做好食療養(yǎng)生,讓男人告別早泄困擾(男性早泄吃什么食物好)

一、男人早泄是什么原因

一：婚前性行為

有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚后難以改變已經建立的射精方式。如果沒有其他病因，一段時間的訓練后，往往能恢復正常。

二：性交突然中斷

有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射精。

三：性交次數(shù)太少

有些人由于工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發(fā)生性交，性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

四：性知識缺乏

在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

五：有手淫史

有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會直接引起早泄，但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習慣。

六：夫妻關系不融洽

在女人當家的家庭，由于對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發(fā)生早泄。丈夫對妻子不滿時，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結束性交而引發(fā)早泄。

七：自以為“體虛”

有些人對性交時射出的精液看得特別重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發(fā)生早泄。

八：器質性原因

器質性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮過長、男性生殖器官的腫瘤、炎癥，糖尿病等時，均可引起早泄。等均可發(fā)生早泄。

二、早泄會有什么危害

1、早泄影響精神狀態(tài)，間接地影響到工作和生活。

早泄的男性有亞健康狀況，早泄男容易口苦咽干，私處瘙癢、小便發(fā)黃，而且伴隨著精神狀態(tài)不佳，長期如此，會影響工作和學習。

2、早泄患者更容易陽痿，形成惡性循環(huán)。

專家表示，早泄本身不會引起陽痿，但是早泄患者的心理狀態(tài)受到影響后，不能過正常的性生活，引起的緊張、自卑、焦慮等心理，會引起精神性陽痿。

3、早泄影響夫妻感情，影響婚姻的穩(wěn)定性。

早泄使得性生活提前結束，男性朋友不能過正常的性生活，妻子感受不到性福，會間離夫妻感情，而且加劇夫妻之間的矛盾，影響了婚姻的穩(wěn)定性。

4、早泄嚴重時，可導致生育障礙。

不育主要原因是精子精液異常，但是也與性功能有關，對于極少數(shù)嚴重的早泄患者，在沒有完全進入女性的身體就開始射精了，導致精液不能有效地傳送到女性體內，誘發(fā)不育癥。

三、早泄怎么食療

木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和早泄疾病患者有很好的食療效果。

木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

早泄患者可以適當?shù)母淖円幌伦约旱闹魇?，多吃一些具有滋補效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。

水果和蔬菜是綠色食品，其中有許多有助于改善早泄癥狀。水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。

四、早泄會影響懷孕嗎

早泄與不育沒有太大的關系，只要能在陰道中射精就可以懷孕。不育的關鍵在于精子的數(shù)量、成活率，以及女方的排卵是否正常。早泄主要問題是影響夫妻性生活的質量。會導致早泄的原因比較多（前列腺炎、腎虛、龜頭敏感度高、手淫頻繁、包皮長、心理因素等）,建議要到醫(yī)院檢查確診病因對癥治療。另外平時男方可以多加強身體鍛煉、并且要控制性生活次數(shù)，飲食上多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物，這些食物能維持神經系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。

一般認為除精神因素外，有些器質性病變也會引起早泄，如后尿道炎、前列腺炎、精囊炎炎等。因此，一定要加以重視，切不可因怕羞而耽誤病情。應及時去泌尿科檢查，積極治療，這樣大多數(shù)病人是可以治愈的。治愈后，如果沒有其它問題，是可以生育的。

男性早泄吃什么食物好

早泄是男性不育癥的一大病因，那么男人如何預防早泄呢？其實生活中有8種食物合適早泄男人服用，下面就來理解下吧。以前也是這樣，每次一兩分鐘不到就射了，老婆很不開心，自己也覺得沒面子，后來用了朋友推薦的、“納蘭建新的博客”里的法子，現(xiàn)在每次三四十分鐘，很滿足，感覺老婆對我更好了，你也可以去學習下。
8種食物預防早泄
1.生蠔
海鮮能夠加強性才能。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅缺乏，會影響精蟲的數(shù)量與質量。一顆小小的蠔就簡直等于一天中鋅的需求量（15毫克）。
2.韭菜韭菜是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
3.西紅柿
西紅柿中豐厚的維生素C能分離細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強壯血管。

4.大蒜專家稱，大蒜具有激烈的殺菌力，因而能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質并強身。
5.黃豆男人早泄吃什么食物好？專家表示，黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。
6.蝦性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。

7.牡蠣蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐厚的鋅元素及鈣、優(yōu)質蛋白質、鐵、磷、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精成效。男子常食牡蠣可進步性功用及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
8.泥鰍泥鰍含優(yōu)質蛋白質、維生素B1、煙酸、鐵、脂肪、維生素A、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精成效。對調理性功用有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子構成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

男人早泄如何治療？治療男人早泄的食譜有哪些？

男人早泄是生活中常見的一種男性性功能障礙的現(xiàn)象，男性早泄不僅會影響到夫妻之間的正常性生活，還會對夫妻之間的感情造成不良影響，所以很多夫妻對此都是很討厭的，尤其是男性朋友，那么男人早泄如何治療呢?治療男人早泄的食譜有哪些呢?
1、男人早泄如何治療
1、戒煙酒：長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響丁丁的血液循環(huán)，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中睪丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
2、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“欲望”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次同房失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
3、飲食調養(yǎng)：多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高欲望，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
4、節(jié)房事，戒手淫：長期房事過度，沉浸于，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
5、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。
上文就是小編給大家介紹的男人早泄如何治療的方法，首先就要戒煙酒，另外飲食的調理也很重要，下面我們一起來了解一下治療男人早泄的食譜有哪些?
2、治療男人早泄的食譜
一、蟲草燉鴨
材料：老雄鴨1只，冬蟲夏草10克。料酒、生姜、蔥白、胡椒粉、食鹽適量。
1、去凈毛和內臟，烹調方法：將鴨宰殺。清洗干凈，剁去鴨爪，開水中過一下，撈出晾涼。
2、生姜、蔥切好待用。將鴨頭順頸劈開，冬蟲夏草用溫水洗干凈。取沖下曹和生姜、蔥白一起裝入鴨頭內，再用棉線纏緊，余下的冬蟲夏草和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內。
3、用濕棉紙密封盆口，再燉中立加入清湯、食鹽、胡椒粉、料酒調好味。約3小時，取出后去掉棉紙，撿出生姜、蔥白即成。
功效：益精髓。適用于虛勞咳喘、自汗盜汗，補胃腎。陽痿遺精，腰膝酸軟、久虛不復等癥。
二、豆瓣鯉魚
食療功效：鯉魚味甘、性平?？衫[、下氣通乳，為補益利水養(yǎng)生之品。
原料：帶骨鯉魚肉250克，豆瓣醬30克。蔥10克，姜10克，蒜10克，濕淀粉15克，醬油10克，醋5克，白糖5克，味精1克，料酒10克，鮮湯75克，色拉油500克(約耗70克)下蔥末。
烹調方法：將魚肉切成5厘米長、3厘米寬的塊。將色拉油入鍋、呈旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油。姜末、蒜末、豆瓣醬煽香，加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成。
操作要領：炸魚的油濕不宜低。以免魚肉破碎。蔥、姜、蒜、豆瓣醬需用油煽香再下其他調料和魚塊。
三、當歸生姜羊肉湯
原料：生姜20克、當歸20克、羊肉100克。健康聚焦男人如何應對腎虛做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片。當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。
功效：現(xiàn)在氣候逐漸轉涼，有溫補作用。尤其溫腎。尤其是年老體弱。但發(fā)燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。注意：大多數(shù)人都可食用。
四、煎蠔餅
材料：豆粉80克，鮮蠔肉500克。雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
烹調方法：1、豆粉加水拌城漿。澆在蠔肉上，拌勻放入鹽、蒜苗末。2、將蠔肉漿平攤在鍋底上，平底鍋上放豬油燒熱。打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。
功效：益陽補腎。
總結：以上就是小編給大家介紹的男人早泄如何治療的方法，相信大家看完之后對于這方面的問題都有了一定的了解，治療男人早泄的食譜大家一定要了解，平時要多吃一些這樣的食物。
3、男人早泄的危害
1、造成沉重的心理負擔
男性在患上早泄之后會不可避免地肩負起超負荷的心理壓力，并長期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活快樂、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。
2、影響工作和生活
患有早泄的男性通常會表現(xiàn)出口苦咽干、精神不振、精薄清冷、心悸不寧等不良表現(xiàn)，勢必會影響日常的工作和生活。
3、影響夫妻感情
患有早泄的男性在性生活當中總是會過快的射精，這往往會使得妻子感受不到性快感，長期下去勢必會影響到夫妻間的感情，必將成為家庭破裂的隱患。
4、會引發(fā)不育
比較嚴重的原發(fā)性早泄是極有可能會造成男性不育的，這類患者對射精反射會過度的敏感，一旦有性活動或性刺激就立刻會射精。這個時候，丁丁可能還沒進入女性私處，更談不上精子進入女性的生殖道，也就不會有懷孕的情況發(fā)生，生育自然大受影響。

治療陽痿的食療方簡單效果好

男人陽痿不但影響身體健康，也影響夫妻生活質量，而且對于男性的心理上會有很嚴重的影響，那么男性陽痿一定要吃這些食療哦。以下是我推薦治療陽痿的食療方知識，歡迎閱讀!

治療陽痿的食療方
三子泥鰍湯

活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各20克，水600毫升，鹽、味精各少許。將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內臟、腸雜;韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，扎緊袋口，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用武火煮沸后，再改文火，煨至水剩余300毫升左右時，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為l療程。有暖中益氣、補腎壯陽之效。適于陽痿、早泄、貧血者食用。

羊腎杜仲五味湯

五味子6克，羊腎4只，蔥、精鹽、味精各適量。將羊腎洗凈，去掉騷膜，切碎。杜仲、五味子用紗布包裹。于羊腎同放入砂鍋內加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調味。空腹食用?？蓽仃柟叹⒀a肝腎、強筋骨。適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精并伴有腰膝酸痛，筋骨無力等癥。

蝦米蟲草香蟲湯

蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各6克，調料適量。將3味同入沙鍋，加適量水共煮后，經調味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。補腎壯陽。適用于腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。

仙茅金雞粥

仙茅10～12克，金櫻子15克，雞肉100克，粳米100克，鹽、姜、蔥適量。先將雞肉切細，按煮肉常法放砂鍋中燉，然后將炮制的仙茅和金櫻子用紗布包好，放入鍋中共燉。待雞肉爛后，取出藥包，放入洗凈的粳米煮成肉粥。調味品加入少許并調勻即可服食。每日2次，溫熱服。補腎壯陽，斂精止遺。適用于腎陽虛之陽痿、滑精、尿頻、尿多。

熟地山藥粥

熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調入紅糖。每日1～2次，溫熱食。養(yǎng)心益腎，安神定志。主治陽痿。適用于膽怯不寧、失眠、陽事不舉。
中醫(yī)治陽痿的偏方
提肛法：

臀部及大腿夾緊，深吸氣的同時向上提收肛門(如憋尿或憋大便的動作)，屏氣5-10秒鐘再呼氣，全身放松，坐臥站立均可，每日2-3次，每次做20-30下。

揉搓法：

1、用雙手掌按壓在左右小腹部，快速顫動，使被震的部位有酸脹舒松感，然后用掌揉推小腹部，順時針方向、逆時針方向各36圈，每日2次。

2、雙手掌置于雙側腰部，自上而下搓揉50-60次，至腰部發(fā)熱為止。

點揉法：

1、用中指螺紋面點揉會陰穴(位于陰囊與肛門中間處)30-50次;或用中指指尖用力切會陰穴，邊按壓邊振，使酸脹感明顯，每次5分鐘。

2、用右手拇指尖附著在命門穴(第二腰椎下凹陷中)上，左手拇指、食指持緊右手拇指中段，配合用力，按在穴位上的拇指尖上下左右點揉，至命門周圍有溫熱感為好。

熱熨法：

1、取青鹽(大粒鹽)500克，置鍋中炒熱后，用布或毛巾包裹，趁熱熨敷在肚臍上，袋冷即換，每次1小時，每日2次;也可以直接將食鹽炒熱后直接放在肚臍上，然后用熱毛巾或暖水袋等敷在上面。

2、取吳茱萸200克，白酒適量拌勻，用布包成數(shù)小包，蒸20分鐘，趁熱以藥袋熨肚臍、足心，冷即更換，每次20-30分鐘，每日2次。

3、取生姜、小茴香、大蔥各等份，搗碎，炒熱后裝入布袋，趁熱敷肚臍，袋冷即換，每次30-40分鐘，每日2次。
陽痿怎么自己恢復
1、專項檢測,明確病因

針對陽痿復雜的病因,運用高科技尖端儀器,對與性功能障礙相關的各個項目進行專項檢測,準確查明導致性功能障礙的病因,采取針對性的治療措施。

2、針對病因,心理治療

全面了解患者的發(fā)病過程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進行心理引導,幫助患者消除思想障礙,增加恢復的信心。

3、電子通絡,穴位治療

運用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過專用器具施治于人體陰莖及有關穴位,調節(jié)大腦皮質功能,興奮脊髓性中樞活動,擴張陰莖動靜脈血管,激活海綿體動力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。

4、真空負壓,抽吸訓練

通過真空負壓、抽吸訓練,興奮脊髓性功能中樞,幫助陰莖勃起,增強陰莖海綿體血液充盈和減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時間,增加陰莖肌肉活力改善陰莖的主動勃起功能。同時,利用模擬陰道溫度,中藥液按摩及電脈沖等功能,有效地調節(jié)陰莖的被動勃起功能。

5、中西結合,辨癥施治

針對內分泌問題、生殖系統(tǒng)炎癥、血管供血不足等引起的性功能障礙進行辨癥施治、分類診治。中西結合,科學組方,調理氣血,疏通經脈,消除炎癥,提高免疫力,促進疾病康復。

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男性早泄陽痿吃些什么食物好

我們生活壓力增大，工作繁忙，不規(guī)律的生活導致越來越多的男性朋友出現(xiàn)了早泄陽痿的問題，這是讓很多的男性朋友都難以啟齒的事情，那么，男性朋友出現(xiàn)了陽痿早泄吃些什么食物比較好呢?下面就為大家介紹一些吧。

【黃豆】

黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

【胡蘿卜】

我們都知道胡蘿卜含有豐富的鉀和食物纖維，鉀有降血壓的作用，而食物纖維是能夠促進我們的消化，有利于我們的腸胃。B-胡蘿卜素會在我們的體內變化成維生素A。這是能夠提升我們的抵抗力，所以我們可以經常的吃些。

【高維生素C食物】

男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

【驢肉】

俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

【生蠔】

海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量。此外，蠔因富含糖原或?；撬?，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強身。

【大蒜】

大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質并強身。大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發(fā)揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。

對于男性早泄陽痿我們很多的時候是可以通過治療恢復正常的健康的。我們在生活中要注意養(yǎng)生好的生活習慣和生活方式，我們的心里對疾病的影響也是非常的大的，我們要放松不要給自己的太大的心里負擔，這樣是更有利于我們的健康的。

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