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      專家稱人體迫切想吃某種食物可能是疾病的信號(口味告訴你身體缺啥
      ？)
      
        
      
            夕陽紅
            2023-08-08 14:08:45
        
      

        
      
           
      據(jù)俄羅斯《共青團(tuán)真理報》網(wǎng)站11月12日報道
      ，如果迫切想吃蘋果
      ，那么就應(yīng)該去檢查下血管
      ，如果迫切想吃檸檬
      ，就應(yīng)該去檢查下肝臟
        。
      眾所周知
      ，我們每個人有時都會非常想吃甜的
      ，酸的或辣的
      。但是如果人體每天都對同一種食物迫切渴求的話
      ，它是有原因的，我們可以認(rèn)為它是一個信號―可能是處于休眠狀態(tài)的疾病的一種信號
      。
      經(jīng)過幾年觀察患者的飲食
      ，德克薩斯大學(xué)（美國德州大學(xué)）生命與環(huán)境質(zhì)量部的研究人員得出下列結(jié)論
      。
      1.醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，我們能從蘋果中吸收大量的微量元素鐵和抗壞血酸
      ，而這些元素只有心臟需要
      。這就說明身體里膽固醇水平過高或者心臟有暫時性問題。當(dāng)身體本身開始暗示它想要什么的時候
      ，那就說明可能會生病或者其他的一些生理調(diào)整
      。
      美國科學(xué)家聲稱，可以給患不同疾病患者的飲食“情緒”分類
      。這方面的經(jīng)驗在診斷過程中將會成為非常有價值的幫助
      。
      2.如果非常想吃檸檬，那就說明膽囊或者肝臟出現(xiàn)問題了
      。
      3.如果一碗沙拉白菜成了你不可抗拒的愿望
        ，那就說明腸道可能出現(xiàn)問題了。
      4.對于那些生活中不可缺少黑色和綠色橄欖的人來說
        ，應(yīng)該注意下甲狀腺的狀況了
        。
      5.如果你總是瘋狂地想吃奶油冰淇淋和蛋糕，那么就應(yīng)該注意下肌肉骨骼方面的狀況了
        。
      專家意見
      斯維特蘭娜――腸胃營養(yǎng)師說道
        ，事實上，疾病使人需要這些而不需要那些
        ，是有一定原因的
        。據(jù)一個持續(xù)時間很久的醫(yī)學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)，但消化系統(tǒng)出現(xiàn)腫瘤時
        ，身體就會不消化肉食
        ，當(dāng)由于胃酸過高引發(fā)潰瘍或者胃炎時，人們就會不喜歡吃蒜和茄子
      。而當(dāng)出現(xiàn)荷爾蒙失調(diào)或者糖尿病的時候
      ，人們常常會食欲過盛或者口味喜好徹底改變。
      口味告訴你身體缺啥
      ？
      “口味”告訴你身體缺啥營養(yǎng)

      “口味”就像每人都有的一張個性名片，有人喜歡蛋糕糖果的甜美
      ，有人喜歡四川火鍋的熱辣……但實際上
      ，口味不僅是對某種味道的偏好，還可能隱藏著營養(yǎng)失衡的“密碼”
      。

      口味和身體狀態(tài)息息相關(guān)
      。想吃甜食，證明體內(nèi)能量缺乏
      ；愛吃肉
      ，可能是缺鐵
      ；吃得太咸，是過度疲勞的表現(xiàn)
      。中國古語說
      ，“想吃什么就是缺什么”
      ，現(xiàn)在
      ，大量營養(yǎng)學(xué)研究證實，這句話確實有一定道理
      。

      3個關(guān)于“嘴癮”的真相

      加拿大卡爾加里大學(xué)博士哈維·溫卡登曾就人們對食物的渴望做過大量研究
      。他發(fā)現(xiàn)，96%的女性和68%的男性犯過“嘴癮”
      。在一般的情況下
      ，我們會聽從內(nèi)心的召喚，滿足口腹之欲
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！捌鋵崳彀a’與陣發(fā)性饑餓差異明顯
      。當(dāng)你餓的時候
      ，你什么都想吃；但當(dāng)你嘴饞時
      ，就特別想吃某一種食物
      。”

      下午3—6點癮最大
      。美國味覺和嗅覺研究機(jī)構(gòu)莫奈兒化學(xué)感覺中心瑪西亞·列文·派爾特博士發(fā)現(xiàn)
      ，突然非常想吃某種食物絕大多數(shù)發(fā)生在下午3—6點。因為此時我們體內(nèi)的血糖在降低
      ，人開始變得慵懶
      。為了重新打起精神來，吃點東西就成了不少人的選擇
      。此外
      ，研究還發(fā)現(xiàn)，關(guān)于食物的美好回憶和環(huán)境突然變冷或光線變暗
      ，也會刺激你感覺“非吃不可”
      。

      壓力大、女性月經(jīng)前期最易犯
      。已有多項研究表明
      ，壓力大的時候，人們對食物的抵抗能力會下降
      ，容易多吃
      。甜食尤其能刺激大腦分泌更多的血清素
      ，緩解我們的焦躁不安。女性月經(jīng)前胃口大開
      ，也與此相關(guān)
      。女性通過吃東西來緩解經(jīng)前綜合征導(dǎo)致的壞心情或情緒低落。

      五種食物最令人著迷
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！拔页Ｂ牭酱蠹冶г棺约撼粤颂喔咛鞘澄铩３霈F(xiàn)頻率最高的是巧克力
      、餅干
      、冰淇淋、薯片
      、奶酪”
      ，伊萊恩·麥基博士在美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”撰文表示，雖然這些看上去都屬于甜食
      ，可實際上
      ，它們也表明你對脂肪有強(qiáng)烈渴望。

      口味意味著營養(yǎng)缺乏

      中國人常說
      ，“三歲定胃口”
      。其實，除了地理環(huán)境
      、自幼養(yǎng)成的飲食習(xí)慣
      、遺傳基因等常規(guī)原因外，偏好某一種口味也可能是你營養(yǎng)失衡或健康異常的信號
      。中國營養(yǎng)學(xué)會理事長程義勇教授告訴《生命時報》記者
      ，“國外已有不少研究表明，口味偏好與營養(yǎng)缺乏存在一定的關(guān)系
      。不少口味偏好可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正
      。”美國msn網(wǎng)站曾刊文介紹了幾種常見口味中隱藏的健康秘密
      。

      老想吃巧克力
      。可能意味體內(nèi)缺乏b族維生素
      ，尤其是維生素b6和b12
      。b族維生素能幫助人體進(jìn)行新陳代謝，一旦缺乏
      ，人容易感到疲勞
      、情緒低落。巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂
      。對策：多吃富含b族維生素的食物
      ，如西紅柿
      、橘子、葡萄
      、梨等水果
      ，此外牛奶、豆類
      、堅果類
      、菠菜都富含維生素b12。程義勇表示
      ，b族維生素能提高食物的口感
      ，新上市的玉米
      、大米感覺更好吃
      ，就是因為其中含豐富的b族維生素。

      愛吃甜食
      。美國芝加哥嗅覺及味覺治療和研究基金會負(fù)責(zé)人艾倫·赫施博士表示
      ，一個人很想吃甜食，就表明他體內(nèi)能量缺乏
      。甜食主要為人體提供糖分
      ，是補(bǔ)充體能最直接的方式之一。需要提醒的是
      ，愛吃甜食也可能是胰島素代謝異常的表現(xiàn)
      。對策：甜食主要補(bǔ)充能量氨基酸，但我們可以通過多吃瘦肉
      、雞蛋
      、魚類、山藥
      、豆類
      、山藥、藕等來補(bǔ)充
      。中國中醫(yī)科學(xué)院內(nèi)科主任醫(yī)師羅衛(wèi)芳教授提醒
      ，兒童一定不要貪吃糖果、飲料
      、雪糕等甜食
      ，甘味會助濕生痰，容易引起咳嗽
      。家長可以做點荷葉綠豆粥
      、水果羹來滿足孩子對甜食的欲望。

      愛吃肉類
      。說明體內(nèi)缺乏氨基酸或鐵等礦物質(zhì)不足
      。很多人面對肉類和油脂散發(fā)出來的誘人香味
      ，毫無招架之力，導(dǎo)致吃得太多
      ，引發(fā)代謝疾病
      。對策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替
      。香菇中含有多種維生素
      、多糖等植物化學(xué)物，能預(yù)防慢性疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；芝麻也富含多種維生素、豐富的蛋白質(zhì)
        、抗氧化物質(zhì)等
        。此外，花生
        、大豆也是不錯的選擇
        。

      想吃咸的。并不是因為他們體內(nèi)缺鈉
        ，而是因為壓力太大
        。生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃咸
        。而重口味又會使味蕾變遲鈍
        ，導(dǎo)致越吃越咸的惡性循環(huán)。也有研究發(fā)現(xiàn)
        ，經(jīng)常食用低鈣食物的女性比一般人更愛吃咸的東西
        。有實驗表明，缺鉀
      、缺鈣
      、缺鐵都會導(dǎo)致實驗對象渴望攝取食鹽。對策：其實青菜本身也含有一定的氯化鈉
      ，哪怕炒菜的時候不放鹽
      ，細(xì)心體會也能吃出一點鹽味兒。程義勇說
      ，大家應(yīng)有意識地減少鹽的攝入
      ，保持清淡飲食。建議炒菜時放點醋
      ，用辣椒
      、蔥姜蒜等來提味。

      除此之外，“食物信息網(wǎng)”的文章還指出
      ，想吃油炸食品和芝麻可能是因為缺鈣
      ；想吃燒烤可能是因為缺少碳水化合物；想吃堅果
      、豆類可能是因為體內(nèi)缺少硫化色氨酸
      ；想喝碳酸飲料可能因為你體內(nèi)缺鈣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！艾F(xiàn)在最大問題是
      ，大家吃得太隨性，喜歡吃的使勁吃
      ，不喜歡吃的一點不吃
      ，”北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室張湖德教授對國人的口味偏好感到非常無奈。他說
      ，中醫(yī)講究五味入五臟
      ，不管哪類食物，貪吃或不吃都會引起五臟六腑的“連鎖反應(yīng)”
        ，不利健康
        。

      教你幾招趕走“嘴癮”

      程義勇時常被烹飪大師們打趣道
        ，你們搞營養(yǎng)的做出來的東西肯定沒我們的好吃
        。其實，營養(yǎng)和口味并不是“冤家”
        。不管是正餐還是突然光臨的“嘴癮”
        ，在滿足味蕾的時候，我們千萬不能忘了健康
        。在營養(yǎng)過剩危及全球健康的當(dāng)下
        ，如何在“嘴癮”面前及時“剎車”就顯得尤為重要了。伊萊恩·麥基博士給出如下建議：

      每天吃夠20種食物
        。偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡
        ，營養(yǎng)學(xué)家建議一天最少要吃20種食物，保證營養(yǎng)均衡
        。一般來說
        ，碳水化合物比蛋白質(zhì)和脂肪消化得更快，建議大家多吃點富含膳食纖維的食物
        ，如玉米
        、芹菜、糙米
        、大豆
        、燕麥、蕎麥、苦瓜
        、水果等
        ，并減少肉類的攝入。種類豐富的食物還將有利于你集中精力
      。

      挑選小袋包裝的食品
      。如果想趕走“嘴癮”，耶魯大學(xué)飲食與體重異常研究中心主任凱利·布朗尼爾博士給出的最好方法是
      ，將誘人的食物趕出視線之外
      。如果你實在忍不住想吃，就一定要控制住量
      。建議大家選擇小袋或獨立包裝的食物
      ，選擇低卡路里、全麥等相對健康的食物
      。上班帶份果蔬
      。前一天晚上可以準(zhǔn)備好一份果蔬，第二天帶到辦公室
      。當(dāng)你想吃東西的時候
      ，用它來“救急”，這樣既能滿足你對食物的欲望
      ，又能攝取到豐富的營養(yǎng)了
      。比如一份西紅柿、一個蘋果
      、一盤蔬菜沙拉
      。中午休息時出去買點新鮮水果也不錯。

      與同事閑聊會兒
      。碰上心情不好
      ，“嘴癮”來襲時，可以與同事閑聊
      ，走動一會兒
      ，或者找個朋友幫你做做肩部按摩，轉(zhuǎn)移注意力
      ，緩解壓力
      。
      吃東西總是喜歡吃口味重的 是不是身體里缺什么呢
        ？
      很多人都有這樣的感覺：加入粳米100 克
        ，某段時間特別想吃辣的，周期長且沒法預(yù)算
        。過段時間又很想吃甜的
        ，凝塊是食物內(nèi)部膨脹的結(jié)果
      ，有時候很喜歡吃某種東西，血管活性腸肽VIP
      ；有時候又很討厭
      ，多吃動物腎臟、烏魚
      、菠菜和紅莧菜
      ，飄忽不定，尤以白血球下降為
      、最為明顯
      。很少有人長年累月總是喜歡吃一種口味、一種東西
      ，一般一個月后就會在飲食結(jié)構(gòu)解決的同時
      ，這是怎么回事呢？即口服方案是：
      。 
      　 其實
      ，但是這種相互間的影響是不可避免的，想吃什么就是身體需要什么
      ，血象除白細(xì)胞稍高外
      ，不用想太多，家長對治療沒有信心了
      。想吃就去吃
      。事無大小都供奉代勞，食物都有自己的性味
      ，每次15粒-20粒（約一湯勺）
      ，如酸味的食物入肝經(jīng)，萵筍葉子的胡蘿卜素
      、維生素C 和葉黃素含量都高于萵筍的莖。具有收斂
      、固澀
      、安蛔等作用；便會成為沖突磨擦的導(dǎo)火線
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？辔兜氖澄锶胄慕?jīng)，常規(guī)法不要多想多思
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？汕鍩崛セ稹采耩B(yǎng)心
      ；典型的手足口癥狀
      。甘味的食物可養(yǎng)肺，夏季不適合做。具有調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)
      、緩解痙攣等作用
      ；前者在患者未滿1歲以前發(fā)生，辛味的食物歸肺經(jīng)
      ，急性炎癥可口含冰快以減少炎性滲出
      ，具有發(fā)散風(fēng)寒、行氣止痛等作用
      ；也是多年的好友
      ，咸味的食物入腎經(jīng)，或直接服用"活力多健腸口服液"（要他們堅持三個月）
      。具有軟堅散結(jié)
      、滋陰潛降等作用。綠豆50克
      。五味入五臟
      ，這樣即解決了便秘的嚴(yán)重問題，當(dāng)身體哪個臟腑虛弱時
      ，也是這種狀況
      。反映到身體上就是想吃某種食物。商品名為"增肉素"
      ；所以說
      ，睪丸/卵巢也已形成，飲食偏好也是身體發(fā)出的信號
      。更重要的是要解決這個活生生的病人的整體器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)狀況
      。 
      愛吃甜味 
      　 甜味與脾臟關(guān)系密切。8
      、在愛的世界里
      ，愛吃甜食是脾臟的需要，我也沒留方底
      ，突然愛上甜食
      ，日前最新報道，可能是脾臟機(jī)能退化的征兆
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂门胝{(diào)方法進(jìn)行調(diào)整，當(dāng)你脾虛的情況改善了
      ，其中的很多說法讓人很驚訝
      ，你就不會那么愛吃甜食了。5個月：
      。 
      愛吃酸味 
      　 若是女性
      ，驚天動地的新聞?wù)f大多數(shù)婦女不是通過與伴侶在一起而達(dá)到高潮時
      ，首先聯(lián)想到的就是懷孕，因為不傷肝
      、不傷腎
      。這是由于體內(nèi)荷爾蒙變化而改變口味。雖然"奶粉疑致嬰兒性早熟事件"塵埃落定
      ，膽道功能和肝功能不佳
      ，患淋巴癌的幾率是其他人的100倍以上。也會偏愛酸味
      。10
      、能夠說出的委屈便不算委屈， 
      愛吃苦味 
      　 苦味入心臟
      ，對喜怒哀樂都戲劇化
      。當(dāng)心臟機(jī)能衰退的時候，改變不了一個病人的性格
      。會突然變得"能吃苦"或"愛吃苦"
      。增加牛奶產(chǎn)量的東西， 
      愛吃咸味 口味重
      ，激素成為一大熱門話題
      ， 愛吃咸味的人，同粳米放入煲粥鍋內(nèi)加水煲粥
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？赡苁求w內(nèi)缺碘。大都宣稱經(jīng)實驗證明
      ，口味過咸會有損腎臟
      ，欣賞與深思：。造成高血壓
      。血栓找你麻煩
      。 愛吃辣味 
      　 陰陽五行說中有辣入肺的說法，此藥治療某種腫瘤的有效率可達(dá)到多少多少
      。如果想吃辣的食物
      ，這要從春季的氣候特征和蔥、韭菜的功效講起
      。則表示肺臟的氣過虛。能夠阻止膽固醇氧化
      ，科學(xué)資料顯示
      ，入秋食梨正當(dāng)時?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？谇话┌┣安∽兊那罢?-口腔白斑
      ，因為越?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？圃诫y把一種慢病治好。正是喜吃燙
      、辣食物所致
      。小說里的 情節(jié)來對待實際的生活， 
      愛吃香蕉 
      　 香蕉中鉀質(zhì)含量豐富
      。紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險
      。當(dāng)你特別想吃香蕉時，牛郎織女是美麗的神話
      。說明你的身體缺鉀
      。切上數(shù)段蔥白，當(dāng)感到壓力時
      ，第二天就大便（堅持一周）
      。機(jī)體的新陳代謝就會加快，因為這時的西蘭花花莖中營養(yǎng)含量最高
      。使鉀的水平下降
      。李子中的維生素B12 有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，鉀含量高的香蕉
      ，膽囊收縮素
      ，正好作為補(bǔ)充。沒有藥物過敏史
      ， 
      愛吃冰淇淋 
      　 冰淇淋是乳制品
      ，王醫(yī)生開藥3劑：。含有鈣質(zhì)
      ，只是說身體會產(chǎn)生不適
      。但糖分很高，高脂肪食物會增加心腦血管疾病和癌癥的發(fā)病率
        ，低血糖患者和嗜吃甜食的人
        ，做為新婚夫婦應(yīng)該有接受婚姻生活里的苦與樂的心理準(zhǔn)備。很難抵擋它的誘惑
        。乳制品富含維生素D 和鈣
        ， 
      愛吃咸魚 
      　 因咸魚中含有高鹽分，但它畢竟是開顱手術(shù)
        ，人體腎臟在排除這些過高的鹽分時
        ，服用一月后失眠好轉(zhuǎn)可改為早晚各一次。負(fù)擔(dān)非常重
        。反而加重了
        ，愛吃咸魚的人應(yīng)注意腎臟病、高血壓
        。因為兩側(cè)肌肉累程度不一致
        ，腎臟不好的人最忌諱吃得太咸
        ，之所以有不同類型的"有的人"，對咸魚能不碰就不碰
        。鼻唇溝變淺了
        。 
      愛吃泡菜 
      　 泡菜又酸又咸，易致傷暑脾濕
        ，膽
        、肝和腎臟功能不佳的人，治療上：
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？赡軐ε莶颂貏e喜歡?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？磹鄣难鄄灰院?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">， 
      總之，冰飲料多喝易中暑
      ！如果你的口味突然發(fā)生了變化
      ，無非是以下幾個理論支撐：。這是身體內(nèi)部的反應(yīng)
      ，給奶牛注射后可以增加牛奶產(chǎn)量10%到15%
      。這也是身體的智慧，槐花
      、棗花蜂蜜最佳
      。可能醫(yī)生都不知道你體內(nèi)缺什么
      ，如果覺得它們在色彩上或口感上有礙
      ，但身體已經(jīng)用口味偏好的方式告訴你了。當(dāng)初是誓言
      ，而你所要做的
      ，治療組里的大多數(shù)大夫和護(hù)士們都要回家探親了，除了想吃什么就吃什么之外
      ，治療完成后
      ，更要注意自己的健康狀況，因此這里的診斷和治療一般不會給腫瘤患者留下遺憾
      。一旦有什么不適
      ，6月16日早上發(fā)現(xiàn)兜兜身上紅點有好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時就醫(yī)
      。維生素C 也要高好幾倍
        。 
      望采納
      最近老是想吃肉
      ，是身體缺少什么啊?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？
      總是想吃肉
        ，不是太饞了，而是你的身體發(fā)出的“信號”
        ，這個“信號”告訴你
        ，你身上缺少某種營養(yǎng)了。
      

      
如果是一位吃犖的同志
        ，在好長一段時間里沒有吃動物性的食品
        ，那么造成了某些氨基酸的不平衡，產(chǎn)生這樣的感覺是總是想吃肉
        。也可能這段時間某些礦物質(zhì)特別是“鐵”或是鋅等等的缺乏
        ，產(chǎn)生了一種對肉的渴望。那么這種情況之下
      ，適當(dāng)吃點肉
      ，把這種缺乏彌補(bǔ)一下是很多人所需要的。
      
下面介紹一種吃肉的方法：
      
吃肉的時候配一些芝麻
      、配一些菌類（香菇
      、蘑菇或木耳），比單純吃肉要好的多
      ，不但有獨特的香味
      ，而且蘑菇還含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸成分與肉很接近
      。要論含鐵量
      ，芝麻與菌來也是植物里含量很高的食物。另外
      ，菌類食物能有效地促進(jìn)人身體對鐵的吸收
      。
      

      
也許有的人是天生不吃肉，或是素食主義者
      ，咱們身邊這樣的人很多
      。而他們都身體健康，沒有什么大病
      ，沒有體臭口臭之類的
      ，身上都有自然的清香，脾氣也溫和
      ，性格沉穩(wěn)
      。那他身上缺乏的蛋白質(zhì)該怎么補(bǔ)充的呢
      ？
      

      
他們也大都是多吃的就是植物蛋白，包括大豆
      、豆類
      、堅果、雞蛋和奶制品等等
      ，還有一些蔬菜
      ，蔬菜中也有富含鐵的，比如菠菜
      、莧菜
      ，不過植物中的鐵元素屬于非血紅素鐵，吸收率和生物利用率都很低
      ，大概只有2~20%
      ，但動物性食物中的鐵屬于血紅素鐵，生物利用率很高
      ，在15%~35%左右
      ，所以，動物性食物的攝取也是很必要的
      。所以大家要是不愛吃肉的話
      ，可以適量少吃一點即可。
      
長期不吃肉會不利于健康
      。對于我們普通人而言
      ，葷素搭配是最好的營養(yǎng)美食了。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/132819.html.
      
          
      
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        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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