夏季上火流鼻血怎么辦,吃這些清熱降火

夏季上火流鼻血怎么辦 多吃這些清熱降火

一般情況下，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。

1、取桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當(dāng)加一些甘草，用來泡水喝，可以達(dá)到清熱降火的目的。

2、取雪梨2個(gè)，藕節(jié)15克，瘦豬肉100克加水煮熟后服食，每天1劑，連服4-5天。

3、取白茅根10克，蠶豆花10克，煎湯代茶飲，每日一劑，15天為一療程。

另外，多吃些銀耳羹和紅棗補(bǔ)血效果好。

銀耳羹：在中醫(yī)學(xué)的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達(dá)到保健的效果。

銀耳的其他功效：增加微量元素，保護(hù)肝臟，幫助胃腸蠕動(dòng)，美容瘦身的功效。

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