研究發(fā)現(xiàn)：胖孩子更難交到朋友的

美國亞利桑那州立大學的研究人員分析了從美國全國青少年健康縱向研究獲取的對58987名初中和高中學生的調查數(shù)據(jù)，研究他們在社交中如何選擇朋友。

“我們發(fā)現(xiàn)，肥胖青少年總是傾向于選擇體重正常的同齡人當朋友，但他們通常不會得到同等的對待”，參與調查的副教授david schaefer說。另外，由于肥胖的人不像體重正常的人那樣在乎朋友的體重，因而肥胖青少年之間更容易成為朋友。這也造成肥胖青少年更容易被社會邊緣化。

“這是特別麻煩的地方，因為友誼是支持和陪伴的重要來源。沒有或者失去友誼不僅會造青少年更容易產生抑郁癥和對自我價值低估，還會加重青少年肥胖方面的健康問題”，桑德拉？辛普金斯副教授說。

但是要相信，體重超重的青少年仍然有很多朋友。有一個朋友就可以帶來巨大的不同。青少年有多少朋友不是特別重要，關鍵是要有朋友的支持。

哈佛大學教授研究：肥胖影響兒童智力發(fā)展

你每天「黏」在椅子上的時間有多長？人久坐不運動會變胖已是常識，但你知道過胖除了不健康，還可能會讓人「變笨」嗎？

肥胖對健康的殺傷力眾所皆知，但一般人可能不清楚，肥胖還可能會影響智力。研究運動與腦力發(fā)展著名的美國哈佛大學教授約翰?瑞提，引用《兒科醫(yī)學期刊》（Journal of Pediatrics）里一項早期肥胖對智能影響的研究，比較在四歲以前有嚴重肥胖問題的孩子，及其在四歲時體重是正常的手足。研究員長期追蹤這些小孩的發(fā)展，結果發(fā)現(xiàn)，在已盡量排除遺傳差異的情況下，兩組孩子的智力（IQ）竟相差了30分；比起體重正常的兄弟姊妹，肥胖組的孩子不僅智力較低，也有更多行為問題。

此外，研究員觀察這些孩子的核磁共振成像（MRI）發(fā)現(xiàn)，那些早期肥胖的孩子，在八、九、十歲時已有早期阿茲海默癥（Alzheimer’s Disease）的征候。

肥胖問題放著不管，成年后，情況只會愈演愈烈。隨著年紀愈大，人體的肌肉組織會不斷流失，取而代之的是不斷增加的脂肪。根據(jù)2009年一項針對77歲老人腦部組織與肥胖關聯(lián)的研究，發(fā)現(xiàn)肥胖老人的腦部受脂肪侵蝕的情況比體重正常的老人來得嚴重，不僅大腦額葉的灰質與白質都比體重正常的老人少，其大腦體積也小了8％。不僅如此，肥胖老人的腦部還提前老化了16年，儼如93歲老人的腦。

避免上述境況最好的處方就是「運動」。約翰?瑞提強調，只要區(qū)區(qū)20分鐘的運動就能對腦的認知能力產生影響。人在運動時會促進多巴胺、血清素和正腎上腺素的分泌，這三種神經傳導物質能穩(wěn)定情緒，有助于注意力集中，提高大腦輸入及處理新訊息的潛力。

為什么人越大越難交到朋友了？

為什么人越大越難交到朋友了？

人越大越難交到朋友的原因是多方面的。以下是一些可能的解釋：

1、社交圈子變窄

隨著年齡的增長，人們的社交圈子往往會變得越來越小。原因可能包括工作壓力增加、家庭責任增加等。這使得人們更難遇到新的朋友，特別是那些與自己有共同興趣愛好的人。

2、穩(wěn)定性增加

當人們的生活變得更加穩(wěn)定時，他們可能會更加注重自己的家庭和職業(yè)生涯，而把交朋友放在次要的位置。這會導致人們不太愿意花時間去尋找新朋友。

3、意識形態(tài)分歧

人們隨著年齡的增長可能會對某些事情有更加強烈的看法和信仰，這會導致他們與那些不同意見的人保持距離，使得交朋友變得更加困難。

4、社交焦慮

一些人可能會在社交場合感到不自在或者害羞，這會導致他們難以主動與陌生人建立聯(lián)系。這種社交焦慮可能會隨著年齡的增長而加劇。

那該如何解決人越大越難交到朋友的問題？

1、擴大社交圈

加入一個新的社交群體或者社交俱樂部，或者參加一個新的社交活動，可以讓你結交更多新朋友。嘗試加入一些興趣小組或者志愿者組織，尋找那些與你有共同愛好的人。

2、保持聯(lián)系

保持與老朋友的聯(lián)系也很重要。隨著年齡的增長，人們可能會漸漸失去聯(lián)系。通過電話、郵件、社交媒體等方式與老朋友保持聯(lián)系可以讓你保持社交支持。

3、改變思維模式

如果你一直覺得人越大越難交到朋友，那么這種思維方式本身就會讓你變得更加孤獨。改變這種思維模式，讓自己變得更加開放和友好，就能更容易地與人建立聯(lián)系。

4、尋求專業(yè)幫助

如果你感到社交焦慮或者其他心理問題影響了你的社交生活，尋求專業(yè)幫助是非常重要的。一些心理學家和治療師可能會使用認知行為療法（CBT）或其他形式的心理治療來幫助你減輕社交焦慮，并提供技巧和策略來更好地管理社交場合。藥物治療也可能是一種選項，特別是在社交焦慮癥嚴重的情況下。

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