血壓過(guò)低易致命！日研究顯示血壓并非越低越好

隨著年齡的增長(zhǎng)，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注血壓的問(wèn)題。的確，如果血壓過(guò)高，血管會(huì)破裂，導(dǎo)致腦出血或蛛網(wǎng)膜下出血，威及生命。但是，一味降壓也很危險(xiǎn)。那究竟該如何是好呢？日本《日刊現(xiàn)代》4月28日刊文介紹了一些血壓方面的知識(shí)，不妨一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

日本對(duì)高血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)一直很嚴(yán)格，并不斷降低，導(dǎo)致高血壓患者越來(lái)越多。日本厚生勞動(dòng)省調(diào)查顯示，在日本70歲以上的老年人中，近52.5%都在服用降壓藥。盡管根據(jù)今年公布的《2014年治療高血壓方針》，醫(yī)院、家庭、老人的高血壓判斷標(biāo)準(zhǔn)有所下降，但大多數(shù)人還是覺(jué)得血壓還是低一點(diǎn)比較好。

不過(guò)，這種想法并不完全正確。東邦大學(xué)醫(yī)學(xué)中心佐倉(cāng)醫(yī)院循環(huán)器官科教授東丸貴信介紹，血壓過(guò)低會(huì)嚴(yán)重危害健康。血壓極易受不同因素的影響而產(chǎn)生改變。比如，早上會(huì)上升，晚上會(huì)下降;熱時(shí)會(huì)下降，冷時(shí)會(huì)上升;甚至深呼吸的程度不同，都會(huì)引起血壓的變化。因此，很少有人知道自己準(zhǔn)確的血壓。一般在醫(yī)院測(cè)量的血壓都會(huì)高于在家里測(cè)量的血壓，然而人們服用降壓藥的多少卻是根據(jù)在醫(yī)院診斷的結(jié)果。因此，會(huì)出現(xiàn)服用降壓藥后，血壓降得過(guò)低，危及生命的情況。對(duì)此，血壓不穩(wěn)定的老年人應(yīng)該尤為注意。

隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的癥狀，血管變得很硬。由于血管提供的動(dòng)力對(duì)于心臟輸送血液不可缺少，這時(shí)候血管的收縮形血壓就會(huì)上升形成最高血壓。相反，當(dāng)血液返回到心臟的時(shí)候，本來(lái)膨脹的動(dòng)脈為了恢復(fù)原貌動(dòng)力變?nèi)?，?dǎo)致膨脹形血壓下降形成最低血壓。這樣一來(lái)，血管儲(chǔ)存的血液減少，無(wú)法維持血壓平衡。老年人即使高壓過(guò)高，低壓也會(huì)很低，如果隨便吃降壓藥只會(huì)降得過(guò)低。

另外，一名東京循環(huán)器官科專家表示，如果血壓降得過(guò)低，冠狀動(dòng)脈血液的流動(dòng)就會(huì)減慢，引發(fā)心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。如果腎臟的血液流速變慢，就會(huì)引起腎功能惡化，長(zhǎng)此以往下去，會(huì)加大心臟血管疾病的發(fā)病率。除此之外，由起立性低血壓引發(fā)的頭暈、眩暈，眼前變黑導(dǎo)致的摔倒對(duì)老年人來(lái)說(shuō)尤其危險(xiǎn)。同時(shí)，一項(xiàng)美國(guó)的研究結(jié)果也表明，與沒(méi)有服用降壓藥的老年人相比，服用降壓藥的老年人骨關(guān)節(jié)骨折、頭部等受傷的幾率高30%-40%。

低血壓致病率高于高血壓的致病率，由于降血壓導(dǎo)致的疾病和事故更危險(xiǎn)，在常人看來(lái)，完全是本末倒置。

為了避免降壓過(guò)頭，要在家定期測(cè)量血壓，時(shí)刻把握自己的血壓。如果可以，最好一天早晚兩次測(cè)量血壓。東丸教授還說(shuō)，如果某次測(cè)量的高壓低于120，它很有可能暫時(shí)降到100左右，為了降低危險(xiǎn)，最好不要服用降壓藥。如果服用后出現(xiàn)眩暈、頭暈、心慌、胸悶氣短等癥狀，就證明降壓過(guò)頭了，要提高警惕。要知道，血壓可不是越低越好。

低血壓是什么造成的,長(zhǎng)期低血壓有什么影響

我QQ空間，我專為某人所找的資料-我復(fù)制過(guò)來(lái)提供你參考。
低血壓有急慢性之分：
1、急性低血壓是血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降，主要表現(xiàn)為暈厥與休克兩大類臨床綜合征。
2、慢性低血壓又分為體質(zhì)低血壓和體位性低血壓兩種，前者常見(jiàn)于體質(zhì)弱者，女性較多，并有家庭遺傳傾向，多半沒(méi)有自覺(jué)癥狀，其低血壓只在體檢中偶然發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有重要的臨床意義。一些患者有頭暈、頭痛甚至?xí)炟?、心悸等類似神?jīng)官能癥的表現(xiàn)，通常是因某些慢性疾病或營(yíng)養(yǎng)不良所致；后者是從平臥位突然轉(zhuǎn)變?yōu)橹绷⑽?，或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)發(fā)生低血壓，嚴(yán)重者可引起暈厥，其典型癥狀是直立時(shí)血壓下降，有衰弱感，但無(wú)汗，發(fā)病機(jī)理可能是植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起直立時(shí)小動(dòng)脈收縮功能障礙所致。由此可見(jiàn)，貧血和低血壓在臨床上是無(wú)任何因果關(guān)系的兩大類不同的疾病。

飲食調(diào)理

治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動(dòng)脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定在正常水平，消除低血壓帶來(lái)的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)：

1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細(xì)胞過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。

4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

食療方法

1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當(dāng)歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

3、鯽魚(yú) 1 條，糯米 60 克。將魚(yú)洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用 2 次，連服兩月。

4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(干品 15 克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。

5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時(shí)后，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。

預(yù)防血栓宜多吃大蒜

據(jù)研究，大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現(xiàn)血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而發(fā)生的。在正常狀態(tài)下，人體內(nèi)的血小板凝聚因子(TXA2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(zhì)(PG12)絕妙地保持著平衡。但是，一旦到了老年期，就會(huì)失去這種平衡，PG12的生成受到抑制，從而容易發(fā)生血栓。研究人員調(diào)查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力，從作用特強(qiáng)的大蒜中又發(fā)現(xiàn)了三種新物質(zhì)；從洋蔥中也發(fā)現(xiàn)了多種活性物質(zhì)，其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強(qiáng)的抑制血小板凝聚作用。這種活性物質(zhì)就是我們?cè)谇写笏?、洋蔥時(shí)散發(fā)出的那種刺人眼鼻的物質(zhì)。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調(diào)味品中，也含有這種活性物質(zhì)。

營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議：

★3 倍用量： B族維生素 蜂王漿
★2 倍用量： 維生素C 螺旋藻片
★1 倍用量： 復(fù)合維生素 鐵質(zhì)葉酸片 蛋白質(zhì)粉

蛋白質(zhì)粉：增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，以增強(qiáng)機(jī)體的造血功能?；謴?fù)血管壁的彈性。
維生素C：促進(jìn)機(jī)體內(nèi)鐵質(zhì)的吸收和利用，促進(jìn)葉酸利用。
螺旋藻：含有極為豐富的鐵質(zhì)和葉綠素，對(duì)調(diào)節(jié)血壓效果顯著。
B 族維生素：制造血液所必須的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是葉酸和B 12 。
復(fù)合維生素：為機(jī)體提供全面的營(yíng)養(yǎng)素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。
蜂王漿：雙向調(diào)節(jié)血壓，增強(qiáng)免疫力，延年益壽。
鐵質(zhì)葉酸片： 制造血紅素和肌紅素的主要物質(zhì)。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預(yù)防和治療因缺鐵而引起的貧血性低血壓。 促進(jìn)抗體的產(chǎn)生，提高免疫力 。

低血壓保健處方

一般成年人血壓長(zhǎng)期低于12/8千帕(90/60mmHg)者為低血壓。低血壓的人易發(fā)生暈厥和休克。低血壓常見(jiàn)于慢性消耗性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病、消化道炎癥、潰瘍等，且多見(jiàn)于青年女性。
低血壓引發(fā)的臨床癥狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢發(fā)冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時(shí)常眼前發(fā)黑、頭暈欲倒。

對(duì)長(zhǎng)期低血壓的患者，醫(yī)生提出的保健處方是：

1、及時(shí)找醫(yī)生確定低血壓的原因；

2、增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物；

3、適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；

4、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?；

5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品；

6、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

病情分析:

要預(yù)防低血壓癥可采取以下幾個(gè)措施：

一,適當(dāng)增加食鹽用量,同時(shí)多飲水,較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量,從而可提高血壓.

二,增加營(yíng)養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品,如人參,黃芪,生脈飲等.此外,適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓.

三,加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能.體育鍛煉無(wú)論對(duì)高血壓或低血壓都有好處.

四,防止暈到,低血壓患者平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛,從臥位或坐位起立時(shí),動(dòng)作應(yīng)緩慢一點(diǎn).排尿性低血壓患者還應(yīng)注意,在排尿時(shí)最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒.

意見(jiàn)建議:
低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)：

1,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.

2,如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等"造血原料"的食物,如豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀.

3,蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補(bǔ)腦之力,可常食用.

4,伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜,蔥,醋,醬,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.

低血壓的你，愛(ài)惜自己、不要馬虎！

風(fēng)雨無(wú)情人有情,對(duì)你...還沒(méi)停,雖然不是經(jīng)常見(jiàn)面,但...偶爾發(fā)個(gè)信息聊一聊,時(shí)間化作連理橋,祝你年輕不會(huì)老,看完日志記得笑一笑.

歡樂(lè)是生活的良藥，它治愈生活中的疾病，平息生活中的爭(zhēng)斗

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)所起的作用，幾乎可以代替一切藥物，但世界上任何藥品卻都不能代替運(yùn)動(dòng)的作用。
快樂(lè)的微笑是保持生命健康的惟一良藥，它的價(jià)值是千百萬(wàn)，但卻不要花費(fèi)一分錢。

俗話說(shuō)：平平靜靜地吃粗茶淡飯，勝于提心吊膽地吃大酒大肉

千言萬(wàn)語(yǔ)化為一句祝福：希望你早日康復(fù)！

血壓過(guò)低也不好，低血壓造成的4大危害你知道嗎？

生活中很多人對(duì)疾病存在錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為只有高血壓才會(huì)影響身體健康，因此，發(fā)現(xiàn)血壓一升高就利用各種手段來(lái)降低血壓，但是，血壓降得過(guò)低同樣有隱患，人的血壓只有保持在正常范圍內(nèi)身體才能保持健康，否則長(zhǎng)時(shí)間低血壓影響某些嚴(yán)重危害會(huì)入侵，身體很難保持良好狀態(tài)。

1、容易腦供血不足

低血壓的影響也明顯，在體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常值時(shí)很多的重要器官也會(huì)功能降低，可以根據(jù)病因，起病形式分為多種類型。長(zhǎng)時(shí)間的低血壓容易讓患者大腦供血不足，身體想要保持健康，血液循環(huán)需維持良好，在血壓正常的情況下才可以及時(shí)提供血液給大腦重要的組織，神經(jīng)，保持大腦功能正常，否則低血壓嚴(yán)重，腦供血不足，在影響下患者會(huì)有頭部眩暈、看東西突然模糊、眼前發(fā)黑等情況，帶來(lái)的影響明顯。

2、影響腎臟功能

長(zhǎng)時(shí)間低血壓對(duì)健康不利，很多人腎臟受到傷害和低血壓有關(guān)。腎臟這個(gè)重要器官想要正常發(fā)揮作用將體內(nèi)的多余水分，有害物質(zhì)排泄出體外，需要血壓保持穩(wěn)定。血壓正常的情況下血液循環(huán)維持良好，可以提供血液給腎臟發(fā)揮功能，腎臟保持健康身體才能及時(shí)將水分排泄出來(lái)。但是，很多人腎臟缺乏血液提供，血壓又明顯降低，在影響下會(huì)有少尿，無(wú)尿等癥狀，同樣不利于腎臟健康。

3、心臟缺血

心臟是人體十分重要的器官，保持心臟功能正常身體才能發(fā)揮作用，有足夠的動(dòng)力讓全身循環(huán)良好。但是，那些出現(xiàn)低血壓的人，血壓無(wú)法保持正常，會(huì)在心臟缺乏血液提供之后出現(xiàn)功能障礙，心臟缺血，缺氧明顯，主要的感覺(jué)就是心慌，心悸，心臟會(huì)產(chǎn)生疼痛感，還會(huì)有大量冒汗的表現(xiàn)，久而久之心臟出現(xiàn)器質(zhì)性病變，身體受到傷害，其他嚴(yán)重疾病可能會(huì)入侵，需要通過(guò)控制血壓讓身體的不良癥狀緩解。

4、肢體容易發(fā)麻

長(zhǎng)時(shí)間低血壓會(huì)帶來(lái)明顯的影響，在血壓降低之后肢體也容易缺乏血液提供。想要保持健康，應(yīng)該維持全身的血液循環(huán)良好，而在血壓正常的情況下血液可以及時(shí)流動(dòng)到達(dá)四肢，四肢在活動(dòng)的過(guò)程中會(huì)保持輕松，是健康的標(biāo)志。但是，那些出現(xiàn)低血壓的人，在循環(huán)的過(guò)程中血液流動(dòng)速度緩慢，沒(méi)辦法提供給身體需要部位，手腳就容易缺血而感覺(jué)到麻木。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/132771.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 對(duì)手機(jī)吹氣測(cè)癌癥,英科學(xué)家稱兩年內(nèi)成···

下一篇: 研究人員發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞浸潤(rùn)健康組織方式