国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

陳慧琳孕期塑身餐，孕婦不適合

佚名 2023-08-07 10:32:08

新晉媽媽陳慧琳公布了幫助塑身的孕期餐單

。但營養(yǎng)醫(yī)師指出
，該餐單只適合久坐少動的辦公室白領
，孕婦別效仿
。

陳慧琳上演產后“身材不走樣”真人秀，生完跟沒生一個樣，絲毫不見新媽媽的臃腫與福態(tài)。她公布的孕期營養(yǎng)餐單自然成了潮準媽媽們的效仿對象

。廣東省中醫(yī)院營養(yǎng)科何盈溪醫(yī)師說，按餐單上的吃法
，并不能滿足陳家bb腦袋發(fā)育的需要，準媽媽們沒必要效仿
。

，孕婦不適合.png" />

餐單分析陳慧琳孕期餐單早餐：脫脂奶1杯、蛋白兩只

、 麥皮（麥片）一碗
；午餐：節(jié)瓜炒牛肉、白飯一碗
、 豆腐魚湯
；下午茶：梳打餅兩塊、低脂乳酪
；晚餐：馬蹄蒸肉餅
、蒜茸炒菜心2碗、白飯一碗
、草莓6粒
。

營養(yǎng)師：適合辦公室白領，不適合孕婦何盈溪仔細地分析了陳慧琳的營養(yǎng)餐單

，她說
，早餐中的脫脂奶、蛋白能夠為孕婦補充足夠的動物蛋白
，所以整個餐單蛋白質的含量是足夠的
。但是餐單中的牛奶、乳酪都采用脫脂奶
、低脂乳酪
，食物脂肪含量較低，熱量也較低
。不足以滿足孕婦的營養(yǎng)需求
。

何盈溪說，這份餐單適合坐著操作電腦

，很少活動的辦公族等輕體力工作女性
，因為這類人運動量少，也不像準媽媽有特殊營養(yǎng)需求
。但是
，餐單中的蔬菜和水果總量少，在此餐單的基礎之上，白領保證每天吃半斤水果
。另外
，別機械模仿餐單，常更換餐單上的同類食物
，保證食物種類豐富
。比如，牛肉可以換成雞肉
，魚可以換成蝦
，草莓換成柑橘等等。

孕婦跟常人不同

，孕中期
、孕后期需要從飲食中攝取比平常人高200千卡的能量！如果孕婦長期按照這個餐單進食
，所獲熱量不夠
，可能增加孕婦早產的風險。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/131382.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙
、光滑、修長的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質
。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
，而且還特別容易長小水泡
，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
2023-07-25
！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
，甚至抑郁等消極情緒
，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
，這種物質會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
老人健康飲食的10大要點
食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
，從中醫(yī)的角度講
，上午7點~9點是胃經當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
一
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
。用于檢查陰道內有無滴蟲
、念珠菌，同時還可確定陰道清潔度
無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！
癌痛指的是癌性疼痛
，是由于患上各種癌癥，引起了神經受壓等問題
，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認為
，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
2023-08-13
，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >