端午看足球,啤酒粽子別混搭

6月22日，歐洲杯1/4決賽即將開展，適逢中國(guó)端午節(jié)，可謂世界杯“邂逅”端午小長(zhǎng)假，正是球迷熬夜觀戰(zhàn)的絕佳機(jī)會(huì)。

觀看歐洲杯喝啤酒是眾多球迷的習(xí)慣，吃粽子又是端午節(jié)的傳統(tǒng)。如今，卻出現(xiàn)了球迷們宅在電視機(jī)前看賽況直播，餓了吃粽子，渴了就喝啤酒的一幕。

春雨醫(yī)生提醒各位球迷，觀賽可適當(dāng)佐餐，但最好在上半場(chǎng)，下半場(chǎng)盡量不要吃，否則比賽結(jié)束后可能會(huì)撐得睡不著。熱量高、難消化的“粽子+啤酒”組合不是好選擇，容易引起胃脹、消化不良。另外，不要吃冷粽子，吃粽子的同時(shí)，搭配一些低脂高纖維的蔬菜、水果可以幫助腸、胃蠕動(dòng)，避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。

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