蟲草旺拉與男性疾病的防御方法

蟲草旺拉專家課題組長(zhǎng)歐陽(yáng)教授針對(duì)男性朋友所關(guān)心和困惑的勃起功能障礙、射精功能障礙、男性不育、男性生殖器疾病、男性乳腺疾病、中老年男性易患疾病等男科常見病的發(fā)病原因及科學(xué)防治等問題，從病名釋義、病因病理、診斷要點(diǎn)、治療方法、預(yù)防保健等方面進(jìn)行講解。以及蟲草旺拉在患者切身服用的一些實(shí)際情況等等做個(gè)系統(tǒng)的介紹。

男性常見疾?。?/p>

常見疾病包括有：陽(yáng)痿、早泄、遺精、包皮包莖、腎虛、前列腺疾病等等。而我國(guó)男性健康狀況令人擔(dān)憂。由于種種原因，男性往往對(duì)自身生殖系統(tǒng)疾病缺乏認(rèn)識(shí)，對(duì)自我保健知識(shí)知之甚少，男性看醫(yī)生的頻度要比女性低28%。針對(duì)男性朋友所關(guān)心和困惑的勃起功能障礙、陰莖短小、射精功能障礙、男性不育、男性生殖器疾病、男性乳腺疾病、中老年男性易患疾病等男科常見病的發(fā)病原因及科學(xué)防治等問題，蟲草旺拉官方教授，歐陽(yáng)正一即將從病名釋義、病因病理、診斷要點(diǎn)、治療方法、預(yù)防保健等方面進(jìn)行講解。

男性疾病預(yù)防：

在預(yù)防中，最主要的是要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，俗話說，最好的大夫是自己，最好的醫(yī)學(xué)模式是自我保健，而最重要的就是要樹立一個(gè)科學(xué)的生活習(xí)慣。

一、不喝酒：即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場(chǎng)合也不喝酒，或只喝少量的低度酒；

二、不吃辣椒等刺激性食物；請(qǐng)參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食；

三、多喝水：每天最少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）；

四、不久坐：坐1小時(shí)左右就站起來活動(dòng)活動(dòng)；

五、適量運(yùn)動(dòng)：做到“五三七”；

六、每周至少運(yùn)動(dòng)5次；

七、每次運(yùn)動(dòng)得30分鐘以上；

八、每次運(yùn)動(dòng)后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次；

九、注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次下身；

十、勿過勞，免著涼。調(diào)整好工作，生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼；

十一、保持大便通暢：每天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng)，遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療；

十二、保持心情舒暢，做到樂觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒；

十三、過有規(guī)律的，負(fù)責(zé)任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2~3次；31~50歲，每周1~2次；51~60歲，每月2~3次；60歲以上，每月1次或每3個(gè)月2次。

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