艾葉泡腳功效非常好,那么多久泡一次呢

一、艾葉泡腳有什么方法

用艾葉泡腳，是一種中醫(yī)足療法的內容之一，它可有很多好處了，那么，艾葉泡腳的具體方法是什么呢？下面為你具體介紹一下，讓你掌握正確的艾葉泡腳方法，提升生活品質。

艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。

另外，艾葉泡腳還有幾個小驗方：

1、艾葉加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

3、艾葉加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4、艾葉加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

二、艾葉泡腳一次泡多久

用艾葉泡腳能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，于是艾葉泡腳受到了越來越多人的歡迎。但是，艾葉泡腳多久一次為最佳呢？

一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可。

另外，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

還要注意的是，有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳。

艾葉在我國很早就被廣泛作為內服藥用來治療疾病，現(xiàn)代技術又為艾葉的廣泛應用開辟了更為廣闊的前景。

三、艾葉泡腳的功效作用有哪些

1、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2、可以驅寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

四、艾葉泡腳有哪些注意事項

1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。

2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

3、最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。

4、泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。

5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾草泡腳。

7、用艾草泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。

記住艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過多，一星期2--3次就好，次數(shù)多了會傷底氣。

除了用艾草泡腳，還有很多泡腳偏方哦。下面就推薦另外3個泡腳偏方，有需要的朋友可以試試看哦。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/133369.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 直接用牛奶洗臉可以嗎,牛奶洗臉的好處···

下一篇: 玫瑰草精油的功效_,如何使用玫瑰精油···