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風(fēng)寒感冒可以吃黃瓜嗎,風(fēng)寒感冒禁忌什么食物

佚名 2023-08-07 01:09:07

一

、風(fēng)寒感冒可不可以吃黃瓜呢

黃瓜是蔬菜

，菜性平和，清熱的
，基本沒(méi)有什么禁忌
，感冒了可以吃的。

風(fēng)寒感冒六種食物不能吃：

風(fēng)寒感冒禁忌的食物有很多

，第一種食物是雞蛋
，雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)的確很豐富，但是不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋
，因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后
，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，讓身體的熱量增高
，加劇發(fā)燒的癥狀
，并延長(zhǎng)發(fā)熱的時(shí)間，增加患者的痛苦
。

第二種食物是茶，喝濃茶是會(huì)讓大腦保持興奮的狀態(tài)

，而且脈搏還會(huì)加快，血壓升高
，使患者體溫升高
、煩躁不安
，同時(shí)，茶葉水還會(huì)影響到藥物的分解
、吸收
，降低藥物的療效。

第三種食物是冷飲

，患者在感冒的時(shí)候胃腸道功能會(huì)下降，如果多喝冷飲會(huì)加重病情
，更加不利于身體恢復(fù)
。

第四種食物是蜂蜜，患者在感冒的期間要以清熱為主

，不宜滋補(bǔ)
，而蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜
，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的消除
，容易并發(fā)其他病癥
。

第五種食物是辣椒

，由于感冒期間患者溫度升高
，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?div id="m50uktp" class="box-center"> ，?huì)讓熱助熱，加重病情
，不利于退熱跟早日康復(fù)。

第六種食物是咸菜

，攝入過(guò)多的鹽分對(duì)身體無(wú)利
。

風(fēng)寒感冒禁吃這些食物，所以患者要注意

，在身體恢復(fù)以后再食用也不遲
，患者應(yīng)該吃些清淡的蔬菜水果
，多喝些水
，避免著涼
，如果是比較嚴(yán)重的感冒則需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療
，以免出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果，在身體恢復(fù)后也要多注意鍛煉
，這樣才能提高身體免疫力。

二

、風(fēng)寒感冒吃這8種食物最有效

1

、生姜

生姜性溫，味辛

，具有散寒發(fā)汗
、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用
。民間常以生姜3片
，紅糖適量，開水沖泡
，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用
，汗出即愈。

患風(fēng)寒感冒

，喝生姜紅糖水可緩解
，此時(shí)生姜就最好去皮
，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用
，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。

2

、蔥白

蔥白性溫，味辛

，具有調(diào)節(jié)體溫
，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生
。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用
。

患風(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克

、生姜3片
，水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大熱

，辛能發(fā)散
，熱能祛寒
，因此具有散寒發(fā)汗的功用，對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜
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！端幮钥肌分兄赋觯豪苯贰皽刂猩⒑L(fēng)發(fā)汗”
。因此，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的
，而風(fēng)熱感冒最好不要食用。

用辣椒和生姜熬湯喝

，又能治療風(fēng)寒感冒
，對(duì)于兼有消化不良的病人，尤為適宜
。

4

、香菜

中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛

、溫
，入肺、脾經(jīng)
，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功
，適用于感冒
、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯
、消化不良等
。《食經(jīng)》言其“調(diào)食下氣”
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！妒朝煴静荨费云洹袄迮K，補(bǔ)筋脈
，主消谷能食
，治腸風(fēng)”。

香菜、鮮蔥

、生姜各適量
。將三者洗凈，放入鍋中
，加清水適量水煎取汁
，頻頻飲服，每日1劑
，連續(xù)2～3天
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？砂l(fā)汗解表
，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕
。

5

、大蒜

大蒜性溫、味辛

，有防治感冒的作用
，無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒都是適合的。

風(fēng)寒感冒

，用大蒜
、蔥白和生姜煎湯溫服
，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑氣
，因此只要是感冒之人
，都是可以食用的。

6

、紫蘇

紫蘇性溫

，味辛，有發(fā)汗
、散寒、退熱作用
，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食
。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)
，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛
，即紫蘇油精
，易于揮發(fā)，發(fā)所
，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克
，稍沸即可
，不宜久煮。

對(duì)于出現(xiàn)畏寒

、鼻塞
、咽中不適等癥的風(fēng)寒感冒癥狀比較輕的患者
，單用紫蘇葉煎水服用即有功效
，但是由于紫蘇葉發(fā)汗解表散寒的力度比較緩和，因此
，對(duì)于風(fēng)寒感冒癥狀較明顯的患者則需要與生姜
、藿香等其他解表藥一同使用
。

7

、胡椒

胡椒可以防治因受風(fēng)寒引起的感冒。將胡椒現(xiàn)磨后與紅糖水煮開口服

，效果很好
，而且口味也不錯(cuò)。通常來(lái)說(shuō)
，白胡椒的藥用價(jià)值稍高一些
，調(diào)味作用稍次
。它的味道相對(duì)黑胡椒來(lái)說(shuō)更為辛辣
，因此散寒、健胃功能更強(qiáng)
。

風(fēng)寒感冒時(shí)

，可以用辣椒
、胡椒、茶葉泡茶飲用
；咳嗽時(shí)，可以用雞蛋黃
、白胡椒粉
、核桃仁煨烤后，研磨服用
；胃痛時(shí)
，可用胡椒、烏梅
、紅棗制丸
，用醋湯送服。

8

、豆豉

豆豉是一味中藥

，風(fēng)寒感冒，怕冷發(fā)熱
，寒熱頭痛
，鼻塞噴嚏
，腹痛吐瀉者宜食；胸膈滿悶
，心中煩躁者宜食
。豆豉還以其特有的香氣使人增加食欲，促進(jìn)吸收
。

豆豉性平

，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用
，或煎湯飲
，或煮粥食，無(wú)論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜
，有發(fā)汗
、退燒的效果。

三

、風(fēng)寒感冒有哪些食療方

1

、神仙粥：大米50～100克，生姜3克
，入沙鍋同煮1～2沸
，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)
，放入米醋10～15毫升
，稍煮即可。此粥要趁熱服
，食后宜蓋被青臥
，以微微出汗為佳。

2

、荊芥防風(fēng)粥：荊芥10克
，防風(fēng)12克，薄荷5克
，淡豆豉8克
，粳米80克，白糖20克
。水煮前4味藥，去滓取汁
；再加用水煮米成粥
，加入藥汁及糖即成。

3

、紫蘇薄荷粥：紫蘇6克
，薄荷4.5克
，生姜6克，粳米70克
。將紫蘇
、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻
，趁熱服食
。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營(yíng)衛(wèi)
、暖胃氣的作用
。

4、面粉紅糖粥：小麥面粉適量

，水適量
，加溫至粥熟。生姜5片
，連須蔥白2根
，均壓碎為泥，紅糖適量
。將生姜
、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中
，乘熱服下
，加被取小汗。本方對(duì)于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜
。

5

、三白粥：白蘿卜100克，白茅根60克
，連須蔥白20克
。均去土洗凈，搗如泥
，加紅糖
、面粉、冷水適量
，加熱煮沸
，乘熱服下，取小汗
。此粥有宣肺解表作用
，可作輔助治療。

6、生姜炒米粥：生姜30~50克切片

，炒米50克
，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用
。

7

、姜糖飲：取生姜15克，蔥白3段
，加水500毫升
，煮沸加紅糖20克。趁熱一次服下
，蓋被取微汗
。

8、蘇葉雞蛋：用蘇葉30克

，雞蛋2枚
。先煎蘇葉數(shù)分鐘，去渣
，再將雞蛋打破攪勻倒入藥汁中
，上火煮3～5沸即成。頓服
，每日2次
。藥后蓋被取汗。

四

、風(fēng)寒感冒吃什么水果利于恢復(fù)

水果只要富含維生素C的都比較適宜

，如蘋果，梨
，柑橘等
。

1.蘋果：具有生津止渴、清熱除煩的功效

，適宜風(fēng)寒感冒出現(xiàn)咽喉干燥
、心煩氣躁癥狀者吃。

2.雪梨：具有清熱化痰

，潤(rùn)肺止咳的功效
，適合清晨咳嗽癥狀明顯者吃。

3.西瓜：具有生津止渴

、利尿除煩的功效
，適合風(fēng)熱感冒出現(xiàn)咽喉紅腫疼痛癥狀者吃。

4.草莓：具有潤(rùn)肺生津

，健脾和胃的功效
，適合感冒出現(xiàn)食欲不振癥狀者吃
。

5.香蕉：具有潤(rùn)肺生津，健脾和胃的功效

，適合風(fēng)熱感冒出現(xiàn)排便不暢、大便堅(jiān)硬癥狀者吃
。

6.葡萄：具有健胃

、益氣、滋腎的功效
，適合食欲不振
、消化不良者吃。

7.獼猴桃：具有調(diào)中理氣

、生津潤(rùn)燥的功效
，適合口腔潰瘍者吃。

8.檸檬：具有清熱化痰

、解暑開胃的功效
。適合咽喉疼痛、有痰
、食欲不振者吃
。

風(fēng)寒感冒飲食上注意什么
？吃什么水果

風(fēng)寒感冒適宜食用以下水果：
1.蘋果：具有生津止渴

、清熱除煩的功效，適宜風(fēng)寒感冒出現(xiàn)咽喉干燥
、心煩氣躁癥狀者吃
。
2.雪梨：具有清熱化痰，潤(rùn)肺止咳的功效
，適合清晨咳嗽癥狀明顯者吃
。
3.西瓜：具有生津止渴、利尿除煩的功效
，適合風(fēng)熱感冒出現(xiàn)咽喉紅腫疼痛癥狀者吃
。
4.草莓：具有潤(rùn)肺生津，健脾和胃的功效
，適合感冒出現(xiàn)食欲不振癥狀者吃
。
5.香蕉：具有潤(rùn)肺生津，健脾和胃的功效
，適合風(fēng)熱感冒出現(xiàn)排便不暢
、大便堅(jiān)硬癥狀者吃。
6.葡萄：具有健胃
、益氣
、滋腎的功效，適合食欲不振、消化不良者吃
。
7.獼猴桃：具有調(diào)中理氣
、生津潤(rùn)燥的功效，適合口腔潰瘍者吃
。
8.檸檬：具有清熱化痰
、解暑開胃的功效。適合咽喉疼痛
、有痰
、食欲不振者吃。
　風(fēng)寒感冒飲食注意事項(xiàng)
1.不要吃雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)
，能提供大量的熱量
，加重發(fā)熱癥狀。
2.不要吃生冷海鮮：感冒者畏寒怕冷
，吃生冷食物或者性寒食物
，會(huì)影響消化功效，影響感冒病情的康復(fù)
。
3.不要吃辛辣食物：姜
、蒜、辣椒都為辛辣食物
，不宜在感冒時(shí)吃
。
4.不要強(qiáng)迫進(jìn)食：感冒后，人食欲不振
，應(yīng)多吃粥
、粉等流質(zhì)食物，不要吃堅(jiān)硬
、難消化食物
，更不要強(qiáng)迫進(jìn)食。

風(fēng)寒感冒可以吃那些食物和不能吃什么食物
？

風(fēng)寒感冒可以食用的食物有以下幾種：

1、蔥姜紅糖：蔥姜紅糖水比較常見

；

2
、姜汁放入稀飯中，食用可以袪除風(fēng)寒
，治療風(fēng)寒感冒
，尤其早期可以阻止感冒。建議如果稍微受涼應(yīng)及時(shí)食用
，因蔥姜驅(qū)寒
、袪風(fēng)寒袪濕
、通經(jīng)絡(luò)，大蔥通陽(yáng)
、溫通
，兩者合用更好。尤其蔥姜紅糖
，蔥姜水放入粥中一起食用
，可發(fā)汗，祛風(fēng)寒
；

3、香菜也是袪風(fēng)寒的良藥
，可以吃香菜餃子或者香菜煮湯飲用
。對(duì)于風(fēng)熱感冒，這種情況主要是與患者體內(nèi)的熱很大有一定的關(guān)系
，因此有風(fēng)熱感冒的癥狀一定要注意
，不要吃一些辛辣油膩，生冷刺激性的食物
，像一些過(guò)甜或者是熱量含量比較高的一些食物
，都應(yīng)該要注意避免攝入，否則可能會(huì)導(dǎo)致恢復(fù)速度受到影響
。另外還應(yīng)該要注意像煙酒也盡量不要碰
，同時(shí)還應(yīng)該要注意像一些魚蝦蟹，這些也最好都不要吃
，多吃一些新鮮的水果
，蔬菜，補(bǔ)充維生素就可以
。

另外還應(yīng)該要注意多休息
，晚上不要熬夜，保證睡眠充足
，提高自身抵抗力
。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用一些清熱解毒或者是辛涼解表的中藥來(lái)進(jìn)行治療
，緩解癥狀
。

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