血熱的中醫(yī)治療偏方,血熱的調(diào)節(jié)方法

一、血熱有哪些表現(xiàn)

中醫(yī)認為正常狀態(tài)是血在溫暖的氣息下運行，遇到寒氣就會凝滯。如果體內(nèi)陽氣過盛，火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變急，甚至會傷害脈絡(luò)、耗損陰氣。血熱的具體表現(xiàn)如下：

1、皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡。

2、個性急躁，愛發(fā)脾氣，手心、腳心都感覺很熱。

3、女性經(jīng)期會提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，或經(jīng)期比較長，淋漓不斷。

4、鼻子容易出血，晚上多夢。

1、跟遺傳有關(guān)系。

2、身體一向強健，體內(nèi)陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物。

3、情緒激動或抑郁，在體內(nèi)化為火氣，加熱血液。

4、長時間在非常熱的環(huán)境中工作，或是在炎熱的季節(jié)，曝曬過度，或者是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水。

沖動是魔鬼，當一個人情緒特別激動的時候，身體里將會出迸發(fā)出一股“怒火”，這股“怒火”會加速血液運行，加熱血液，從而形成了血熱。

二、什么情況會讓我們出現(xiàn)血熱的現(xiàn)象

每當我們吃辛辣食物的時候總會感覺到渾身冒汗，有種“上火”的感覺，此時火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變急，如果體內(nèi)陽氣本身就特別的旺盛，就會導(dǎo)致血熱。

所以我們應(yīng)該盡量少吃辛辣的食物，本來就血熱一吃辛辣的食物相當于火上澆油，血液流動更快，帶來的一系列反應(yīng)可能讓我們應(yīng)接不暇，所以辛辣要少吃。

長時間待在非常熱的工作環(huán)境中，或者長時間佇立在太陽底下(尤其是夏季的時候)，會使人出汗過度或者曝曬過度，此時如果我們沒有及時的補充水分，就會引起血熱。因此我們要注意避免長時間處于炎熱的環(huán)境，記得多喝水。

不僅是辛辣的時候會引起血熱，如果你經(jīng)常吃炒的、油炸等燥熱性的食物，或者是服用一些興奮劑，都可能導(dǎo)致血熱。因此，在平時的飲食過程中盡量以清淡為主，這樣可以預(yù)防和緩解血熱。

三、血熱的中醫(yī)治療偏方

個人的睡眠質(zhì)量影響著第二天的工作和學習，如果晚上無法得到充分的休息，第二天的情緒一定不會穩(wěn)定，情緒激動便會引發(fā)血熱，并且睡覺的時候也是排毒的時候，可以清除我們體內(nèi)殘余的“怒火”。

以上介紹的血熱的調(diào)理方法其實很簡單，如果我們堅持以上的方法調(diào)理一定會讓我們的血“涼”下來，除了以上介紹的方法我們還是可以試試以下介紹的食療方法。

側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜熬成膏。

桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹，何首烏，熟地黃加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可。

四、血熱的調(diào)節(jié)方法

對于血熱體質(zhì)的女性朋友來說，養(yǎng)血的目的其實就是能夠使得自己的血液恢復(fù)正常的運行狀況，避免引起燥熱、火氣上升、煩躁等癥，不過具體的話我們就要做到下面幾點。

1、避免過多食用燥熱性的食物，如辛辣刺激的食物，包括煙酒等都是血熱體質(zhì)的女性應(yīng)當限制食用的，特別要注意的是對于大多數(shù)女性來說是補血良品的阿膠、紅棗、枸杞等食物均不適宜血熱女性過量食用;

2、規(guī)律生活：熬夜，暴飲暴食等不健康的生活習慣是導(dǎo)致火氣上升的原因之一，杜絕這些生活習慣才可以讓血液消除緊張，恢復(fù)正常運行;

3、血熱人群不適合參加過于激烈的體育運動，而應(yīng)當選取溫和的運動方式進行鍛煉，如太極拳、瑜伽等，有養(yǎng)心調(diào)血的功效。

以上就是血熱的典型癥狀以及我們該用什么樣的方法進行調(diào)節(jié)，健康的身體才是最重要的。

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