血熱的中醫(yī)治療偏方,血熱的調(diào)節(jié)方法

中醫(yī)世家 2023-08-06 11:37:49

一

、血熱有哪些表現(xiàn)

中醫(yī)認(rèn)為正常狀態(tài)是血在溫暖的氣息下運(yùn)行

，遇到寒氣就會凝滯

。如果體內(nèi)陽氣過盛

，火氣很大

，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變急

，甚至?xí)γ}絡(luò)

、耗損陰氣。血熱的具體表現(xiàn)如下：

、皮膚潮紅

、愛出油，容易長痤瘡

。

、個性急躁，愛發(fā)脾氣

，手心

、腳心都感覺很熱。

、女性經(jīng)期會提前7天以上

，血量多，顏色深紅或紫

，或經(jīng)期比較長

，淋漓不斷。

、鼻子容易出血

，晚上多夢。

、跟遺傳有關(guān)系

。

2、身體一向強(qiáng)健

，體內(nèi)陽氣旺盛

，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物。

、情緒激動或抑郁

，在體內(nèi)化為火氣，加熱血液

。

、長時間在非常熱的環(huán)境中工作，或是在炎熱的季節(jié)，曝曬過度

，或者是出汗過度

，沒有補(bǔ)充水分，久渴

，失水

。

沖動是魔鬼，當(dāng)一個人情緒特別激動的時候

，身體里將會出迸發(fā)出一股“怒火”

，這股“怒火”會加速血液運(yùn)行，加熱血液

，從而形成了血熱

。

二、什么情況會讓我們出現(xiàn)血熱的現(xiàn)象

每當(dāng)我們吃辛辣食物的時候總會感覺到渾身冒汗

，有種“上火”的感覺

，此時火氣很大，血液過熱則血行加速

，脈搏跳動變急

，如果體內(nèi)陽氣本身就特別的旺盛，就會導(dǎo)致血熱

。

所以我們應(yīng)該盡量少吃辛辣的食物

，本來就血熱一吃辛辣的食物相當(dāng)于火上澆油，血液流動更快

，帶來的一系列反應(yīng)可能讓我們應(yīng)接不暇

，所以辛辣要少吃。

長時間待在非常熱的工作環(huán)境中

，或者長時間佇立在太陽底下(尤其是夏季的時候)

，會使人出汗過度或者曝曬過度，此時如果我們沒有及時的補(bǔ)充水分

，就會引起血熱

。因此我們要注意避免長時間處于炎熱的環(huán)境，記得多喝水

。

不僅是辛辣的時候會引起血熱

，如果你經(jīng)常吃炒的、油炸等燥熱性的食物

，或者是服用一些興奮劑

，都可能導(dǎo)致血熱。因此

，在平時的飲食過程中盡量以清淡為主

，這樣可以預(yù)防和緩解血熱。

三

、血熱的中醫(yī)治療偏方

個人的睡眠質(zhì)量影響著第二天的工作和學(xué)習(xí)

，如果晚上無法得到充分的休息，第二天的情緒一定不會穩(wěn)定

，情緒激動便會引發(fā)血熱

，并且睡覺的時候也是排毒的時候，可以清除我們體內(nèi)殘余的“怒火”

。

以上介紹的血熱的調(diào)理方法其實(shí)很簡單

，如果我們堅(jiān)持以上的方法調(diào)理一定會讓我們的血“涼”下來，除了以上介紹的方法我們還是可以試試以下介紹的食療方法

。

側(cè)柏葉50g

，桑椹200g，蜂蜜50g

。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣

，再放入桑椹，文火煎

，煎半小時后去渣

，加蜂蜜熬成膏。

桑椹200g

，何首烏150g

，熟地黃300g，蜂蜜適量

，將桑椹

，何首烏，熟地黃加水煎3次

，取汁濃縮

，加蜂蜜后熬成膏。

海參300g

，枸杞子15g

，桑椹10g。先將海參切條

，熱油加調(diào)料翻炒

，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子

，桑椹

，淀粉勾汁即可。

四

、血熱的調(diào)節(jié)方法

對于血熱體質(zhì)的女性朋友來說

，養(yǎng)血的目的其實(shí)就是能夠使得自己的血液恢復(fù)正常的運(yùn)行狀況

，避免引起燥熱、火氣上升

、煩躁等癥

，不過具體的話我們就要做到下面幾點(diǎn)。

、避免過多食用燥熱性的食物

，如辛辣刺激的食物，包括煙酒等都是血熱體質(zhì)的女性應(yīng)當(dāng)限制食用的

，特別要注意的是對于大多數(shù)女性來說是補(bǔ)血良品的阿膠

、紅棗、枸杞等食物均不適宜血熱女性過量食用;

、規(guī)律生活：熬夜

，暴飲暴食等不健康的生活習(xí)慣是導(dǎo)致火氣上升的原因之一，杜絕這些生活習(xí)慣才可以讓血液消除緊張

，恢復(fù)正常運(yùn)行;

、血熱人群不適合參加過于激烈的體育運(yùn)動，而應(yīng)當(dāng)選取溫和的運(yùn)動方式進(jìn)行鍛煉

，如太極拳

、瑜伽等，有養(yǎng)心調(diào)血的功效

。

以上就是血熱的典型癥狀以及我們該用什么樣的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)

，健康的身體才是最重要的。

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