針灸能去除體內(nèi)濕氣嗎,如何有效的去除濕氣

濕氣是現(xiàn)代人常見的疾病，由于現(xiàn)在生活多樣，使得人們生活不規(guī)律，飲食不規(guī)范等等，從而體內(nèi)產(chǎn)生了濕氣。濕氣帶來的癥狀令人痛苦，如體乏多病，便秘口臭，舌苔厚等，中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)的疾病很多都是由濕氣引發(fā)的，稱其為萬病之源，所以懂得如何去除濕氣用合適的方法尤為重要，針灸顯然是比較常見有效的方法之一。

針灸能在一定程度上幫助去濕氣。中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)濕氣過重的話，就會四肢沉重，身體容易疲乏，針灸的作用就在于疏通我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)相通，血液相通，體內(nèi)的一些毒素和垃圾就可以快速的排出體外，所以從一定意義上講，扎針灸是可以幫助我們祛除體內(nèi)濕氣的，如果再配合飲食的話，效果會更好，因此建議平時的飲食中添加一些祛濕的食物，例如紅豆，薏米，山藥，扁豆等都是很好的利水祛濕的食材。

針灸時應(yīng)該注意的東西非常多以免引起不適1、施術(shù)者應(yīng)嚴(yán)肅認(rèn)真、專心致志、精心操作。施灸前應(yīng)對病人說明施灸要求，消除恐懼心理。若需瘢痕灸，必須先征得病人同意，應(yīng)處理好灸瘡，防止感染。

2、餓的時候，勞累的時候、壓力過大的時候、不要進(jìn)行針灸;對于身體體質(zhì)比較弱的，要注意用針的強(qiáng)度，采用臥位比較好。

3、不要對血管進(jìn)行針刺，以免出血;對于有自發(fā)性出血的患者或者受傷后流血不止的患者，也不要進(jìn)行針刺。

4、針灸所使用的針必須進(jìn)行嚴(yán)格的消毒，最好是一次性銀針。皮膚在選定穴位后，一般先用1%的碘酒消毒，再用75%的酒精脫碘即可。還要注意醫(yī)師的手指是否進(jìn)行過消毒，以免感染。

5、起針時要核對穴位及針數(shù)，防止將毫針遺留在患者身上，發(fā)生意外。

總而言之，針灸治療濕氣的方法是可行的，但是也只是治標(biāo)不治本，比起治療，平時的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣才更為重要，平時要注意鍛煉，不要熬夜，飲食上要多蔬菜多水果，這樣才可以從根上去除濕氣，使其不再復(fù)發(fā)，這才是最好的治療方法。

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