外媒,2050年全球老年癡呆患者將超過1億人

老年癡呆癥中最常見的阿爾茨海默病占所有老年癡呆癥病例的一半以上。報道稱，就2015年以內，約有一千萬老年癡呆癥新增病例，幾乎沒幾秒鐘增加一例，相比2010年，新增病例幾乎多出30%。

到2050年，全球患有老年癡呆癥的人數(shù)將從目前的4700萬人增1.32億人。

老年性癡呆的病因是什么？

遺傳因素：遺傳是老年癡呆癥最主要的病因，癡呆陽性家族史是老年癡呆（AD）公認的危險因素，提示遺傳因素在老年癡呆（AD）的病因中起重要作用。

環(huán)境因素：文化程度低、吸煙、腦外傷、重金屬接觸史等可增加患病風險。

如何預防老年癡呆？

足夠的營養(yǎng)。保證每天攝入含足夠蛋白質、維生素等的食品，注意營養(yǎng)的均衡。

減少血管疾病。目前認為，血管疾病與老年癡呆的關系明顯。就拿血管性因素來講，臨床上，50%以上的老年癡呆患者同時伴有血管問題。因此要保護好自己的血管，減少高血壓、糖尿病等危險因素。

健腦。平時要養(yǎng)成多動手多動腦的習慣。例如常做一些精巧復雜的手工制作、學樂器、寫日記，保持對事物的好奇心和興趣，參加社會活動等都可以強化腦部神經(jīng)的運作，提高大腦思維活力，對防止癡呆有很好的效果。值得注意的是，老人不能整天坐在家里看電視，應多一些集體的、有交流的活動。有研究結果顯示，每多看一小時電視，今后患老年癡呆癥的概率要比不愛看電視的人高出1.3倍。

養(yǎng)寵物。孤獨也是導致老年癡呆的重要原因，在條件允許的情況下，多參加社會活動，如集體唱歌、太極、健身舞等。如果老人家行動不便，可考慮養(yǎng)一下寵物，如狗、貓等。與寵物之間的互動能給老人適當?shù)拇碳ぃ瑴p少孤獨感，并且養(yǎng)寵物也是一種精神寄托。

國外的老年癡呆研究有什么進展？

國外的老年癡呆研究有什么進展？全球人口老齡化的發(fā)展進度比較快。而且目前老齡化的程度也比較高。老年癡呆的發(fā)病率也逐年升高?；疾∪丝谝?guī)模也逐漸具備攻規(guī)?！，F(xiàn)在在西方國家中60%的老年人癡呆者為AD患者。有研究預測截止2020年會有1700萬到2500萬人口患有AD。國外的有關研究顯示在歐洲很多國家AD已成為僅次于腦卒中。心血管病惡性腫瘤，居于第四位導致患者死亡的疾病。國內的最新研究也發(fā)現(xiàn)AD的發(fā)病率也越來越高，相關的流行病學研究表現(xiàn)。AD患病率在20世紀80年代為零點零七到0.46。20世紀90年代畫壁已達到了二點酒。到2000年還比你大，到4.6。臨床的一用經(jīng)濟學研究發(fā)現(xiàn)至今我國AD患者治療該病所需要的費用為每年不少于50個億。截止2050年初步預計所需要的醫(yī)療費用將超過1萬個億。可以自小AD患者的發(fā)病率比較高奇發(fā)展速度比較快，致死率也比較高，給家庭和社會帶來沉重的經(jīng)濟壓力。奇病因病機還不明確，也缺乏有效的治療藥物對人類的健康威脅也越來越嚴重，也成為困擾醫(yī)學界難題，如何預防AD如何去有效的治療，該病已經(jīng)得到傳世，會的高度關注。也成為世界范圍內的研究重要課題之一。
AD病因病機復雜，但不明確造成臨床治療上沒有有效的正規(guī)的治療方法。中醫(yī)領域研究發(fā)現(xiàn)針灸治療對于該疾病有一定的療效改善改善患者的臨床癥狀，尤其能夠改善患者的學習記憶力。煙實驗研究發(fā)現(xiàn)針灸對該病的治療效果上主要體現(xiàn)在提高患者的學習記憶能力而不能改善神經(jīng)纖維纏結老年斑等病理變化。也有文獻報道針灸對于該病的治療效果是通過改善機體能量代謝障礙，支持代謝突觸可塑性細胞因子微量元素神經(jīng)，全智信號傳導以及自由氧氣氧化等方面而起作用。

阿爾茨海默?。汉芟胗涀∫磺校瑓s被迫遺忘世界

人們常認為，老來多健忘是一件理所當然的事情。殊不知，有一小部分老年人的珍貴記憶不是變“老”了，而是被一個善于隱藏的“小偷”竊取了。這個小偷就是 阿爾茨海默?。ˋD） ，它還有一個廣為人知的別名叫 “老年癡呆” 。

阿爾茨海默?。ˋD）是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，總出現(xiàn)在不經(jīng)意之間，打得人措手不及。 它很喜歡“纏上”65歲以上的老人，逐漸吞噬他們的記憶，引發(fā)精神和行為異常、生活能力下降等問題； 并且，年齡越大，碰到它的概率會越高。據(jù)統(tǒng)計，歐美國家65歲以上老年人中發(fā)病率為5%，85歲以上發(fā)病率則高達到30%以上。

根據(jù)國際阿爾茨海默病協(xié)會發(fā)布的《2018年世界阿爾茨海默病報告》稱， 2018年，全球共有5000萬人罹患癡呆，預計2030年將達到8200萬人，2050年將達到1.52億人。 這份報告還提到，在世界范圍內，每過3秒鐘就會有一個人患上阿爾茨海默病。

阿爾茨海默病可以說是一個“大腦殺手”，它會導致大腦及特定的皮層下區(qū)域的 神經(jīng)元 和 突觸 損傷，進而造成顯著的大腦萎縮。因此，阿爾茨海默病患者的大腦皮質與正常人相比，當中的顳葉、頂葉，及部分扣帶回中的溝回會消失。

同時，負責學習和記憶的海馬也會極度萎縮，這不僅會導致不易察覺的記憶損害，讓患者難以記住新的事物，還會增加情緒病變和失智的風險。不僅如此，大腦的腦室也會擴大，造成大腦積液變多……

但是，醫(yī)學界迄今仍未找到導致大腦出現(xiàn)上述變化的根本原因。不過，有觀點認為，Aβ的沉積是導致阿爾茨海默病發(fā)生的起始事件，進而引起由過度磷酸化的Tau蛋白高度螺旋化而形成神經(jīng)元纖維纏結，這兩種異常蛋白的沉積最終導致突觸損失、神經(jīng)元凋亡。

β-淀粉樣蛋白(β-amyloid, Aβ)假說 認為，神經(jīng)元細胞膜上有一種對神經(jīng)元的生長、存活及創(chuàng)傷后修復非常重要的跨膜蛋白——前類淀粉蛋白（APP），而Aβ就是其中的一個小片段。雖然正常人的腦子里也會產生Aβ，但很快就會被分解、清除掉。然而，阿爾茨海默病患者大腦中的Aβ的產生和清除卻失去了平衡，當APP被一些酶分解成小分子片段后，被分解出來的 Aβ會在神經(jīng)元外部大量積累和沉積，并對大腦神經(jīng)產生毒害作用。

Tau蛋白假說 則指出，每個神經(jīng)元都有由微管組成的細胞內支撐系統(tǒng)，稱為細胞骨架，這些微管的作用如同軌道，引導營養(yǎng)物質和其他分子在細胞本體和軸突之間來回移動。而Tau蛋白質被磷酸化之后可以穩(wěn)定微管，但在阿爾茨海默病患者中，Tau蛋白質發(fā)生突變而過度磷酸化，進而造成微管瓦解。釋出的Tau蛋白質會聚集起來，產生神經(jīng)纖維團塊并且瓦解神經(jīng)元的運輸系統(tǒng)。變性后的Tau蛋白質將使轉座子運作異常，導致神經(jīng)元死亡。

針對上述兩種假說，有研究顯示，腸道菌群紊亂會通過腦–腸軸影響β淀粉樣蛋白(Aβ)的沉積、Tau蛋白的過度磷酸化等，進而影響阿爾茨海默病的發(fā)生、發(fā)展。

腸-腦軸 是腸道微生物與大腦進行溝通的雙向通信系統(tǒng)，由免疫、代謝、神經(jīng)內分泌和迷走神經(jīng)等因素構成。腸道菌群可以通過 腸-腦軸 這條途徑，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng), 從而對全身的代謝和行為產生影響。

正常情況下，腸道菌群會隨著人體的發(fā)育而發(fā)展，直到成年后會維持在一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，到老年時期則會出現(xiàn)多樣性和穩(wěn)定性逐漸下降等問題，導致腸道菌群紊亂。然而，腸道菌群紊亂則會影響吸收相關營養(yǎng)物質，損害人體的免疫機制及引發(fā)炎癥反應等，進而導致一系列 健康 問題。

一方面 ，如果腸道菌群紊亂，有可能會導致胃腸粘膜和血腦屏障結構發(fā)生變化，滲透性增加，讓一些有害物質會更容易到達大腦，從而引起阿爾茨海默病。另外，雖然Aβ可以通過肝臟清除，但腸道菌群紊亂會通過影響腸道屏障?能量穩(wěn)態(tài)等方式導致肝臟功能紊亂，進而影響肝臟對Aβ的清除進程。

另一方面 ，正常的腸道菌群可以通過產生抗氧化物質或增強超氧化物歧化酶、谷胱甘肽等物質的活性來對抗氧化應激損傷，抑制Tau 蛋白過度磷酸化，而腸道菌群紊亂則會使這種保護作用喪失 。 腸道菌群還會通過誘發(fā)炎癥和促進脂肪生成等干擾胰島素信號通路，進而激活糖原合成酶激酶-3β，促進 Tau 蛋白的過度磷酸化。不僅如此，細菌分泌的脂多糖還會進入血液，促進全身炎癥的發(fā)生，進而加速 Tau 蛋白過度磷酸化進程。

雖然科研人員發(fā)現(xiàn)了腸道菌群與阿爾茨海默病存在著相關性，但按照當前的醫(yī)學手段，只能通過相關手段減輕患者的痛苦，并不能完全治愈。 對于阿爾茨海默病，提前預防才是最好的辦法，具體可通過保持良好的飲食習慣、多動腦、讓心情愉悅及堅持 體育 鍛煉等方式進行：

養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到“三定、三高、三低和兩戒”?！叭ā奔炊〞r、定量、定質，“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽，“兩戒”即戒煙、戒酒。同時，作息上也要保證充足的睡眠。因為睡眠不足會造成β-淀粉樣蛋白積累。

常動腦做有趣的事情可以鍛煉腦細胞的反應速度（如：玩數(shù)獨、玩視頻 游戲 等）；業(yè)余愛好可以活躍腦細胞；多思考新事物可以刺激腦神經(jīng)活動，這些都是延緩大腦老化的有效措施。

通過集體活動與他人進行溝通，既可以保持良好的人際關系、讓心情保持開朗，又可以依靠外來的有益刺激，延緩腦功能衰退的速度。

堅持 體育 鍛煉可以釋放不良情緒、保持大腦正常運轉，讓腦神經(jīng)細胞延緩老化。

【參考資料】

1、世界老年癡呆日 | 關愛老人，請注意阿爾茨海默病

2、維基百科：阿爾茨海默病

3、阿爾茨海默病與腸道菌群的關系

4、對抗阿爾茨海默癥是持久戰(zhàn)

5、科普 | 當心！老年癡呆不光只有記性差

6、腸道菌群與阿爾茨海默病的相關性研究進展

7、腸道菌群在阿爾茨海默病發(fā)病中的作用

8、人人 健康 ：人到老年該怎么預防阿爾茨海默癥

慕恩生物：以微生物重建綠色未來

如何延緩老年癡呆

問題一：補充什么可以延緩老年癡呆老年癡呆的非藥物治療
智力訓練 勤于動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常用腦，常做有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛煉腦細胞反應敏捷度，整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。老年人應保持活力，多用腦，如多看書，學習新事物，培養(yǎng)多種業(yè)余愛好， 可活躍腦細胞， 防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激蕩腦力， *** 神經(jīng)細胞活力。
精神調養(yǎng) 人們常說，“笑一笑，十年少”，這說明精神之凋養(yǎng)重在調節(jié)七情之氣，注意保持樂觀情緒，應節(jié)思慮、去憂愁、防驚恐， 要寧靜無懼，恬淡虛無，與世不爭，知足常樂，清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑，內不存情感的激擾。這樣氣血調和，健康不衰。 注意維持人際關系，避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥，避免精神 *** ，以防止大腦組織功能的損害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。
體育鍛煉 許多人都知道，運動可降低中風幾率。事實上，運動還可促進神經(jīng)生長素的產生，預防大腦退化。實踐證明，適當?shù)捏w育鍛煉有益于健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。但要循序漸進，量力而行，持之以恒，方可達到理想效果。除整體性全身活動外，盡量多活動手指。
起居飲食 起居飲食要有規(guī)律，不能變化無常。一般應早睡早起，定時進食，定時排便，注意保持大便的通暢。在膳食上，一般要注意以下幾點： ① 強調做到“三定、三高、三低和兩戒”， 即定時、定量、定質，高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙、戒酒。②避免使用鋁制飲具。③ 補充有益的礦物質。

問題二：老年癡呆的征兆是什么，如何預防？老年癡呆的三個階段
一般上老年癡呆癥常常發(fā)生在50歲以后，起病隱潛，發(fā)展緩慢，最早期往往是以逐漸加重的健忘開始，如果不注意，通常不容易發(fā)現(xiàn)，按照病情的發(fā)展，可大致分為三個階段：
第一階段也稱健忘期

這期的表現(xiàn)是記憶力明顯減退，例如開始時忘記講過的話、做過的事或重要的約會等，慢慢地連遠事也遺忘了。與此同時，思維分析、判斷能力、視空間辨別功能、計算能力等也有所降低，但有時還可以保持過去熟悉的工作或技能。
第二階段也稱混亂期
這時除第一階段的癥狀加重外，很突出的表現(xiàn)是視空間辨認障礙明顯加重，很容易迷路。
還有穿衣也很困難，或把褲子當衣服穿；不認識朋友或親人的面貌，也記不起他們的名字，不能和別人交談，盡管有時會自言自語。
第三階段也稱極度癡呆期
病人進入全面衰退狀態(tài)，生活不能自理，如吃飯、穿衣、洗澡均需人照顧，便尿失禁。
[編輯本段]老年癡呆癥的十大警號
一、 記憶力日漸衰退，影響日常起居活動
二、 處理熟悉的事情出現(xiàn)困難
三、 對時間、地點及人物日漸感到混淆
四、 判斷力日漸減退
五、 常把東西亂放在不適當?shù)牡胤?
六、 抽象思想開始出現(xiàn)問題
七、 情緒表現(xiàn)不穩(wěn)及行為較前顯得異常
八、 性格出現(xiàn)轉變
九、 失去做事的主動性
十、 明了事物能力及語言表達方出現(xiàn)困難
[編輯本段]老年癡呆的預防
由于癡呆的病因不同，預防的方法也不同，主要有以下幾個方面：
1、改善勞動環(huán)境。
2、忌酒和戒煙。
3、飲食調節(jié)：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養(yǎng)物質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。
4、保持精神愉快利于長壽及精神健康。
5、要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。
6、在離退休之前，要在思想上、物質上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。
7、定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。
8、經(jīng)常的戶外活動：老年人適合進行較持續(xù)、較的運動項目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。
AD 的治療主要是應用乙酰膽堿酯酶 (AchE) 及抗免疫炎癥、抗氧化劑等對癥治療藥物，以暫時緩解患者認知功能減退。
多吃蘋果香蕉可預防老年癡呆癥
美國科研人員的一項最新研究顯示，多吃蘋果、香蕉和橙子有助于降低罹患老年癡呆癥的風險。
美國康奈爾大學科研人員發(fā)表在最新一期《食品科學》雜志上的報告說，蘋果、香蕉和橙子是人們生活中常見的水果，不僅富含人體所需的多種維生素、礦物質和纖維，而且還含有一 種抗氧化物質――酚，對人的腦神經(jīng)細胞具有保護作用。
報告說，科研人員在研究這3種水果的果汁對神經(jīng)細胞的作用時發(fā)現(xiàn)，果汁中的酚具有抗氧化作用，能夠阻止有傷害性的物質和毒素進入神經(jīng)細胞，從而保護神經(jīng)細胞免遭破壞。
報告說，在這3種水果中，含酚最多的是蘋果，其次是香蕉和橙子。人們在日常飲食中經(jīng)常進食這3種水果對預防老年癡呆癥的發(fā)生很有益處。
老年癡呆癥是影響老年人健康的頑癥。美國《普通精神病學文獻》提供的資料顯示，全世界60歲以上老年人中約有10％患有此病。據(jù)世界衛(wèi)生組織和國際老年癡呆癥協(xié)會統(tǒng)計，目前全球有超過1800萬名老人患老年癡呆癥。預計到2020年，全球老年癡呆癥患者將達3400萬人。
[編輯本段]中藥治療預防老年癡呆......>>

問題三：怎樣減慢老人失憶的速度?預防老人癡呆癥早上打打太極，吃點養(yǎng)營腦細胞降血脂的食物和藥物。如核桃。芹菜。木耳。海帶。藥物如胞二磷膽堿。三磷酸腺苷等。還有軟話血管的維―E藥。

問題四：怎么延緩老年癡呆在這方面的父母一般都是很在意家人的感受；她每天的神經(jīng)都緊繃著的，她有時候會因為一點小事情而擔心的睡不著；也許是因為心里壓力太大了，其膽父母不管是什么原因都是需要家人的陪伴的。

問題五：怎樣延緩老年癡呆的進程老年癡呆發(fā)病機理是大腦皮質萎縮、白質稀疏和腦組織的病理改變，造成大量細胞病態(tài)衰老、變性壞死，使記憶和認識功能減退，理解障礙，導致記憶障礙，并最終發(fā)展為老年癡呆。
可以補充神經(jīng)酸促進白質的生長發(fā)育，給受損的神經(jīng)纖維(白質)提供充分的營養(yǎng)，激活病變及休眠的神經(jīng)細胞。及時補充神經(jīng)酸可以延緩、改善老年癡呆進程，阻止腦萎縮，預防老年癡呆。

問題六：老年癡呆如何預防與延緩？不能讓老人獨居，要陪同他說話，要交流

問題七：老年癡呆如何預防與延緩1、學外語2、多動腦3、地中海飲食4、紅酒5、 咖啡6、控制好你的血壓7、補充脂肪酸8、別吸煙9、動起來10、減壓

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