坐月子燉什么湯好,幾款適合月子喝的湯

坐月子是我們中國比較傳統(tǒng)的一個做法，在生完孩子以后，女性朋友就應(yīng)該要好好的坐月子，這樣才能夠調(diào)理好自己的身體，坐月子期間喝一些湯是非常不錯的，因為湯比較容易消化，也特別容易被身體吸收，下面小編就來給大家介紹一下坐月子燉什么湯比較好，大家一起來了解一下吧。

香菇牛骨蘿卜湯，這是一款非常不錯的營養(yǎng)食物，里面的膠原蛋白含量非常的高，加入一些醋的話可以更好的讓身體吸收鈣質(zhì)。大家需要準(zhǔn)備適量的牛骨，適量的干香菇，兩根胡蘿卜，三片生姜，兩根香菜，適量的鹽，干香菇先泡五分鐘，然后洗干凈，胡蘿卜去皮洗干凈切成塊狀，把牛骨剁成長的塊狀洗干凈，放進(jìn)湯鍋里面加入水，用大火加熱以后撈出上面的浮沫，再加入香菇和生姜片蓋上鍋蓋煮兩個小時，然后再加入胡蘿卜片，繼續(xù)煮15分鐘，加入鹽就可以吃了。

蟲草花豬蹄湯，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，也可以消除臉上的蝴蝶斑，更可以抵抗衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可以讓女性保持一個比較有活力的狀態(tài)，大家需要準(zhǔn)備60克蟲草花，500克的豬蹄，適量的精鹽，先把蟲草花和豬蹄洗干凈，然后鍋里面加入適量的清水，加入豬蹄，用大火煮開，然后再加入蟲草花，一起煮一個小時就可以了。

上面給大家介紹的就是坐月子燉什么湯比較好，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧。坐月子期間的飲食是非常重要的，吃對食物才能夠更好的保養(yǎng)身體，如果吃得不對，那么就會危害到身體的健康。坐月子期間，女性朋友喝的湯一定不能夠太油膩，根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)補才是最重要的。

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