聽熱心媽媽說寶寶輔食“做”還是“買”？

該給娜娜添加輔食了。家里有兩派意見：奶奶說要自己做，媽媽說想買現(xiàn)成的！究竟哪種方式好？還是來聽聽熱心媽媽的建議吧。

自己做

把愛心做進(jìn)食品里

xgg760529 從鋮鋮4個月開始添加輔食以來，我從來沒給他買過任何現(xiàn)成的果泥、肉泥、菜泥、米粉等泥糊狀食品，全都是我自己動手給他做的。看到小家伙狼吞虎咽地吃著我做的飯，那種幸福感和滿足感是給孩子吃現(xiàn)成的糊狀食品所體會不到的！因為這其中凝結(jié)了我對兒子的綿綿愛心。

放心的選擇

明月可心 我認(rèn)為還是自己做好，吃得比較放心?。∥壹覍殞毘嗣鏃l是從超市買的，其他的都是自己做的?，F(xiàn)在的食品一會兒這個出問題，一會兒那個出問題的，我可不愿意拿自己的孩子去做實(shí)驗品。

我們夫妻是上班族，所以就利用晚上或周末時間給孩子做輔食，所用的原料都是自己看得見的，吃起來放心。包小餃子、做蔬菜蛋羹、榨果汁……我家孩子都很喜歡?，F(xiàn)在我家孩子不瘦不胖，身高在同齡孩子中屬中等偏上水平，我們夫妻很滿意。

我們雖然辛苦一些，但能讓孩子吃出一個健康放心的童年！

買現(xiàn)成的

加工更精細(xì)

清風(fēng) 我認(rèn)為成品輔食營養(yǎng)比自己做得更為全面，配比更為合理，便于寶寶吸收。而且，由于寶寶的消化功能、咀嚼能力還很低下，比如牛肉、海藻的加工，我們很難達(dá)到寶寶方便食用的目的，而成品的牛肉營養(yǎng)粉、深海藻類營養(yǎng)粉等，就可以很好地幫我們這個忙。在平常吃的白粥里加上一包這樣的營養(yǎng)粉，立即就變成了小寶寶的營養(yǎng)輔食了！

要是我們忙里偷閑，挖空心思做了輔食，寶寶毫不領(lǐng)情，拒之千里，那真是一件痛苦的事情。所以我的原則是：在方便自己的同時，全面營養(yǎng)寶寶。

市面上的輔食健不健康？可以直接買來給寶寶吃嗎？

2019年12月，被譽(yù)為史上最嚴(yán)格的《中華人民共和國食品安全法實(shí)施條例》修訂版正式實(shí)施。鑒于含嬰幼兒食品的特殊性，要求食品安全監(jiān)督管理部門將嬰幼兒配方食品可追溯體系建設(shè)作為監(jiān)督檢查的重點(diǎn)。

這些都是由于市場上一些嬰兒食品的不安全性，加強(qiáng)了法律法規(guī)。很多家長難免會問，是不是不要冒險比較好，自制的嬰兒輔食不能保證安全健康？

那么，寶寶的輔食真的是自制的，健康的嗎？上市銷售會不會不健康甚至有害？其實(shí)不是。各有利弊。下面我們來分析一下。

自制輔食VS商業(yè)輔食：

優(yōu)點(diǎn)：

自制輔食——原料新鮮，現(xiàn)做現(xiàn)吃。

(2)生產(chǎn)過程清潔，不含任何添加劑，非常安全。

食材成本低。

市售輔食——強(qiáng)化鈣、鐵、鋅、膳食纖維，生產(chǎn)工藝科學(xué)，營養(yǎng)搭配全面。

(2)包裝合理，包裝和儲存更好，保質(zhì)期延長。

(3)省時、方便、省事。

缺點(diǎn)：

自制輔食——繁瑣費(fèi)時。

產(chǎn)量難以控制，儲存條件不完善，容易變質(zhì)。

市售輔食——含有一些添加劑，不夠安全。

工藝沒問題，但是價格貴。

哪些是現(xiàn)成的，哪些可以自己做？

1.最好買現(xiàn)成的米粉。

父母都知道寶寶的第一份輔食應(yīng)該是鐵強(qiáng)化的嬰兒米粉。市場上銷售的嬰兒米粉不僅含鐵量高，而且強(qiáng)化了DHA、B族維生素等營養(yǎng)成分。寶寶六個月后會開始補(bǔ)鐵，因為媽媽胎兒吸收的鐵已經(jīng)差不多消耗完了。含鐵米粉不僅可以補(bǔ)鐵，還可以降低過敏的可能性。自制米粉沒有這個優(yōu)勢。

2.菜泥，肉泥，果泥都可以自己做。

綠色蔬菜，肉類，水果，原料采購方法和生產(chǎn)過程都不太復(fù)雜。它們只需要用輔食棒洗凈、切好、搗碎，然后就可以加入米粉里給寶寶吃了。這樣吃，新鮮實(shí)惠。

不管是買現(xiàn)成的還是自己做的，都要注意這幾個方面：

新鮮——保證了輔食的新鮮度，營養(yǎng)成分不會流失太多。

營養(yǎng)豐富——平衡寶寶的營養(yǎng)，有多種食物。

清潔度——保證食物無污染，以免寶寶吃完后生病。嬰兒輔食是自己做的還是現(xiàn)成的？哪種方式更營養(yǎng)健康？

總結(jié)：自制輔食和市售輔食各有利弊。父母不能盲目的認(rèn)為哪種方式好。通過正規(guī)渠道購買的輔食也可以。自制輔食只要現(xiàn)在儲存或者食用都可以。

我們可以把自制輔食和市售輔食結(jié)合起來，根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇市售輔食，比如帶寶寶出城；等家里空閑時間多了自己動手。這樣就保證了寶寶的口味和健康。

寶寶開始添加輔食，是買輔食機(jī)好還是直接買米糊好？

購買的米粉很方便，直接回家沖著就可以給寶寶吃了，很多的媽媽就會有疑問，大米米粉嘛，能不能自己做。其實(shí)很多的育嬰師并不建議直接自己做米糊給寶寶。

一方面容易造成寶寶的消化不良，另一方面自己的米糊營養(yǎng)不足。購買的嬰兒米粉其實(shí)是有秘方的，吃母乳的寶寶他所需要的鐵含量更多一點(diǎn)，自制的米糊達(dá)不到要求。

剛開始吃的寶寶建議直接購買，后續(xù)成長到一定年齡，營養(yǎng)攝入多樣化之后再換成自制的米糊就沒有問題的。

2、需不需要買輔食機(jī)？

很多媽媽家里其實(shí)都準(zhǔn)備了破壁機(jī)、榨汁機(jī)、料理機(jī)等，有很多媽媽們有疑問究竟需不需要買專用輔食機(jī)？

其實(shí)吧，輔食機(jī)可以不用買，家里的各種機(jī)器都能滿足各種的額需求了，而且輔食機(jī)使用時間不會太長，加上市場上較好的輔食機(jī)價格較高，而且很多輔食機(jī)存在一些安全隱患，所以不建議買。

但是外出旅游的話，可以準(zhǔn)備一款迷你型的輔食機(jī)作為履行旅途中使用。

3、關(guān)于輔食的有哪些值得擁有的用具？

在孩子7個月左右的時候就可以適當(dāng)?shù)淖寣殞氶_始練習(xí)咀嚼了，所以很多的東西都不需要弄的很碎，媽媽們可以給寶寶吃一些磨牙的餅干，但是有一點(diǎn)，磨牙的餅干并沒有太多的營養(yǎng)，所以很多的媽媽會準(zhǔn)備些水果蔬菜，像是胡蘿卜蒸熟之后給寶寶拿著練習(xí)咀嚼。

但是要小心小塊的水果也很難保證讓寶寶不會被噎著。

所以可以給大家推薦一款實(shí)用的小東西。

相信大家用過那種的研磨碗，很多的媽媽吐槽及其的不好用，其實(shí)我們只需要在網(wǎng)上準(zhǔn)備一個日常搗蒜用的研磨用具就就可以隨心所欲的給寶寶研碎所有的東西了。不會像研磨碗那樣的浪費(fèi)太多的食材，而且用起來是很方便。

關(guān)于輔食用的勺子，根據(jù)溫度可以變色的勺子，軟勺子，各種的嬰兒用的勺子都可以嘗試下，不過請記得定期更換，保證勺子的清潔，選擇大牌值得信耐安全的勺子。

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