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小孩不吃早餐會(huì)變笨嗎,長期不吃早餐的危害

佚名 2023-08-08 15:53:07

隨著時(shí)代快速向前發(fā)展，快節(jié)奏的生活成了人們?nèi)粘５闹骰{(diào)

，一切都以快為主
，把一切能省的都省掉，比如：早餐
。不但忽略了自己的早餐，也忽略了孩子的早餐
。殊不知不吃早餐會(huì)對自己和孩子造成巨大的危害
，今天我就為大家介紹一下不吃早餐的壞處
。

不吃早餐的人較吃早餐的人來說

，更容易發(fā)胖，不吃早餐
，會(huì)使血液中的糖分降低，低血糖會(huì)促進(jìn)生長激素的分泌;然后攝取大量的食物
，使得生長激素的分泌更旺盛
，組織脂肪就會(huì)不斷增加
。如果持續(xù)這種生活方式
，脂肪也會(huì)持續(xù)地蓄積。想擁有完美身材的最好辦法不是減餐
，反而是好好吃早餐
。

不吃早餐的人更易患慢性病，空著肚子的身體為了取得動(dòng)力

，就動(dòng)用甲狀線
、副甲狀腺
、腦下垂體之類的腺體
，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外
，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，長期容易罹患慢性病
。如果從事工作強(qiáng)度大就會(huì)導(dǎo)致整天哈欠連連
，而且血液循環(huán)不良
，容易出現(xiàn)黑眼圈
。給人一種頹廢感。經(jīng)常不吃早餐的人也會(huì)有胃
、腸方面的障礙。

不吃早餐會(huì)造成低血糖

，使人精神不振
。經(jīng)過一夜的睡眠
，人體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡
，此時(shí)血糖濃度處于偏低狀態(tài)，如不吃早餐
，就會(huì)使血糖濃度繼續(xù)下降
，出現(xiàn)面色蒼白
、四肢無力、精神不振的現(xiàn)象
，有時(shí)甚至出現(xiàn)低血糖休克。還會(huì)嚴(yán)重影響記憶力
。對于每個(gè)人來說每天做的事情就是讓自己不斷學(xué)習(xí)
，成長
，如果不吃早餐就會(huì)導(dǎo)致效率大打折扣
，所以健康的早餐十分重要
。

不吃早餐的人比吃早餐的人從近處看是省下一點(diǎn)時(shí)間

，但他們已經(jīng)把自己提前透支了
，成年人不吃早餐會(huì)引發(fā)多種身體健康疾病，對于還在發(fā)育的小孩來說危害則更盛導(dǎo)致孩子智力發(fā)育跟不上營養(yǎng)不良等等情況
，希望大家可以為了孩子為了自己重視起早餐的必要性，擁有一個(gè)健康的身體
！

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