一
1
、戒過度搔抓2
3、戒使用堿性洗滌劑
4
二、引起皮膚過敏的原因都有哪些
皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚
遇風、遇寒
年齡：也許年齡的增長是肌膚敏感的一個重要原因
季節(jié)變換：由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺
，引起面部皮膚過敏。寵物：敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當寵物們舔毛的時候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。三、過敏該怎么防止才正確
你要是知道自己的過敏源是什么就要盡可能的遠離
。一些花粉過敏體質(zhì)的不好控制，大家可以想一些別的辦法。出門戴口罩，回到家勤換衣服，淋浴將花粉等過敏源隔絕到室外，床單被罩一周最好清洗一次，花粉濃度高的時間盡可能減少外出。過敏體質(zhì)可以通過運動來增強免疫力改變體質(zhì)
。但是有過敏性體質(zhì)的人不建議通過游泳鍛煉身體，因為游泳池內(nèi)會添加消毒水，水溫也比室溫要低，更容易觸發(fā)過敏。其他運動完了也要淋浴將汗液清洗干凈后穿著暖和才可離開。平時飲食上不要吃寒性的果蔬
很多人皮膚過敏后就不對皮膚做任何保養(yǎng)，認為這樣過敏會好的快一點
四、肌膚過敏患者飲食注意什么好
多補充維他命C
，缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。食用涼茶等清熱降火的食物。吃的方面一樣要多加注意
。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物
，能有效地增強機體活力。專家發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)胡蘿卜：據(jù)研究，專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。對于皮膚過敏患者，那些不能吃的
，最好就不要吃本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/133008.html.
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