一、綠茶與紅茶的區(qū)別有哪些
綠茶
、綠茶未經(jīng)發(fā)酵，是以茶樹新梢為原料，經(jīng)殺青綠茶中茶多酚含量多
紅茶、紅茶是經(jīng)發(fā)酵烘制而成的
紅茶中有不同于綠茶的成分，有茶紅素
紅茶中的咖啡堿含量多
二、綠茶的功效都有哪些
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3、有助于預(yù)防增強(qiáng)體質(zhì) 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種有害物質(zhì)在體內(nèi)合成
4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力
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8、有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟
9、有助于降脂助消化
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三、綠茶的適宜人群
綠茶我國被譽(yù)為“國飲”?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代科學(xué)大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份
適合人群
最適合有高血壓、高血脂
、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多的人飲用。另外不適合人群
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、更年期女性：喝綠茶可能會出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。6
、醉酒的人。醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。飲綠茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。7
、貧血和低血糖患者慎用。四
、飲用綠茶要注意的事項對于月經(jīng)期的女性來說
，喝綠茶不僅不會有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經(jīng)期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。綠茶中的咖啡堿
、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人高興的作用，但女性月經(jīng)期間，因為神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。這個時候喝綠茶葉會加重痛經(jīng)、頭痛女性月經(jīng)期經(jīng)常會有大便秘結(jié)的癥狀。據(jù)研究
，這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。固然這個時候的女人不能多喝綠茶，但也有辦法來綜合下，好比可以用綠茶水來漱口，既可知足茶癮，也可起到使口腔清爽恬靜、消除口臭、保護(hù)牙齒的作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/129917.html.
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