葉酸的副作用_,這是不少新手媽媽迫切想要了解的問題

一、葉酸的副作用是什么

葉酸是人人都需要的營養(yǎng)物質(zhì)。葉酸能夠協(xié)助合成DNA，維持大腦的正常功能，也是脊髓液的重要組成部分，參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。

現(xiàn)在，很多女性知道孕前和孕初期應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，然而也會有不少女性心中會產(chǎn)生這樣的疑問：懷孕對于女性來說是一件人生大事，而葉酸在孕前孕期的時候都要補(bǔ)充，那么葉酸的副作用有哪些，服用葉酸多了會不會產(chǎn)生什么不良反應(yīng)嗎？吃壞了身體那寶寶豈不是害了寶寶？首先，需要了解的是，通常葉酸是沒有什么副作用的。目前，服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題，而是葉酸服用過量的問題。

過量服用葉酸的的副作用主要有：

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害；

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加；

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作；

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；

5、大量服用葉酸時，可出現(xiàn)黃色尿。

二、補(bǔ)充葉酸需要注意些什么呢

葉酸是一種水溶性維生素，可以預(yù)防孕婦貧血，因為孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞；可以降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險，有關(guān)醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)證明育齡女性從準(zhǔn)備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%，降低胎兒唇腭裂發(fā)生率50%，降低35%先天性心臟病的發(fā)生，減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。在孕中晚期，葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠期高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血；胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。那么，補(bǔ)充葉酸需要注意些什么呢？

吃葉酸的主意事項：

1、每天攝入400-800微克即可，不能超過1毫克；

2、若服用葉酸的同時服用其他含葉酸的奶粉之類的食物，要注意計算葉酸的攝取量是否超過日需量，必要時咨詢婦產(chǎn)醫(yī)師；

3、葉酸不能與阿司匹林、胃藥、維他命C、抗生素等共同服用；

4、補(bǔ)充時間最好從懷孕前三個月起開始。

三、葉酸在哪里買呢

葉酸是很普通的藥物，一般藥店和門診都有的。如果您居住的地方，有很多藥房或者診所，可以去正規(guī)的藥房或診所購買。如果您居住的地方物流還比較方便，可以選擇到比較正規(guī)的網(wǎng)站比如京東、一號店、亞馬遜等電商網(wǎng)站購買，最好購買知名品牌的葉酸比如斯利安，這樣品質(zhì)更有保障。

目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以，你在挑選葉酸時，要特別注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應(yīng)以及影響吸收和利用的因素等。 如果你不屬于需要多補(bǔ)充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應(yīng)該是400微克（相當(dāng)于0.4毫克）。如果您對自身狀況不能準(zhǔn)確判斷，可咨詢醫(yī)生的意見。

如果你只需補(bǔ)充普通劑量的葉酸，那你既可以購買斯利安葉酸片，因為斯利安葉酸片是我國國家批準(zhǔn)的唯一的小劑量葉酸增補(bǔ)劑，每片中僅含0.4毫克葉酸，當(dāng)然也可以購買包含葉酸的孕婦專用多維片，例如愛維樂孕婦專用多維片。

四、葉酸要吃到什么時候呢

葉酸要吃到什么時候？這是不少新手媽媽迫切想要了解的問題。

新手媽媽都知道，懷孕前3月到懷孕后3月這6個的時間是母體補(bǔ)充葉酸的重要時期，這時候適量補(bǔ)充葉酸成分，能夠滿足胎盤剛剛形成時期對葉酸的大量需求。如果補(bǔ)充充足，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的效果最好。如果育齡女性朋友無法確定什么時候能懷上寶寶，也可以從計劃備孕的時候就開始吃葉酸，每天適量服用葉酸補(bǔ)充劑或葉酸片（一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可），對自己的身體健康以及嬰兒的優(yōu)生優(yōu)育都有好處。

那么，在備孕以及孕后這6個月之后，準(zhǔn)媽們還要繼續(xù)吃葉酸嗎。對于這個問題，專業(yè)醫(yī)師表示，在孕中期、孕后期，嬰兒的發(fā)育基本已經(jīng)定型，這時候胎兒對葉酸的需求量減少，相對卻對維生素等成分的需求量增加。因此，這個時期準(zhǔn)媽媽們主要是服用含有葉酸成分的維生素產(chǎn)品，補(bǔ)充維生素的同時，葉酸也能幫助預(yù)防孕婦水腫、貧血等問題。

總結(jié)而言，孕婦吃葉酸應(yīng)該一直貫穿到整個懷孕期，這對寶寶和媽媽都有益于健康。

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