產(chǎn)后排惡露吃那些食物好,產(chǎn)后拍惡露時期要注意什么(排產(chǎn)后惡露吃什么好)

一、剖腹產(chǎn)后惡露不盡的原因有哪些

1.氣虛 體質(zhì)素弱，正氣不足，產(chǎn)時失血耗氣，正氣愈虛?；蛞虍a(chǎn)后操勞過早，勞倦傷脾，氣虛下陷，以致沖任不固，不能攝血，而致惡露不絕。。

2.血熱 平素陰虛，復(fù)因產(chǎn)時失血，陰液更虧，營陰耗損，而致陰虛生內(nèi)熱?；蛞虍a(chǎn)后過服辛熱溫燥之品，或感受熱邪，或肝郁化熱，以致熱擾沖任，迫血下行，導(dǎo)致惡露不止。

3.血瘀 產(chǎn)后胞脈空虛，寒邪乘虛入胞，與血相搏，瘀血內(nèi)阻，或胞衣殘留，影響沖任，血不歸經(jīng)，以致惡露淋漓，日久不凈。

4.宮腔感染

產(chǎn)后未能夠做好私密處的清潔工作，如使用不干凈的衛(wèi)生巾，進(jìn)行盆浴，盲目進(jìn)行親密行為等等，或者也可能是因?yàn)樯a(chǎn)時所用的手術(shù)器具不凈，最終導(dǎo)致宮腔受到細(xì)菌感染。這時，惡露會發(fā)出陣陣臭味，并且媽媽會感到陣陣腹痛，身體發(fā)熱。倘若做進(jìn)一步檢查，還會發(fā)現(xiàn)其中的白細(xì)胞數(shù)量已驟然上升。

5.組織物殘留

子宮受損或者醫(yī)生操作不當(dāng)，導(dǎo)致生產(chǎn)時某些組織物仍駐留在媽媽的身體之中，滯留于宮腔內(nèi)。倘若是因此原因所致，那么惡露中的血液量會忽多忽少，并存在血塊，甚至?xí)雇催B連。

二、剖腹產(chǎn)后惡露不盡的驗(yàn)方

1.氣虛

主要證候：產(chǎn)后惡露過期不止、量多，或淋漓不斷，色淡紅，質(zhì)稀薄，無臭氣。小腹空墜，神倦懶言，面色恍白。舌淡，脈緩弱。

證候分析：氣虛胞宮失攝，故產(chǎn)后惡露過期不止而量多。氣虛則陽氣不振，血失溫煦故惡露色淡、質(zhì)稀無臭氣。氣虛下陷，故小腹空墜，神疲懶言。面色恍白，舌淡，脈緩弱，亦為氣虛之征。

治療原則：補(bǔ)氣攝血。

方藥：補(bǔ)中益氣湯加鹿角膠、艾葉炭。方中補(bǔ)中益氣場補(bǔ)益中氣。加鹿角膠、艾葉炭以溫陽益氣攝血

2.血熱

主要證候：惡露過期不止，量較多，色深紅。質(zhì)稠粘，有穢氣，面色潮紅，口燥咽干。舌紅，脈虛細(xì)而數(shù)。

證候分析：產(chǎn)后陰液耗損，陰虛生內(nèi)熱，熱擾沖任，迫血下行，故惡露過期不止而量較多，色深紅，質(zhì)稠粘。熱邪上擾，面色潮紅。熱傷陰液，則口燥咽干。舌紅，脈虛細(xì)而數(shù)，均為陰虛血熱之征。

治法：養(yǎng)陰，清熱、止血。

方藥：保陰煎加阿膠、旱蓮草、烏賊骨以助養(yǎng)陰清熱止血之力。若肝郁化熱惡露不絕，證見兩脅脹痛，心煩，舌苔黃，脈弦數(shù)者，治宜舒肝解郁，清熱涼血。方用丹梔逍遙散加生地、旱蓮草以清熱涼血止血。

3.外感

主要證候：產(chǎn)后惡露淋漓澀滯不爽，量少，色紫黯有塊，小腹疼痛拒按。舌紫黯或邊有紫點(diǎn)，脈弦澀或沉而有力。

證候分析：血被寒凝，瘀阻胞脈，故產(chǎn)后惡露淋漓不爽。血瘀于內(nèi)，則色紫黯，小腹疼痛拒按，舌紫黯或邊有紫點(diǎn)，脈弦澀或沉實(shí)有力，為瘀血阻滯之象。

治法：活血化瘀。

方藥：生化湯加益母草、炒蒲黃，以祛瘀止血。若為氣虛挾瘀，伴小腹空墜者，加黨參、黃芪；若瘀久化熱，惡露臭穢者，加蒲公英。

三、產(chǎn)后排惡露吃那些食物好

1、山楂紅糖水

先把洗凈的山楂切片晾干，放入鍋中和清水煮爛，再加入30g的紅糖熱一熱即可食用；每天喝2次。

山楂和紅糖都比較容易買到，是排惡露的首選。而且，山楂有促消化、散淤血的功能；紅糖更快的促進(jìn)惡露的排出。

2、雞子羹

先把3個雞蛋在碗中打散，再把阿膠打碎在鍋中浸泡，加入米酒和清水燉煮，等到膠化之后往里面打雞蛋，再加上一點(diǎn)鹽，煮30秒即可。

要是可以找到土雞蛋是最好不過了，其中阿膠對子宮出血是有很好的輔助作用的；特別是對于產(chǎn)后惡露不盡，這個方法是很有效的。

3、藕汁

把藕洗凈，榨汁，然后加入白糖就可以了。

對于某些新媽，產(chǎn)后身體熱氣重，用這個方法排惡露是最好的，因?yàn)榕褐星鍩釠鲅⒒钛寡淖饔谩?/p>

4、小米雞蛋紅糖粥

把水燒開之后加入洗凈的小米，待水沸騰就用小火熬煮，直至把小米煮爛；再打入雞蛋、攪勻，煮開之后繼續(xù)放入紅糖即可。

小米營養(yǎng)比較豐富，產(chǎn)后的寶媽可以多吃；與雞蛋、紅糖一起還可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈。

5、益母草

益母草是排惡露最常用的方法，很多的女性朋友都知道這個方法。需要的寶媽們，可以直接去藥店詢問護(hù)士就可以。

四、產(chǎn)后拍惡露時期要注意什么

其實(shí)產(chǎn)婦在排惡露時期最忌諱的就是發(fā)生性行為，所以在排惡露時期最好是不要發(fā)生性行為，若是在這時期發(fā)生性行為，是很有可能會造成產(chǎn)婦宮內(nèi)感染的。一般產(chǎn)婦排惡露需要三周的時間，但是在排凈惡露的這段時間還是需要戒欲的，在產(chǎn)后未滿50天是絕對禁止發(fā)生性行為的，而產(chǎn)婦在排惡露這段時間一般陰部比較敏感，所以墊紙的質(zhì)地要柔軟，還要注意消毒，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部，經(jīng)常換月經(jīng)墊和內(nèi)褲，防止發(fā)生感染。

若是屬于血熱、血瘀、肝郁化熱的病人，應(yīng)加強(qiáng)飲料服食，如藕汁、銀耳湯等，要臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動，保持心情舒暢，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激;脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補(bǔ)食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

使用帶有計(jì)量惡露量的醫(yī)用產(chǎn)婦墊，隨時記錄惡露量的變化，觀察是否在正常范圍內(nèi)以免出現(xiàn)產(chǎn)后大出血，使用100%純棉制品，產(chǎn)婦分娩后肌膚很敏感，傷口也容易感染，必須使用全棉的產(chǎn)品，市面上很多產(chǎn)婦用品都不是百分之百的純棉的，產(chǎn)婦使用起來會不舒適，容易過敏，還需要特別注意的是，產(chǎn)婦使用的東西必須滅菌，因?yàn)楫a(chǎn)婦在排惡露時期，陰部可以稱是比較脆弱容易感染，所以產(chǎn)婦使用的東西都要注意殺菌保持干凈。

排產(chǎn)后惡露吃什么好

紅糖小米粥食材：小米，紅糖適量。

做法：

1.將小米淘洗干凈，放入鍋內(nèi);

2.加適量清水大火燒開，溫火煮20~30分鐘，放入紅糖即可。

山楂紅糖飲食材：取個大、肉多的新鮮山楂30g，紅糖30g。

做法：

1、先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;

2、在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;

3、再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次。

黑芝麻糯米粥食材：糯米200克，黑芝麻60克，紅棗3顆，紅糖適量。

做法：

1、黑芝麻去除雜質(zhì)洗凈瀝干后放入鍋內(nèi)炒熟，壓成碎末;

2、糯米洗凈，加適量清水，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火熬至米爛粥稠;

3、再加入黑芝麻末、紅棗，待粥微滾加入紅糖即成。

藕汁飲原料：新鮮 *** 的藕1根，白糖20g左右。

做法：

1、先將新鮮 *** 的藕清洗干凈，然后用榨汁機(jī)榨取藕汁，冷藏后備用;

2、可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產(chǎn)婦飲用。

黃芪橘皮紅糖粥食材：黃芪30克，大米100克，橘皮末3克，紅糖適量。

做法：

1、將黃芪洗凈，放入鍋內(nèi)，加入適量的清水煎煮，去渣取汁;

2、鍋置火上，放入大米、黃芪汁和適量清水煮粥;

3、粥成后加橘皮末再次煮沸，加入紅糖調(diào)勻，即可食用。

鯉魚濃湯食材：鯉魚400克，鹽適量，醋少量。

做法：

將魚清洗干凈之后，撒上少量鹽腌半小時，然后將油倒入鍋中加入魚稍微煎一下后倒入水沒過魚，加鍋蓋燉魚至湯收到1碗為止。

功效：鯉魚具有很好的排惡露的功效，而且產(chǎn)后吃鯉魚，其中豐富的蛋白質(zhì)有促進(jìn)子宮收縮的作用，促進(jìn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)。

豆腐酒釀湯食材：豆腐250克，紅糖、酒釀50克。

做法：

將豆腐切成小塊;適量清水煮沸，把豆腐、紅糖、酒釀放入，煮15-20分鐘即可食用。

功效：具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用。婦女產(chǎn)后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進(jìn)子宮恢復(fù)，有利于產(chǎn)后惡露的排除。

產(chǎn)后排惡露吃什么好

一般情況下產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后都會有惡露，那么，產(chǎn)后排惡露吃什么好呢？下面大家就隨我一起去了解一下吧！

1、多吃散瘀活血的食物

(1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產(chǎn)后因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，不僅有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。

(2)紅糖。紅糖有補(bǔ)血益血的'功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

(3)藕。藕具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦食用可以幫助改善癥狀。

2、科學(xué)搭配進(jìn)行食療

(1)小米雞蛋紅糖粥。小米的營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品，而紅糖有促進(jìn)惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營養(yǎng)價值，將三種食物一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。

(2)雞子羹。阿膠具有補(bǔ)血的功效，對子宮也很很好的恢復(fù)作用，和一旦一起做成湯飲，既養(yǎng)身又止血，對產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

(3)山楂紅糖飲。山楂一直都是產(chǎn)后坐月子適合產(chǎn)婦的水果之一，山楂能增進(jìn)產(chǎn)婦食欲，促進(jìn)進(jìn)消化，加上紅糖補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

3、合理服用活血化瘀的藥物

(1)產(chǎn)后可服用益母草，可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣能更好的幫助身體恢復(fù)。

(2)產(chǎn)后可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產(chǎn)后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當(dāng)下床活動，避免長久臥床，以免引起子宮后位。

(3)產(chǎn)后口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助，活血化瘀，促進(jìn)惡露的排盡。

除了要在飲食上促進(jìn)排惡露外，還應(yīng)做好日常的保健工作，產(chǎn)后50天內(nèi)禁止房事，使用的墊紙質(zhì)地要柔軟，要嚴(yán)密消毒，防止發(fā)生感染。加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。

產(chǎn)后坐月子吃什么促進(jìn)排惡露？

我們女性朋友們在生完寶寶以后，惡露也是非常多的，平時的時候如果是不注意自己的，那么惡露也肯定排不干凈的，那么現(xiàn)在為大家介紹一下，產(chǎn)后到底應(yīng)該吃什么才會排惡露，非常好的呢？

產(chǎn)后吃什么排惡露最好?

1、蓮藕

蓮藕有較好的止血、活血功效，很適宜產(chǎn)后媽媽食用，蓮藕還可促進(jìn)體內(nèi)惡露的排出，非常適宜產(chǎn)后惡露較多或惡露不盡的媽媽食用，但注意每次食用不可過量。

2、山楂

山楂有很好的止渴生津、活血散瘀等功效，產(chǎn)后媽媽在月子里適當(dāng)吃些山楂不僅可增進(jìn)食欲、幫助消化，還有利于惡露的排出，所以產(chǎn)后惡露較多或惡露不盡的媽媽可以吃些山楂，但注意不可食用過量。

3、紅糖

紅糖也是一種非常好的可促進(jìn)惡露排出的食物，紅糖有很好的補(bǔ)血益血的作用，能使惡露加速排出。

4、阿膠

阿膠有很好的補(bǔ)血、止血功效，能有效治療子宮出血癥狀，產(chǎn)后惡露多的媽媽也可以適當(dāng)吃些阿膠，可促進(jìn)惡露的排出，產(chǎn)后吃阿膠還有助于治療因產(chǎn)后陰血不足而造成的惡露不盡。此外阿膠還可用于治療肺燥咳嗽、心煩不眠、眩暈心悸等癥狀。

5、山楂紅糖飲

山楂有生津止渴、活血散瘀的效果，而紅糖有補(bǔ)血益血的作用，兩者搭配能有效促進(jìn)產(chǎn)后惡露的排出，很適合產(chǎn)后惡露多或惡露不盡的媽咪食用。

6、雞蛋紅糖小米粥

小米富含多種營養(yǎng)，是一種很好的產(chǎn)后滋補(bǔ)食品，雞蛋的營養(yǎng)價值也非常高，紅糖則有促進(jìn)惡露排出的作用，這道雞蛋紅糖小米粥有很好的活血脈、補(bǔ)脾胃、益氣血的作用，非常適合產(chǎn)后虛弱及惡露不盡的媽媽食用。

上面的這些內(nèi)容就是為大家介紹的，在生完寶寶以后吃什么東西，把惡露排的更干凈，所以如果是想讓身體里面的一些垃圾盡快的給排出去，應(yīng)該多吃上面的這些食物，而且這些食物對于我們女性朋友們的身體也是有著非常大的好處的。

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