寶寶睡著出汗是怎么回事,寶寶睡覺出汗怎么緩解(小孩子睡覺出汗怎么辦？)

一、寶寶睡覺愛出汗怎么回事

1、體質原因

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。

孩子因為大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內的熱量，來調節(jié)正常的體溫。

2、護理原因

家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產(chǎn)生的熱量多，機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機體正常體溫。

3、飲食原因

很多家長總是擔心寶寶營養(yǎng)不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡后機體大量產(chǎn)熱，只能通過皮膚出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。

二、寶寶晚上出汗厲害怎么辦

多汗寶寶巧護理，能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生，同時也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。

1、穿純棉質地內衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

2、調節(jié)室內溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10—30分鐘。

3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

4、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

5、涂抹爽身粉：經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

三、寶寶睡覺病理性出汗要怎么辦

1、佝僂病患兒。應在醫(yī)生指導下補充鈣質和維生素D;感染性疾病應抗感染治療。疾病治愈后，夜汗癥狀也就消失了。

2、結核病的病兒。白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部X線檢查或做結核菌素實驗以便及時診斷、及時治療。

3、如果小兒常在天亮前出現(xiàn)多汗癥狀，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快等表現(xiàn)，則可能是發(fā)生了低血糖。這時可給寶寶喝些糖水或進食些糕點，多汗癥狀即可消失。

4、體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當或消化吸收不良而發(fā)生營養(yǎng)不良造成的。

5、護理上要注意調整喂養(yǎng)方法，促進小兒食欲，增加蛋白質、脂肪及糖的攝入量。

此外，小兒患貧血、風濕、類風濕等疾病時也會出現(xiàn)夜間多汗的癥狀。所以，寶寶發(fā)生夜間多汗時，家長應及時帶其到醫(yī)院就診。

四、寶寶睡覺出汗跟飲食有關嗎

寶寶睡覺和活動時都好出汗，但寶寶的生長發(fā)育一切正常，這類爸媽多數(shù)都帶寶寶看過病或問過醫(yī)生，排除各種病癥，雖說無需治療，但出汗太多總讓人擔心。小孩子睡覺出汗和飲食有關嗎?據(jù)觀察，除了因穿衣或蓋被子過多引起寶寶多汗外，多汗的寶寶多與飲食有直接的關系。

現(xiàn)在的寶寶不再擔心營養(yǎng)不良，而是要注意營養(yǎng)過剩，高熱量的魚、蝦，許多寶寶幾乎是天天都吃。魚、蝦鮮嫩都愛吃，同時媽媽認為魚、蝦比肉類更有營養(yǎng)，所以總認為應該多給寶寶吃。

民間有句話“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。魚、蝦吃多了，內熱重，這類寶寶會出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)：

1、孩子特別容易出汗，白天也常常是一活動就一身汗，晚上更是汗多的會濕了衣服或濕了被子。

2、因內熱重，能量大，寶寶精神頭十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

3、有的寶寶因長期的大汗使得津液耗損過多，可表現(xiàn)為口唇、舌面發(fā)紅，發(fā)干，手心、足心發(fā)熱，口干，易渴，大便干燥，呈顆粒狀，有的寶寶小小的年齡就因大便干燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。

4、這類寶寶脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。

5、因出汗過多，津液耗損，水分減少，有些孩子的皮膚偏黑。

6、因內熱重，寶寶容易上火，如遇受涼感冒時，寶寶容易發(fā)高燒并常伴有扁桃體發(fā)炎。

7、這類內熱重的寶寶還容易鼻子出血。

小孩子睡覺出汗怎么辦？

正常的兒童，即使出汗過多，家長也不用緊張：因為兒童汗腺較發(fā)達。汗腺分泌由植物神經(jīng)（迷走神經(jīng)）控制，孩子睡著后，其迷走神經(jīng)興奮導致出汗多。一般以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個小時內就會緩解。此時，可用干毛巾及時擦干汗液；經(jīng)常更換內衣，防止因出汗過多而著涼感冒；平時讓孩子勤洗澡，被褥或睡袋經(jīng)常曬曬太陽，保持干燥，同時進行殺菌消毒。

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內的熱量，來調節(jié)正常的體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

END

病理性出汗是在小兒安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的，如佝僂病的出汗，表現(xiàn)為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經(jīng)常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成典型的枕部環(huán)狀脫發(fā)，醫(yī)學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn)，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。

假如小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數(shù)是有病的表現(xiàn)，最常見者是結核病。結核病還有其他表現(xiàn)，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結核，應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。

心臟病、糖尿病(低血糖時)、結核病或睡眠時呼吸不順暢，因身體內在的壓力(病變)促使交感神經(jīng)始終處在緊張狀態(tài)，也會出現(xiàn)“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”的現(xiàn)象，此則為長期的癥狀，父母如果不放心，可以帶寶寶到兒科診所或醫(yī)院檢查，聽聽心跳聲有否異常、摸摸肚子有無腫塊(瘤)、上呼吸道是否通暢或有無過敏體質等，以除卻心中的疑慮。

臨床觀察所見，盜汗患兒以內熱多見，一是脾胃積熱，一是陰虛內熱，熱逼津液外出，于是盜汗不停,熱不清，汗就不可能止。欲除盜汗，必清其熱。

脾胃積熱的患兒，可見飲食旺盛或減退，精神好，大便秘結，常數(shù)天一行，雖然消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停治療原則須清熱通便，使熱下出。

最多的要數(shù)陰虛內熱類型，由于長期盜汗，使津液耗損過多，出現(xiàn)一種陰虛現(xiàn)象，這種患兒表現(xiàn)為唇舌紅干，手足心熱，口干，大便數(shù)天一行，糞干且呈粒狀。治療宜清熱養(yǎng)陰使熱內消，汗也就能很快地消除。

盜汗患兒經(jīng)常易患感冒的，真正屬體虛的極少，大多因出汗而在夢中將被子蹬掉，受寒所致，這與體虛感冒應當有所區(qū)別．盜汗患兒中也有個別人不屬于內熱所積，表現(xiàn)為出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平時稍運動也易出汗，對這樣的患兒，治療時不宜盲目用補品補劑，可以調和脾胃。

體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當或消化吸收不良而發(fā)生營養(yǎng)不良造成的。護理上要注意調整喂養(yǎng)方法，促進小兒食欲，增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量。必要時可采用中醫(yī)中藥調理脾胃不合。

寶寶睡覺的時候總是會出很多汗，是什么原因造成的？應該怎樣改善？

對于寶寶出汗的情況，首先要觀察寶寶睡覺的環(huán)境。看是不是房間的溫度過于高，而產(chǎn)生寶寶發(fā)熱出汗的。另外也要看一下寶寶的衣服，或蓋的被褥是不是太厚，然后產(chǎn)生寶寶發(fā)汗的情形。先把這些及時性的因素排除，然后再觀察孩子的身體問題，以及日常的飲食狀態(tài)。

如果寶寶平時不容易出汗，睡覺時候出汗。有可能是寶寶的飲食問題或汗腺問題，所產(chǎn)生的夜晚出汗的情形。身體的原因，還是要歸結于每天的吃和動這兩個方面。如果寶寶的飲食不健康，會產(chǎn)生身體虛弱的情形，可能會有晚上出汗的事情。汗腺不平衡的時候，吃熱一點的，或吃辣椒都會發(fā)汗。另外汗腺不平衡，輕微的運動也會讓寶寶發(fā)汗的。

寶寶的任何問題，都跟身體有緊密的關系，所以從日常的生活習慣和飲食習慣來改善。媽媽在喂寶寶母乳的時候，可以間隔4~6小時給寶寶喂母乳，這樣寶寶不會產(chǎn)生積食的現(xiàn)象。小孩子也不要給他吃辣椒或熱性的食物，這些熱性的食物也很容易造成孩子出汗的情況。

如果白天時間寶寶玩耍，或運動量稍大時，這時候在晚上睡一覺，去發(fā)汗還是可以理解的。因為運動量大，加上身體的循環(huán)，汗腺的循環(huán)，同時都能夠促進。所以在晚上睡覺的時候會有出汗的情況。帶寶寶的汗落之后，基本就恢復正常，那這些還屬于正常的情況。所以寶媽也要根據(jù)寶寶的具體情況來做出合理的判斷。如果自己不是很清楚明白的，可以去找醫(yī)生來進行判斷和調理。

寶寶入睡后，經(jīng)常出汗，這是怎么回事？

家長在養(yǎng)育孩子的過程中，對孩子的各種細節(jié)都是無微不至的，有些家長就發(fā)現(xiàn)，寶寶在睡覺的時候特別容易出汗，并且出汗很多，不知道是什么原因。今天小編就來跟大家說一說，寶寶入睡之后經(jīng)常出汗是怎么回事？

一、寶寶入睡后經(jīng)常出汗的原因

1、穿的太多。很多家長在照顧孩子的時候都害怕孩子感冒發(fā)燒，不想讓孩子生病，所以即使在睡覺的時候也會給孩子包得里三層外三層，擔心寶寶睡覺凍著，一不小心就捂得太多，導致寶寶睡覺的時候容易出汗。其實平時寶寶在睡覺的時候給寶寶蓋一些厚度適宜的被子就可以了，如果寶寶的后頸脖和手都溫熱的話，就代表寶寶不冷就不用給孩子穿太多衣服。

2、寶寶的新陳代謝快。因為小孩子在嬰幼兒時期是生長發(fā)育最快的時候，新陳代謝也比成人要快，出汗多是很正常的現(xiàn)象，特別是在夏天的時候更容易出汗，這是很正常的現(xiàn)象。

3、寶寶的汗毛孔發(fā)育不成熟。寶寶除了頭頂以外，身體的其他部位汗毛發(fā)育都還不成熟，全身上下產(chǎn)出的汗只能夠從頭頂排出，所以在睡著之后經(jīng)常容易出汗。

4、遺傳因素。出汗多也許也和遺傳有關，如果寶寶的爸爸媽媽特別愛出汗的話，寶寶可能也會遺傳到愛出汗這個特點。

二、結語

寶寶經(jīng)常愛出汗，可能和一些疾病有關，如佝僂病，結核病，低血糖，甲狀腺功能亢進，急性感染病等等都可能會導致寶寶出汗，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子不僅僅出汗，還伴有一些其他癥狀，如發(fā)燒咳嗽，精神萎靡，臉色蒼白，心悸，心慌等等，一定要及時的去醫(yī)院就診。如果寶寶只是單純的睡覺出汗沒有其他異常的話，一般沒有什么問題。

八個月寶寶睡覺總是冒汗，這是怎么了？該怎么辦？

序言：如果8個月的寶寶在睡覺的過程中總是出汗的話，家長一定要及時注意起來，如果是因為室內溫度過高的話，給寶寶蓋了太厚的棉被，就很容易導致寶寶出汗，所以家長應該及時調整室內的溫度，不要給寶寶穿的太厚了。如果寶寶在睡覺的過程中總是容易出汗的話，也有可能是身體里缺乏維生素D，這個時候家長一定要及時的進行補充，這樣也能夠預防寶寶患上佝僂病。

一、缺乏營養(yǎng)

如果寶寶身體里缺乏維生素D的話，除了在夜晚容易冒汗，平時還會非常的容易哭鬧，情緒也會變得非常的煩躁，這個時候家長就一定要重視起來，因為這都是缺乏維生素D的表現(xiàn)，在日常生活中一定要及時的進行補充，可以選擇帶寶寶去戶外活動曬曬太陽，通過紫外線的照射也能夠促進寶寶身體合成維生素D。如果寶寶身體缺乏維生素D比較嚴重的話，家長應該帶寶寶去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下服用營養(yǎng)品來進行補充。

二、及時補充

在寶寶成長的過程中所需要的營養(yǎng)是非常多的，只有補充足夠的營養(yǎng)物質，才能夠滿足生長發(fā)育的需求，我寶寶身體缺乏某一種營養(yǎng)物質的話，就很容易出現(xiàn)一些不良的癥狀，所以家長在照顧寶寶的過程中，一定要注意寶寶的身體變化，如果寶寶身體里缺乏某一種營養(yǎng)物質的話，就很容易出現(xiàn)發(fā)育遲緩的情況，也會影響到寶寶的身體健康。

三、注意寶寶的身體變化

在寶寶睡覺的過程中，家長一定要注意不能夠給寶寶穿的太厚，這樣寶寶在出汗之后就很容易著涼，室內的溫度最好是控制在26度左右，會非常的合適，不要給寶寶蓋太厚的棉被，同時在飲食方面也要加強營養(yǎng)，給寶寶補充足夠的營養(yǎng)物質。

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