安思定專家提醒,失眠并不只是睡不著

《心理月刊》9月號向全國80萬讀者推薦：安思定能有效改善五大失眠問題，即入睡困難、睡眠淺、早醒、睡眠易中斷、睡眠周期紊亂。

與此同時，安思定提出：大部分中國公眾對失眠的認識不充分，認為失眠就是睡不著，其他的都歸結(jié)為睡得不好。安思定醫(yī)學經(jīng)理李丹認為：這種認識導致很多真正的失眠癥患者疾病拖延，造成了病情加重。

七成安思定咨詢客戶對失眠認識不充分從安思定(中國)最近的統(tǒng)計結(jié)果來看，七成客戶認為失眠就是睡不著，即入睡困難。大多數(shù)客戶都是因為難以入睡才撥打安思定客服進行治療咨詢;另三成客戶反映在睡眠進行中睡得不好，即早醒、睡眠中斷，但沒有意識到睡得不好也是失眠問題。這一數(shù)據(jù)顯示中國公眾對失眠的認識不夠充分。

安思定專家提醒：正確認識失眠表現(xiàn)，才能盡早解決失眠問題《心理月刊》9月號詳細介紹了五大失眠問題的表現(xiàn)：躺在床上很久，仍保持清醒狀態(tài)，思緒控制不住亂飛，這是入睡困難;睡著后，一些很細小的動靜就會影響睡眠，醒來后難以再次入睡，這是睡眠易中斷;整夜不停做夢，這是睡眠淺;每天很早醒來，之后便睡不著，白天卻感覺疲憊，這是早醒;經(jīng)常因為工作加班、出差、熬夜，睡眠生物鐘被打亂，即睡眠周期紊亂。

以上五點失眠障礙的描述是最常見的睡眠問題?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，一般原發(fā)性高血壓、糖尿病、心血管疾病與長期的高壓工作和睡眠問題關系非常緊密。每一夜的優(yōu)質(zhì)睡眠是放松身心、保持健康的源泉。重視睡眠質(zhì)量，就是關注自己的健康和未來。

安思定醫(yī)學經(jīng)理李丹也表示：“失眠是一個不可忽視的問題，健康的睡眠才能讓人機體得到充分休息，保證第二天的正常工作生活。一般人的理想睡眠時間是8小時左右，睡到自然醒，且醒來神清氣爽，就證明睡眠充足、質(zhì)量良好。雖然現(xiàn)代社會生活和工作的壓力很大，但是睡眠健康是一切的基礎，只有睡得更健康，才能更好地應對壓力。”

關于安思定安思定是一款美國原裝進口的家用醫(yī)療器械，致力于治療焦慮、抑郁和失眠30年。自2002年進入中國市場，十年間已進入200多家醫(yī)療機構(gòu)供醫(yī)院病人使用，其安全性和有效性得到全國數(shù)萬患者和醫(yī)師的證實。

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