一、后背酸痛的原因有哪些
1、頸椎病引起的后背疼痛
頸椎病發(fā)生在頸椎
當頸椎發(fā)生退行性改變時
事實上
2
肩周炎會引起肩關節(jié)疼痛
3
強直性脊柱炎患者會出現(xiàn)慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛，棘突有壓痛感
患者多表現(xiàn)為下背和腰部活動受限，體檢可發(fā)現(xiàn)腰椎棘突壓痛
4
不少呼吸系統(tǒng)疾病如胸膜粘連等，也可能引起肩背疼痛
二
1
2
如果平時總背比較重的背包，應注意經(jīng)常調(diào)換受力的肩膀
。3
、少穿緊身褲經(jīng)常穿緊身褲會造成腹部肌肉比較松懈，不利于支持背部。還有高跟鞋會增加背部負擔，女士應該減少穿高跟鞋，鞋跟不超過2.5厘米最好，不宜太高。4、保持正常的體重體重過高會壓迫背部肌肉
，大多數(shù)肥胖者都存在慢性背疼問題。尤其是如果短時間內(nèi)體重增加，也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔5
6
三
、后背酸痛的緩解方法1
、溫熱溫熱療法就是將熱源直接作用于人體，達到預防保?div id="4qifd00" class="flower right">溫熱是矯正脊椎，指壓
、按摩和熱灸的基礎。溫熱可放松人體的緊張狀態(tài)，使僵硬的肌肉和韌帶變得松軟，使脊椎更加有彈性。2、指壓指壓按摩就是用手指壓迫
、刺激穴位引起人體的應急和防御系統(tǒng)工作。目前，指壓，在西方也引起人們的高度重視。在美國和歐洲也成立了專門教指壓的學校。中醫(yī)穴位指壓法的歷史有數(shù)千年，可能在針術之前玉石溫熱理療儀，是在人體脊柱兩側的腧穴和神經(jīng)根上反復進行指壓
、刺激經(jīng)絡和穴位。這種指壓位置的可調(diào)性和力量的可控性，使得指壓效果達到最大化。3
、推拿按摩結合指壓原理，活血化瘀，舒筋活絡，通過椎骨，肌肉，韌帶的互相作用下來矯正脊柱。4、遠紅外線熱灸4～15微米的遠紅外線被稱為生命之光
，滲透力極強。玉石溫熱理療床采用的天然玉石，受熱后不但能發(fā)出大量的遠紅外線，還能發(fā)出多種人體所需的微量元素，如硒、鎂、鈣等。是天然材料中最好的遠紅外線發(fā)射體。四
、后背酸痛與頸椎病的關系①頸椎病為什么會引起后背酸痛：頸椎處于頭部和上半身的連接部位
，是脊柱的開端，頸椎內(nèi)部結構復雜，一旦出現(xiàn)問題就會影響到全身的健康狀況，頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可導致后背疼痛的發(fā)生，頸椎第四、五②頸椎病引起的后背酸痛有何特點：頸椎病患者常感到背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵
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