茶葉枕頭用什么茶葉,茶葉枕頭促睡眠

眾所周知，一般正規(guī)的茶葉枕頭，基本都是選用新茶再加以特殊的處理作為填充物而來的。因為這樣制作的茶葉枕不易變碎，而且茶渣也比較少，枕芯也不怎么外露，味道更是清新。所以在選買茶枕或自己動手做茶葉枕頭時，要注意對茶葉的選擇，這是很重要的一點。那茶葉枕頭用什么茶葉比較好呢?

其實做茶枕可以用綠茶渣，白茶渣或烏龍茶渣都比較合適，但是需要晾曬后再使用，而且還不能暴曬，不然會使茶葉香氣減少，功效也會跟著降低。一般茶葉枕頭中的茶渣要隔幾個月就更換一次，枕套也最好是使用棉布或桑蠶絲的布料，茶枕保持一定的長寬即可。枕茶枕是比較理想的自我保健方法，對促進(jìn)睡眠也有很好的療效。

一般泡過的茶葉因為味道變淡而常被人丟棄，但其實其中的茶渣依舊具有很多保健功效，可以用來做枕頭。等將沖泡后的茶葉進(jìn)行晾曬干燥后，再配入其他材料制成茶渣枕頭，經(jīng)常使用可以起到清腦安神，清痘明目的療效。還可以抗病毒，抗輻射，甚至對降血壓等也有幫助。

因為茶葉本就有寧神降壓的作用，所以茶葉枕頭對睡眠也有很多好處。經(jīng)常使用，能寧神養(yǎng)精。一般夏天天氣比較潮濕，茶葉枕頭還有吸濕防汗的功效，所以經(jīng)常出汗的人使用比較好。茶葉枕頭對調(diào)節(jié)新陳代謝也有幫助，還能明目清神。如果經(jīng)常使用茶葉枕頭，其清新的香味還能讓你振奮精神，提高工作效率。茶葉枕頭還可以抗過敏，對清火也有一定的療效。只要堅持使用，就能讓你擁有香甜的睡眠，變得更加健康長壽。

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