腳時
      ，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴張
      ，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環(huán)
      ，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少
      ，使人產(chǎn)生困倦感 
      。
      同時由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連
      ，熱水泡腳時對腳部末梢神經(jīng)的溫熱刺激作用
      ，可對大腦皮質產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松
      ，從而加快入眠，使睡眠加深
      。
      四季泡腳
      “春天泡腳
      ，升陽固脫；夏天泡腳
      ，祛濕除暑；秋天泡腳
      ，潤肺濡腸
      ；冬天泡腳，丹田溫灼
      。”
      ，這是中醫(yī)養(yǎng)生書籍上提及過的語句
      ，其主要說明泡腳這個養(yǎng)生方法是四季皆宜的
      ，只不過每個季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已
      。
      夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的
      。夏季濕氣正當令
      ，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口
      、愛犯困
      、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)
      ，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕
      ，預防熱傷風
      ，讓人精神振奮
      ，增進食欲
      ，促進睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位
      ，分布著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡
      ，振奮人體的臟腑機能
      。
      四、泡腳的配方與功效
      1
      、足癬足癢汗腳臭腳
      配方：黃柏、煅龍骨
      、明礬
      、槐花、五倍子
      、郁金、丁香
      、苦參
      、大黃、地膚子
      、地榆。
      功效：清熱解毒
      ，收斂除濕
      ，適用于足癬和汗腳所致的癢和臭
      ，殺蟲止癢
      。
      2
      、中老年腰腿痛
      配方：防風、金毛狗脊
      、丹參、黃芪
      、當歸。
      功效：益肝腎
      、補氣血、祛風濕
      、通經(jīng)絡
      ，適用于中老年的肝腎虛損，氣血不足
      、腰腿疼痛。
      3
      、婦科養(yǎng)血滋陰
      配方：丹參
      、炒酸棗仁、炒麥芽
      、炒谷芽、熟地黃
      、全當歸
      、山茱蓃、遠志
      、五味子、附子
      、白芍
      、枸杞子、菟絲子
        。
      功效：養(yǎng)血滋陰
      ，調補肝腎，適用于體弱身瘦
      ，血虛不孕。
      4
      、疏肝理氣 和胃健脾
      配方：當歸
      、陳皮
      、青皮、砂仁
      、紅曲
      、丁香
      、麥芽
      、枳殼、梔子
      、厚樸、藿香
      、木香
      。
      功效：適用于中老年人肝郁氣滯、脾胃不和所致消化不良
      、脅肋脹痛
      、大便溏薄
      。
      5
      、緩解壓力 舒緩疲勞
      配方：桂皮、刺五加
      、甘草、人參葉
      、川芎
      、何首烏、益智仁
        、菟絲子。
      功效：祛風濕
        、補肝腎
        、強筋骨。適用于劇烈運動
        、長時間工作或體力勞動后、睡眠不足
        、思想壓力大
        。注意力不集中、全身疲乏無力肌肉酸痛
        、無食欲等慢性疲勞綜合癥
        。
      6、滋陰壯陽 延年益壽
      配方：韭子
        、巴戟天
        、杜仲
        、黨參
        、黃芪、枸杞子
        、牛鞭、肉蓯蓉
      、熟地黃、菟絲子
      、生姜
      。
      功效：溫腎補陽
      、強精壯陽
      。適用于腎陽虛引起的腰痛、脛骨無力
      、早泄、陽痿
      。
      

          
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
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        。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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