五個時候煙毒更大,你都知道哪些呢

原標題：五個“時候”，煙毒更大吸煙是生命的“微笑殺手”，吸煙是20世紀人類最大的公害，它所造成的健康、生命、經(jīng)濟和社會的損失已是罄竹難書。 據(jù)外國研究，每一元錢的煙稅收入就有1.2~1.4元的相應損失，即指吸煙給人類帶來的傷害、疾病所造成的損失。因此，如果有2000億元的煙稅收入就意味著2400億～2800億元的損失。巨額經(jīng)濟損失，盡管讓人痛心，但吸煙帶來的疾病、痛苦、早死、精神折磨、生離死別則無法統(tǒng)計，而且讓人心碎。

北京市心肺血管醫(yī)療研究中心在對北京70萬人群監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，北京市急性心肌梗死的原因中有43.3%歸因于吸煙。吸煙越多，急性心肌梗死的威脅就越大，吸煙量大一倍，其危害就是4倍，并且，在年輕的急性心肌梗死患者和冠心病猝死者中，幾乎都是重度吸煙者。

吸煙的危害之大，大家都知道，但下面這些時候吸煙造成的危害會更大！

1.喝咖啡時

如果在喝咖啡的同時吸煙，其危害還不止加倍，它們能夠互相反應，對人體的供血系統(tǒng)產(chǎn)生長期的破壞作用。它會使主動脈血管發(fā)生暫時性硬化，破壞人體供血系統(tǒng)，會使心臟工作負擔增加，并以升高血壓來保證身體的血液供應，長期下去，極易導致心臟病突發(fā)和腦卒中。所以，在喝咖啡的同時不要吸煙，以減少煙草和咖啡因疊加對身體產(chǎn)生的危害。

2.飲酒時

飲酒的同時吸煙，對身體的危害具有協(xié)同作用，二者都能使對方的毒性增強。煙中的致癌物質(zhì)被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管和肺以后，以煙焦油形式沉積在上述器官的表面。當飲酒伴隨吸煙時，黏附在口腔、咽喉上的煙焦油就會隨酒下肚，煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中，并且能非常迅速地被吸收到血液里，擴散到體內(nèi)。飲酒時吸煙，在血液中煙堿的含量比單純吸煙更高，危害更大。

3.熬夜時

夜間是細胞分裂最旺盛的時期，睡眠不好，加上長期熬夜會降低抵抗力，人體很難控制細胞發(fā)生變異而成為癌細胞。而香煙中至少含有69種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)又可使正常細胞癌變，增加20多種癌癥發(fā)生的機會。熬夜使人的生理處于應激狀態(tài)，在熬夜時，腎上腺素的分泌較按時作息的人明顯增加。此時吸煙會迅速產(chǎn)生有害物質(zhì)，危害心血管，使血壓升高、心率增快，使動脈硬化提速。因此如果不得不熬夜，應避免久坐，適當運動，工作間歇適當小憩，盡量不要熬通宵，“資深”煙民更要盡量少吸煙。

4.早晨起床時

經(jīng)過一夜的休息，機體大部分組織器官新陳代謝能力較低，呼吸的頻率較慢，體內(nèi)滯留的二氧化碳較多；又因為經(jīng)過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中，從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。再加上煙霧中尼古丁等多種有毒物質(zhì)刺激支氣管，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病。諺語“早上吸煙，早歸西天”已為人們敲響了警鐘。雖然有些夸大，但在一定程度上也說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。

5.飯后

嗜煙者有一句“名言”：飯后一支煙，賽過活神仙?？吹竭@句話，我們腦海里會閃現(xiàn)出這樣的一幅畫面：一個人叼著一根煙，悠閑自得地吞云吐霧，真的好似神仙一般呀。然而，醫(yī)學研究表明，人們在進食后立即吸煙，對人體健康危害極大。這句話應換個說法：飯后一支煙，害處大無邊。 飯后，消化系統(tǒng)進入全面消化和吸收狀態(tài)，這時胃腸蠕動頻繁，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開，而且排放一些多余的熱能和加快組織細胞生物呼吸。如果這時候吸煙，煙霧中的有害物質(zhì)會被肺部和全身組織大量吸收，給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。飯后吸煙還可使膽汁分泌過多，使胰蛋白酶和碳酸鹽的分泌受抑制，影響食物的消化和吸收。因此，飯后吸1支煙，比平常吸10支的毒害還大。

總之，吸煙對身體有百弊而無一利，吸煙的人應該堅決戒煙，一時不能戒掉的人要少吸煙，特別是不能在這五個時候吸煙。

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