芡實的功效_,食用芡實效果好

一、芡實有哪些功效呢

芡實的功效

固腎澀精，補脾止泄，利水滲濕。治遺精，淋濁，帶下，小便不禁，泄瀉，痢疾，著痹。

芡實的作用

1、補中益氣，為滋養(yǎng)強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。

2、遺精滑精，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數(shù)] 芡實15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。小便頻數(shù)及遺精。用秋石、白茯苓、芡實、蓮子各二兩，共研為末。加蒸棗做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，鹽湯送下。此方名“四精丸”。

3、慢性泄瀉(包括慢性腸結(jié)核，五更泄瀉等)] 芡實、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分，磨研成細(xì)粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作點心吃。

4、芡實性味甘澀平，具有固腎澀精、補脾止泄的功效。

二、芡實要怎么吃比較好

1、可制作芡實糊：將炒熟的芡實1000克研磨成粉，臨服時，取50～100克粉末沖開水調(diào)服。也可隨自己喜好，加入芝麻、花生仁、核桃肉等。

2、炒芡實與瘦牛肉一起，加調(diào)料煮爛食用，也能取得較好的療效。

3、用芡實60克、紅棗10克、花生30克，加入適量紅糖合成大補湯，具有易消化、營養(yǎng)高、能調(diào)補脾胃、益氣養(yǎng)血等功用，這對體虛者、脾胃虛弱的產(chǎn)婦、貧血者、氣短者具有良好的療效。

4、芡實與瘦肉同燉，對解除神經(jīng)痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛等虛弱癥狀有很大的好處。

5、秋冬季節(jié)用芡實進補，最簡單的是制作芡實粥：將炒芡實倒入鍋內(nèi)，加水煮開片刻，再加淘洗干凈的大米，粥成即可食用。常吃芡實粥可健身體，強筋骨，耳聰目明。

6、芡實是健脾補腎的絕佳首選，如果與山藥一起煮，那補益的效果就更好了。

三、吃芡實的禁忌有哪些

每個人都是與眾不同的，不僅表現(xiàn)在樣貌性格上，也表現(xiàn)在我們的體質(zhì)上。有些人日啖荔枝三百顆也沒事，有的人偏偏就一顆荔枝三把火。

芡實有的人吃了可以固腎澀精，補脾止泄，利濕健中，可治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病癥。

而有的人卻火上澆油。這些不適合的人有哪些呢

一、對于本身火盛，上火厲害，手心發(fā)熱的人；

二、食滯不化者慎服，大小便不利者；

三、芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤及產(chǎn)后婦女；

四、芡實雖有營養(yǎng)，但嬰兒不宜食用；

五、大小便不利者禁服；食滯不化者慎服。

在生活中芡實隨時比較常見的食物，很多人選擇芡實與蓮子的食用是比較常見的食用方法，但是日常生活中食用芡實一定要注意適量進行食用，雖然芡實的營養(yǎng)價值非常高，但是在食用芡實的時候一定要注意進行定量的食用，食用過多也是會造成一定的危害和一定疾病的產(chǎn)生，下面我們簡單介紹一下 芡實米不能跟什么一起吃。

很多人那比較關(guān)心芡實米有什么禁忌食用嗎

芡實米主要是一種常見的物質(zhì)，芡實米是配合一些其他類型的食物來進行服用，它的功效與蓮子的一些功效有很多類似的地方，在日常生活中的主要是可以進行一些煲湯的食用。

一、凡外感前后，瘧痢疳痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運化及新產(chǎn)后皆忌之。

二、芡實一次不要吃得過多。芡實雖然有很多營養(yǎng)成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實性質(zhì)較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當(dāng)主糧吃。

四、芡實副作用有哪些

關(guān)于芡實的宜忌：“凡外感前后，瘧痢疳痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運化及新產(chǎn)后皆忌之?！?/p>

另外，根據(jù)芡實百科中提及，芡實雖然有很多營養(yǎng)成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實性質(zhì)較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當(dāng)主糧吃。

芡實又可以分為生食和炒食兩種哦，生的芡實主要以補腎為主，而一些藥店中出售的炒芡實則以健脾開胃為主了，告訴大家哦，炒芡實可以要比較專業(yè)的人炒好哦。

另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。值得注意的是，芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。

“生食過多，動風(fēng)冷氣，熟食過多，不益脾胃，兼難消化，小兒多食，令不長?！逼綍r有腹脹癥狀的人更應(yīng)忌食。

因為芡實有一定的副作用，所以不是什么人都適合吃的，其中對于本身火盛，上火厲害，手心發(fā)熱的人，就不適合了。

另外，食滯不化者慎服，大小便不利者禁服。芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤及婦女產(chǎn)后者皆不宜食。芡實雖有營養(yǎng)，但嬰兒不宜食用。

通過中醫(yī)和西醫(yī)對芡實的研究所得，芡實雖含有很多營養(yǎng)成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實的副作用也是不容小覷的。因為芡實性質(zhì)較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當(dāng)主糧吃。

芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎為主，而炒芡實以健脾開胃為主。

炒芡實一般藥店有售，因炒制時，要加麥麩，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。

值得注意的是，芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。隊友平時有腹脹癥狀的人更應(yīng)忌食。

我們了解過了芡實的副作用了，因此我們肯定都知道芡實是不能一次性多吃的，但是芡實能長期吃嗎？芡實是可以長期吃的，因為芡實能益氣益神，適量服用的話，是可以長期吃的，但前提是你不是禁忌服用芡實的人群。

芡實的功效與作用吃法

本篇文章給大家談?wù)勡蛯嵉墓πc作用吃法，以及芡實的功效與作用吃法用量對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、芡實的功效與作用及食用方法？2、芡實的功效與作用吃法是什么呢3、芡實的功效與作用及食用方法,關(guān)于芡實八大功效和三種吃法芡實的功效與作用及食用方法？一、芡實的功效與作用
1、芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分。
2、芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。
實驗證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機會。
3、芡實的果實中含有豐富的胡蘿卜素等各種維生素，能夠起到抗衰老的作用，對身體皮膚有很大益處。
芡實的功效和功能雖然有很多，但不宜過量食用。
二、食用方法：芡實通常做成芡實銀耳粥、山藥薏米芡實粥、水鴨芡實湯等來食用。
擴展資料：
芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化，對平時有腹脹癥狀的人更應(yīng)忌食。
芡實的品種分南芡與北芡。
北芡又稱刺芡，花紫色，為野生種。
北芡主要產(chǎn)于江蘇洪澤湖、寶應(yīng)湖一帶，適應(yīng)性強，分布廣泛，中國長江南北及東南亞、日本、朝鮮半島、印度、俄羅斯都有分布。
南芡又稱蘇芡，花色分白花、紫花兩種，比北芡葉大。
紫花芡為早熟品種，白花芡為晚熟品種，南芡主要產(chǎn)于江蘇太湖流域一帶。

人民網(wǎng)-中藥芡實功效多多搭配茯苓煮粥健脾祛濕
-芡實被譽為"水中人參"常吃有助延年益壽
-芡實
芡實的功效與作用吃法是什么呢1、補中益氣，為滋養(yǎng)強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。
2、遺精滑精，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數(shù)。
芡實15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。
小便頻數(shù)及遺精。
用秋石、白茯苓、芡實、蓮子各二兩，共研為末。
加蒸棗做成成丸子，如梧子大。
每服三十丸，空心服，鹽湯送下。
3、慢性泄瀉(包括慢性腸結(jié)核，五更泄瀉等)芡實、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分，磨研成細(xì)粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作點心吃。
4、芡實性味甘澀平，具有固腎澀精、補脾止泄的功效。
芡實的功效與作用及食用方法,關(guān)于芡實八大功效和三種吃法芡實qianshi，中藥材，別名雞頭米、雞頭苞、雞頭蓮、刺蓮藕、肇實等，為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁。
以顆粒飽滿，均勻，粉性足，無破碎、干燥無雜質(zhì)者為佳。
然而芡實有些什么功效呢？芡實的作用又有哪些呢？親，您一定也想了解吧。
那么我們一起往下閱讀吧^_^
芡實的功效：
成分：芡實種子含多量淀粉。
每100克中含蛋白質(zhì)4.4克，脂肪0.2克，碳水化物32克，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣9毫克，磷110毫克，鐵0.4毫克，硫胺素0.40毫克，核黃素0.08毫克，尼克酸2.5毫克，抗壞血酸6毫克，胡蘿卜素微量。
性味：味甘、澀，性平。
歸經(jīng)：歸脾、腎經(jīng)。
功效：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。
用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下等功效。
芡實的作用：
1、健脾止瀉：芡實常配山藥、白術(shù)，可用于治療脾虛泄瀉。
2、澀精止帶：芡實常配金櫻子、蓮子，可治療遺精、白帶過多、尿頻或尿失禁等癥狀。
3、防癌抗癌：芡實含有豐富、核黃素、菸酸、維生素及微量胡蘿卜素等。
芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。
實驗證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機會。
4、防止衰老：芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分。
芡實制劑“八仙糕”有明顯延長壽命的作用。
5，解除疼痛：用芡實與瘦肉同燉，對解除神經(jīng)痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛等虛弱癥狀有很大的好處。
6、食療作用：若平時消化不好，或熱天出汗多又易腹瀉者，經(jīng)常用芡實煮粥，或煮紅糖水吃，有很好效果。
7、補脾止泄：如果腰膝痹痛，幼兒腹瀉，可用澤瀉、芡實、滑石、炒車前子,焦楂,炒蒼術(shù),砂仁、加黃連、公英、白頭翁、腹脹加草果同煎，每種的量要均勻，分6次在24小時內(nèi)服完。
這樣子可以起到補脾止泄的作用。
8、耳聰目明：秋季用芡實進補，最簡單的是制作芡實粥，常吃可健身體，強筋骨，耳聰目明。
芡實的食用注意事項：
1、雖營養(yǎng)成分豐富，但也不是所有人群均適宜時用芡實。
芡實性澀，有較強的收澀作用，能使便秘患者排便更加困難，芡實尿赤患者小便淋漓不盡，婦女產(chǎn)后惡露排出不暢，故而便秘、尿赤患者及婦女產(chǎn)后皆不宜食用。
2、此外，芡實雖有營養(yǎng)，但嬰幼兒不宜食用，可能會導(dǎo)致小兒性早熟。
在食用芡實時，尚需注意按照正確的方法食用。
吃芡實要用慢火燉煮至爛熟，細(xì)嚼慢咽，方能起到充養(yǎng)身體的作用。
芡實的知識擴展
一、食用方法：
1、栗香南瓜芡實羹
材料：板栗50克、南瓜1個(重約500克)、鮮芡實10克、美極上湯200克、雞粉6克、高湯300克、生粉5克、鹽3克
做法：
1、南瓜入籠大火蒸10分鐘，取出后切去1/5，將剩余的部分用小匙將中間的肉挖出，制成南瓜碗(壁厚1厘米)；
2、挖出來的南瓜肉攪拌成蓉。
板栗剝殼后放入清水中浸泡30分鐘，泡去外衣，放入沸水中大火汆2分鐘，取出后控水；
3、將板栗放入碗中，加美極上湯100克、雞粉3克、鹽入味，上籠大火蒸20分鐘至透，取出磨成蓉。
鍋內(nèi)放入高湯，大火燒開后放入南瓜蓉、板栗蓉和鮮芡實攪拌均勻，加入美極上湯100克、雞粉3克大火煮開后，用生粉勾芡，起鍋，裝入南瓜碗中即可。
2、芡實淮山枸杞排骨湯
材料：排骨(肋排)、芡實、淮山、枸杞、姜、料酒、鹽、
做法：排骨洗凈入沸水鍋中焯燙出血沫,撈出洗去浮沫和骨渣幾款即可。
3、制作芡實糊
材料：芝麻、花生仁、核桃肉、芡實粉
做法：將炒熟的芡實1000克研磨成粉，臨服時，取50～100克粉末沖開水調(diào)服。
隨自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。
民間常用炒芡實60克，瘦牛肉100克，加調(diào)料煮爛食用，也能取得較好的療效。
二、芡實的鑒別方法：
性狀鑒別藥：呈類球形，多為破粒，完整者直徑5-8mm。
表面有棕紅色內(nèi)種皮，一端黃白色，約占全體1/3，有凹點狀的種臍痕，除去內(nèi)種皮顯白色。
質(zhì)較硬，斷面白色，粉性。
氣微，味淡。
藥性鑒別：麩炒芡實，多用于脾虛泄瀉。
關(guān)于芡實的功效與作用吃法和芡實的功效與作用吃法用量的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。

芡實的食用價值芡實能滋養(yǎng)補氣

朋友的芡實有哪些食用價值？芡實可以配什么藥？芡實聯(lián)合用藥效果如何？你們都知道多少？可能有的人根本沒吃過。生活中有些小病是不用吃藥的，因為吃太多西藥對身體不好。其實芡實的藥用功效可以治療我們生活中的小病。下面我們來看看芡實在校易搜的效果。芡實的作用：1。補中益氣，與蓮子相似，但其收斂安神作用強于蓮子。適用于久瀉尿頻、夢遺遺精、婦女腰酸。2.遺精遺精，體弱小兒遺尿，老年人尿頻】芡實15g，金櫻子12g，菟絲子9g，車前子9g，水煎服。尿頻和遺精。秋石、茯苓、芡實和蓮子用于成對研究。加入蒸熟的棗，做成丸子，和五子一樣大。每次服30粒，空心服用，加鹽湯送服。這個名字叫“四精丸”。3.慢性腹瀉]芡實、蓮子肉、山藥、白扁豆等份，研成細(xì)末，每次30-60g，白糖蒸熟作甜品。4.芡實味甘、澀，有補腎澀精、健脾止瀉的功效。用藥：1。配以蓮子，可健脾止瀉，補腎固精，止帶。適用于脾虛久瀉，腎虛精弱，白帶過多，遺精。2、配山藥，健脾補腎，可用于脾腎兩虛，白帶過多，腹瀉等。3.配合金櫻子，能補腎斂精，固下半身。可用于遺精、尿失禁、白帶混濁、慢性腹瀉等多種疾病。4.用黃柏，能清熱燥濕，具有脾腎兼治的優(yōu)點，尤其適用于濕熱帶下、氣虛者。5、配合菟絲子，溫補脾陰，益腎澀精，脾腎同治，可治各種陽虛泄瀉。6.用杜仲。一個能溫陽強筋骨，一個能補腎健脾，又能溫補固澀。可用于脾腎兩虛、命火不足所致的腰膝酸軟、遺精滑泄等癥。

芡實的功效與功效 芡實的食用療效有哪些

1、芡實治精滑不禁。芡實有治精滑不禁的作用，可以用二兩蒸芡實、二兩炒沙苑蒺藜、一兩炙龍骨、二兩蓮須、一兩煅牡蠣這五味中藥一起研磨為末，再用蓮子粉糊為丸，用鹽湯服下。

2、芡實治腎虛滑遺。芡實有治腎虛滑遺的作用，可以用30克芡實、30克龍骨、30克烏梅肉、30克蓮須一起研末，再用山藥煮糊制成如小豆大小的藥丸，空腹時用米飲服下30丸，每日2次。

3、芡實治白濁帶下。芡實有治白濁帶下的作用，可以用120克芡實、120克金櫻子、米酒2500毫升作材料，將金櫻子、芡實搗碎，放人酒壇內(nèi)，密封壇口，隔水燉沸1小時，置陰涼處貯存，7日后每次服50毫升，每日2次。

4、芡實治腎虛之妊娠水腫。芡實有治腎虛之妊娠水腫的作用，可以用15克芡實與10克茯苓及大米適量煮粥食用，一天分兩頓食用，連續(xù)食用數(shù)天。

芡實的功效與作用

芡實的功效與作用

芡實的功效與作用，這種食物富含營養(yǎng)，這種中藥材在中醫(yī)上運用已久，否則中醫(yī)也不會沿用這種藥材多年，還能提神醒腦、消除疲勞，下面跟著我一起來看看芡實的功效與作用。希望對你有用！

芡實的功效與作用1 一、芡實的功效

1、補腎固精

芡實在中藥方面起到很大的作用，平時適量食用可以起到很多好處，它可以幫助身體調(diào)解五臟，促使身體更加健康，人體內(nèi)的腎是十分重要的，是產(chǎn)生精子和藏精的器官，一定出現(xiàn)什么問題，會造成會不會的影響，起到芡實可以補腎固精的作用，十分適合平時食用。

2、補脾止瀉

平時適量的食用芡實，對腸胃、脾等都有很大的好處，它可以將腸胃中的垃圾、毒素等有害物質(zhì)，全部排出體外，促使腸胃恢復(fù)健康，對腸胃、脾有著一定的滋補作用，可以起到良好的補脾止瀉的功效。

3、除濕止帶

很多人在平時缺乏運動，脾中的水濕不能自己運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致脾腎陽虛等癥狀，會給身體帶來很多不好的癥狀，不然做什么事情都沒有精神，吃飯時沒有食欲，有時候還會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，可以適量的食用芡實，因為芡實中的營養(yǎng)物質(zhì)可以起到除濕止帶的功效，可以促使脾恢復(fù)健康。

二、芡實的作用

1、抗衰老

芡實的功效與作用禁忌有很多，雖然說好處特別多，但也不能大量食用，每天適量的食用芡實，可以起到抗衰老的作用，因為芡實中含有大量的胡蘿卜素等多種維生素，可以增加人體內(nèi)的血清，對身體健康有著很大的幫助。

2、增強抵抗力

芡實中出來還有豐富的淀粉，還含有豐富的鈣、磷、鐵、核黃素等維生素和碳物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都很容易被人體吸收，可以起到增強抵抗力的作用，可以抵抗細(xì)菌、病毒入侵，預(yù)防感冒等病癥，不過需要經(jīng)常食用才有良好的效果。

3、開胃進食

芡實的形態(tài)和蓮子很像，但是它們兩者之間的作用價值有很大的區(qū)別，芡實中的營養(yǎng)成分有很多，平時如果沒有食欲，可以商量的食用點芡實，可以起到開胃進食的.作用，不過千萬不要食用過多，不然可能會造成相反的效果，平時食用芡實時一定要注意。

三、芡實的禁忌

1、不宜多食用

芡實的功效作用特別多，對身體有著很大的幫助，但是也不能多食，不管什么食物，有利就有弊，芡實食用過多很給身體健康造成很大的影響，可能會導(dǎo)致消化不良，或者造成其他什么不良癥狀，所以芡實千萬不要過多的食用。

2、特殊人群不宜食

芡實雖然好，但是不能生吃，而且很多特殊人群不宜食芡實，比如產(chǎn)后婦女、嬰兒、便秘等人群，因為芡實有著很強的收斂作用，平時適量食用對身體有著很大的好處，但是婦女、便秘等人群食用會造成很不好的影響，嬰兒食用了，會影響嬰兒吸收營養(yǎng)，所以在平時千萬要注意。

芡實的功效與作用2 一、芡實的功效

1、補腎固精

芡實在中藥方面起到很大的作用，平時適量食用可以起到很多好處，它可以幫助身體調(diào)解五臟，促進身體更加健康，人體內(nèi)的腎是非常重要的，是產(chǎn)生精子和藏精的器官，一定出現(xiàn)什么問題，會造成會不會的影響，起到芡實可以補腎固精的作用，非常適合平時食用。

2、補脾止瀉

平時適量的食用芡實，對腸胃、脾等都有很大的好處，它可以將腸胃中的垃圾、毒素等有害物質(zhì)，全部排出體外，促進腸胃恢復(fù)健康，對腸胃、脾有著一定的滋補作用，可以起到良好的補脾止瀉的功效。

3、除濕止帶

很多人在平時缺乏運動，脾中的水濕不能自己運轉(zhuǎn)，造成脾腎陽虛等癥狀，會給身體帶來很多不好的癥狀，不然做什么事情都沒有精神，吃飯時沒有食欲，有時候還會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，可以適量的食用芡實，由于芡實中的營養(yǎng)物質(zhì)可以起到除濕止帶的功效，可以促進脾恢復(fù)健康。

二、芡實的作用

1、抗衰老

芡實的功效與作用禁忌有很多，雖然說好處特別多，但也不能大量食用，每天適量的食用芡實，可以起到抗衰老的作用，由于芡實中含有大量的胡蘿卜素等多種維生素，可以增加人體內(nèi)的血清，對身體健康有著很大的幫助。

2、增強抵抗力

芡實中出來還有豐富的淀粉，還含有豐富的鈣、磷、鐵、核黃素等維生素和碳物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都很容易被人體吸收，可以起到增強抵抗力的作用，可以抵抗細(xì)菌、病毒入侵，預(yù)防感冒等病癥，不過需要經(jīng)常食用才有良好的效果。

三、芡實的禁忌

1、不宜多食用

芡實的功效作用特別多，對身體有著很大的幫助，但是也不能多食，不管什么食物，有利就有弊，芡實食用過多很給身體健康造成很大的影響，可能會造成消化不良，或者造成其他什么不良癥狀，所以芡實千萬不要過多的食用。

2、特殊人群不宜食

芡實雖然好，但是不能生吃，而且很多特殊人群不宜食芡實，比如產(chǎn)后婦女、嬰兒、便秘等人群，由于芡實有著很強的收斂作用，平時適量食用對身體有著很大的好處，但是婦女、便秘等人群食用會造成很不好的影響，嬰兒食用了，會影響嬰兒吸收營養(yǎng)，所以在平時千萬要注意。

通過上文的介紹，相信大家都知道芡實的功效與作用分別有哪些好處了，平時的時候可以適量的食用芡實，可以給身體到來很多好處，但是不宜多食用，會給身體帶來不良影響。

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