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      能有效改善老花眼的九種方法(老花眼有哪些治療方法？)
      
        
      
            佚名
            2023-08-09 07:24:08
        
      

        
      
           
      中醫(yī)把老花眼稱為“能遠(yuǎn)怯近癥”
      ，意思是眼睛看遠(yuǎn)處較清楚，看近處模糊
      。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，眼睛視萬物的功能是依賴于五臟六腑精氣的濡養(yǎng)，而臟腑的精氣均藏于腎
      ，只有腎氣足
      ，腎精充沛
      ，眼睛才能得到充分的營養(yǎng)，發(fā)揮正常功能
      。
      人到中老年
      ，陰精不足，腎精始衰
      ，故視近不清，望遠(yuǎn)不明
        。有的人伴有頭痛眼痛
        ，重影串行
      。若不注意調(diào)養(yǎng)，饑飽失常
      ，目力過勞，悲泣抑郁
      ，貪淫恣欲
      ，則加重耗損陰精。陰精虧而陽火盛
      ，陰精之水不能制伏陽火，陰陽失調(diào)
      ，水火不濟(jì)
      ，致目力減弱。為了防止花眼的過早出現(xiàn)和過快發(fā)展，首先應(yīng)摒棄不良生活習(xí)慣
      ，要起居有常
      ，精神愉悅，不過度用眼
      ，適當(dāng)運動
      。以下方法可參考選用：1、藥茶保健法中藥調(diào)養(yǎng)的基本原則是“壯水之主
      ，以制陽光”
        。治療宜補(bǔ)腎養(yǎng)陰
        ，益精明目。如菊花
        、天門冬
        、生地黃、決明子
        、山藥、山萸肉
        、枸杞子
        、女貞子等藥，既可煎湯服
        ，又可作茶飲
        。中藥簡便茶療方：如枸杞?jīng)Q明茶，取枸杞子
        、草決明各12克，以剛開的水泡好
      ，頻頻飲服
      ，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效
      。枸菊綠茶：用枸杞子
      、菊花、綠茶沏水喝
      ，枸杞子適當(dāng)多些，到下午茶無色時將枸杞子吃下
      。中成藥可選明目地黃丸
      、石斛夜光丸等常服，注意服藥期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類食品
      。2
      、中藥熏洗法有人提倡中藥浴，即用菊花
      、桑葉、竹葉等煎水
        ，趁熱先以蒸汽熏眼
        ，待水溫后
        ，再以藥水洗眼
        ，可達(dá)到清肝明目的功效。3
        、運目眨眼法平時一有空就利用眨眼來振奮、維護(hù)眼肌
        。同時用雙手輕輕搓眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤
      ；閉眼時竭力挺胸
      ，兩眼緊閉一會再放松。如此反復(fù)操作
      。經(jīng)常活動眼球
      ，能促進(jìn)眼內(nèi)血液循環(huán)、按摩活動晶狀體和睫狀肌
      ，益眼功能甚佳
      。具體方法有四種：由近處逐步遠(yuǎn)看
      ，各選定一物
      ，稍停片刻后，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近
      ；頭不動，依次看一方形建筑物四角
      ；緊閉雙眼片刻然后突然把眼睜開
      ，也可在緊閉雙眼時，眼球不停地轉(zhuǎn)動
      ；雙眼緊閉，5秒鐘后睜開雙眼
      ，盡力望遠(yuǎn)處一目標(biāo)
      ，5秒鐘后再看自己鼻尖5秒鐘，重復(fù)3次
      。4
      、按摩明目法每天起床后和就寢前，用雙手的中指對準(zhǔn)太陽穴
      ，無名指對準(zhǔn)魚腰穴
      ，小指對準(zhǔn)攢竹穴，閉眼
      ，適當(dāng)有節(jié)奏地施加壓力
      ，按壓時略帶旋轉(zhuǎn)動作，每次按摩5分鐘
      ，能解除眼肌疲勞
      ，使眼睛明亮
      。5、揉搓頭皮法頭部有很多能使眼睛明亮的穴位
      ，用雙手抱頭
      ，揉搓頭皮各處
      ，能使頭腦清醒，眼睛明亮
      。也可用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處
      。6
      、導(dǎo)引吐納法腰背挺直，用鼻子吸氣
      ，吸到最大限度時緊閉雙眼，再用口向上慢慢吐氣
      。這樣做不但能使雙眼明亮
      ，還能醫(yī)治流淚。7
      、冷水洗眼法清晨起床后，用冷水洗臉
      、洗眼
      。首先把臉浸在冷水中1～2分鐘
      ，睜開眼，眼球不停地在水中轉(zhuǎn)動
      ，反復(fù)做幾次之后擦干。然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次
      。長期堅持
      ，效果尤佳。8
      、熱水敷眼法每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴茨?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中
      ，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位
      ，頭向上仰
      ，兩眼暫時輕閉，熱敷1～2分鐘
      ，待溫度降低后再用水洗臉
      。9、用眼惜目法一要注意目勿妄視
      ，目妄視不僅耗精
      ，而且損神。在生活中要避免強(qiáng)光對眼睛的刺激
      ，如不可直視太陽光
      、電焊光、強(qiáng)閃電
      、迪廳的激光等
      。二要注意目不久視，《內(nèi)經(jīng)》指出：“久視傷血
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！痹诠ぷ鳌W(xué)習(xí)之余
      ，宜常閉目養(yǎng)神
      、養(yǎng)目；看書寫字或看電視不要持續(xù)時間太長
      。在注意用眼衛(wèi)生的同時
      ，要避免過食辛辣刺激性食物，還應(yīng)常做眼部保健操等
        ，以消除眼睛疲勞
        。以上防治老花眼的保健方法，不必——都做
        ，讀者朋友可根據(jù)自己的情況選擇兩三種
        ，貴在堅持。
      老花眼有哪些治療方法
        ？
      人年齡越大，人體的機(jī)能也就逐漸退化
        ，所以也就出現(xiàn)了老花眼的情況
        。像老花眼這種情況一般是會發(fā)生在40歲以上的人身上
      。　老年人常說：“花不花48”
      ，也就是說到了48歲左右
      ，如果眼睛看東西模糊，這就說明有了老花眼
      。如果眼睛看東西清楚
      ，證明以后也不可能會出現(xiàn)老花眼。
      

      
如何治療老花眼
      ，有的老年人出現(xiàn)老花眼以后
      ，就會配戴上眼鏡，但是配戴眼鏡并不能有效的治療老花眼
      ，而只是能讓看東西清楚一些
      。關(guān)于治療老花眼的方法，有以下這些方法
      
一
      、戴老花眼鏡
      
這是最簡單
      、也是必要的方法，由于老花眼的程度會隨著年齡增加而變化
      ，所以老花眼鏡的度數(shù)也會隨之加深
      。
      

      
一般而言，40至45歲的人
      ，老花眼鏡的度數(shù)約在100至150度
      。之后，每3至5年可能要換一副度數(shù)較深的眼鏡
      。50歲左右大約是200度;60歲左右
      ，度數(shù)約在300度左右。60歲以后就不再有很大的變化
      。雖然眼角膜手術(shù)也可以治療老花眼
      ，但太麻煩了。
      
二
        、按摩治療：
      
1.用雙手中指來回按摩眉毛20次;
      
2.用雙手四個手指向兩側(cè)按摩眼睛20次;
      
3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;
      
4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次
        ，再逆時針20次;
      
5.用雙手拇指按摩耳根20次;
      
6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
      

      
長期堅持做這6個動作
        ，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋
        ，保持頭腦清醒
        。
      
三、導(dǎo)引吐氣法：
      
人平坐
        ，以鼻徐徐吸氣
        ，待氣吸到最大限度時
        ，用手捏住鼻孔;緊閉雙眼，然后用口將氣慢慢吐出
        。此法可養(yǎng)睛明目
        ，延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮
        ，還能醫(yī)治流淚
        。
      
四、熨眼法：
      

      
起床時先將雙手互相摩擦
        ，待手掌搓熱后
        ，以手掌蓋于雙眼上，以手熨眼
        ，再以食指
        、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環(huán)
        ，補(bǔ)充血氧的供應(yīng)
        ，可使眼睛變得明亮。
      
五
        、低頭扳趾法：
      
下蹲
      ，臀部接近小腿，用雙手左右各攀住兩腳五趾
      ，并稍微用力地往上扳
      ，盡量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部
      ，起到營養(yǎng)雙眼及明目的作用
      。
      
六、中苭熏洗法：
      
有人提倡中苭浴
      ，即用菊花
      、桑葉、竹葉等煎水
      ，趁熱先以蒸氣熏眼
      ，待水溫后，再以苭水洗眼
      ，可達(dá)到清肝明目的功效
      。
      

      
七、揉搓頭皮法：
      
頭部有很多使眼明亮的穴位
      ，用雙手抱頭
      ，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒
      ，眼睛明亮
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；蛴脫艄姆ǎ从秒p手指腹敲打頭的各處
      。
      

          
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
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      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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