維生素d2促進(jìn)鈣吸收嗎,介紹維生素d2的功效

補(bǔ)鈣是一個(gè)老生常談的話題，特別是老年人和處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，都是需要補(bǔ)鈣的?，F(xiàn)在人們對(duì)補(bǔ)鈣的知識(shí)了解的也比較多了。很多人都知道單純地補(bǔ)充鈣元素可能并不能讓身體吸收很多，在鈣元素添加必要的維生素有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。那么維生素d2促進(jìn)鈣吸收嗎?這里小編就來給大家詳細(xì)地講解一下這個(gè)問題，為你介紹維生素d2的功效，希望對(duì)大家有幫助。

維生素d2又稱之為麥角鈣化醇，麥角鈣化醇是一種開環(huán)甾體，在光化學(xué)的作用下，化學(xué)鍵發(fā)生了斷裂形成的一種物質(zhì)。這種光化學(xué)作用必須要借助紫外線的照射才能形成。很多時(shí)候我們?cè)阝}片上都可以看到這樣的字樣本品特別添加維生素d2，這就說明其在促進(jìn)鈣吸收方面的作用。因此如果你要問：維生素d2促進(jìn)鈣吸收嗎?答案是肯定的。

維生素d2人體自身也可以合成，一般人體直接進(jìn)行日光浴就可以在體內(nèi)合成，它被譽(yù)為是鈣元素的搬運(yùn)工，這也是其主要功效。如果缺乏了維生素d2，一方面鈣質(zhì)不能被充分吸收，而且也容易患上佝僂病。維生素d2在體內(nèi)存在的時(shí)間很短，只有24小時(shí)，很快就通過腎臟代謝了。如果人體要保持充足的維生素d2，則需要經(jīng)常曬太陽。

綜上所述，維生素d2促進(jìn)鈣吸收嗎?答案是肯定的，維生素d2是鈣元素的搬運(yùn)工，有了它的存在，人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收才更加充分，否則再多的鈣也無法吸收，這種維生素必須要借助體內(nèi)的光化學(xué)作用才能合成，人體只要經(jīng)常曬太陽，一般不會(huì)缺乏。選擇鈣片的時(shí)候，一定要注意選擇含有維生素d2的鈣片。

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