懷孕總膽固醇高的原因,如何防治孕期膽固醇偏高

孕期準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱颂焊玫陌l(fā)育，準(zhǔn)媽媽們都會補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，便會產(chǎn)生總膽固醇高的情況，總膽固醇高這對于孕婦的健康會造成一定的威脅。孕期準(zhǔn)媽媽總膽固醇過高，很可能導(dǎo)致孩子早產(chǎn)，膽固醇過高會造成高血脂，因此，女性在懷孕期間，需要合理的飲食，需要適當(dāng)忌口，不可營養(yǎng)過剩。

孕婦的總膽固醇如果過高，可能是因?yàn)閿z入高膽固醇的食物過多而導(dǎo)致的，孕婦的肝臟負(fù)荷比較大，不建議吃降脂藥物，并且胎兒需要營養(yǎng)，孕婦不可隨意節(jié)食。不過孕婦總膽固醇過高，會引發(fā)高血壓和血粘稠，對孕婦身體也有一定的影響。所以孕婦在膳食中要控制豬油，牛酯等飽和脂肪酸的攝入，多吃些維生素c的食物，如蔬菜，水果，維生素c可增加血管的彈性。飲食中要少吃葷腥，最好詢問一下婦產(chǎn)科醫(yī)生，合理營養(yǎng)，注意營養(yǎng)搭配。

孕婦在日常生活中該怎樣預(yù)防總膽固醇高，生活中應(yīng)該多吃些粗糧，粗糧包括玉米，糙米，大麥，全麥面粉，這些粗糧可以達(dá)到降低膽固醇的效果。孕婦在飲食中可以多吃一些堅(jiān)果，堅(jiān)果不僅美味，而且有助于降低膽固醇，結(jié)果能降低壞的膽固醇，留下好的膽固醇。每天至少五份至九份的水果和蔬菜，這些蔬菜水果中富含抗氧化劑，有益身心健康。

孕婦總膽固醇高對胎兒和孕媽身體都會造成嚴(yán)重的危害，專家指出孕婦懷孕期間是不可以隨便吃藥的，孕婦如果在懷孕時期出現(xiàn)總膽固醇過高的情況，應(yīng)該禁止使用一些膽固醇過高的食物，飲食建議不要吃肥肉，蛋黃類食物，做到飲食搭配合理，多吃纖維性食物，清淡飲食，適量運(yùn)動，這樣才能有效的杜絕總膽固醇偏高的情況。

孕婦膽固醇高對胎寶寶的影響都有哪些？該如何應(yīng)對？

孩子早產(chǎn)的幾率會非常大孕婦膽固醇高是有很多危害的，有研究表明，如果孕婦的膽固醇偏高，那么孩子早產(chǎn)的幾率會非常大。所以懷孕期間，孕婦們一旦檢查出自己的膽固醇，水平偏高，就需要積極的調(diào)整飲食，并且進(jìn)行相應(yīng)的治療，警惕孩子早產(chǎn)的出現(xiàn)。

而且膽固醇偏高，會讓孕婦出現(xiàn)高血脂的疾病，而高血脂也是導(dǎo)致動脈粥樣硬化以及冠心病等各種疾病和癥狀產(chǎn)生的主要原因，如果孕媽媽真的得上了冠心病以及動脈粥樣硬化，那么孩子的健康就會受到威脅。

影響胎兒發(fā)育如果膽固醇過高就會影響到胎兒發(fā)育。膽固醇過高會導(dǎo)致胎兒動脈壁受損，還會引起孕婦血壓升高，血液黏稠，胎盤供血會減慢。而胎盤主要是給胎兒提供營養(yǎng)的，如果胎盤血液循環(huán)減慢，會影響到胎兒的營養(yǎng)吸收，從而出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩或早產(chǎn)等意外。

建議孕期飲食一定要清淡，不要吃動物內(nèi)臟、蛋黃、油炸食品等，多吃蔬菜和水果，多飲水，合理服用藥物降低膽固醇。

膽固醇高的應(yīng)對辦法如果孕婦出現(xiàn)了總膽固醇增高的情況，建議低脂飲食，不要吃的過于油膩，盡量減少動物肝臟的攝入。因?yàn)樵袐D激素水平改變會造成膽固醇增高，相對來說控制一些飲食增加一些運(yùn)動，在產(chǎn)后一般都會變到正常，不要過于擔(dān)心，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩、辛辣刺激、寒涼的食物，避免著急上火，不要熬夜。

定期做產(chǎn)前檢查，孕中期兩周左右做一次產(chǎn)檢。孕晚期一周左右做一次產(chǎn)檢，記好胎動，低鹽低糖低脂飲食，避免勞累，一周左右做一次胎心監(jiān)護(hù)檢查，如果出現(xiàn)了腹痛，陰道流血，陰道流液的情況，要隨時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，保持大便通暢，避免腹瀉，避免便秘。

膽固醇高有什么原因？

心血管疾病是老年人群最容易發(fā)生的疾病，隨著年齡的增加，人體的代謝功能也隨之減弱，很多物質(zhì)會附著在血管內(nèi)壁，引發(fā)一些心血管疾病。正常指標(biāo)的膽固醇是維持人體生命活動的重要物質(zhì)，但是膽固醇含量過高對人體有害，那么，膽固醇高是什么原因？膽固醇高是什么原因？
1、膽固醇高的原因
(1)年齡因素
血清中的總膽固醇水平往往會隨著年齡的增加而上升，但一般會在70或者80歲以后有所下降。絕經(jīng)前后女性發(fā)生高脂血癥的機(jī)會較其他時期多。
(2)妊娠因素
在妊娠期由于母嬰的生理需要，孕婦血清中的總膽固醇含量水平會較孕前有所增高。
(3)飲食因素
長期攝入高飽和脂肪酸和高熱量的飲食可導(dǎo)致血清中總膽固醇水平增高，平日喜愛食用動物油脂或者富含膽固醇的食物人群，其血清中的總膽固醇水平也容易增高。
(4)遺傳因素
血液中的膽固醇水平可收到遺傳基因的調(diào)控，如家族性患有高膽固醇血癥、家族性混合型高脂血癥等家族遺傳性疾病的人群均有血清總膽固醇增高。
2、高膽固醇飲食
(1)蘋果
因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅(jiān)持一個月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會升高。
(2)蜜橘
含有豐富的維生素C，多吃可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，降低血脂。
(3)胡蘿卜
富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
(4)玉米
含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
(5)牡蠣
富含鋅及?；撬岬龋绕涫桥；撬峥纱龠M(jìn)膽固醇分解，有助于降低血脂水平。
(6)杏仁
膽固醇水平正?；蛏愿叩娜?，可以用杏仁取代其膳食中的低營養(yǎng)密度食品，達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。
(7)海帶
含豐富的?；撬?，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)排泄。
(8)大蒜
能減少肝臟合成膽固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害膽固醇的水平，使有益膽固醇升高，降低心臟病的發(fā)病率。
年齡因素
血清中的總膽固醇水平往往會隨著年齡的增加而上升，但一般會在70或者80歲以后有所下降。絕經(jīng)前后女性發(fā)生高脂血癥的機(jī)會較其他時期多。
妊娠因素
在妊娠期由于母嬰的生理需要，孕婦血清中的總膽固醇含量水平會較孕前有所增高。
飲食因素
長期攝入高飽和脂肪酸和高熱量的飲食可導(dǎo)致血清中總膽固醇水平增高，平日喜愛食用動物油脂或者富含膽固醇的食物人群，其血清中的總膽固醇水平也容易增高。
遺傳因素
血液中的膽固醇水平可收到遺傳基因的調(diào)控，如家族性患有高膽固醇血癥、家族性混合型高脂血癥等家族遺傳性疾病的人群均有血清總膽固醇增高。

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