小米粥是一種非常養(yǎng)生的保健食品
，很多有消化系統(tǒng)疾病的人或者老年人都喜歡熬煮小米粥來喝，但是如果長期喝單純的小米粥未免有點單調，而且長時間吃也會吃膩了小米粥里可以放入其他的營養(yǎng)食材
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、豆類。豆類包含了黑豆，黃豆，紅豆，綠豆，蕓豆等。這些豆類食物加入小米粥后，豐富了小米粥的口感，而且營養(yǎng)十分豐富。比如綠豆小米粥，黃豆小米粥，蕓豆小米粥。3
、粗糧。小米粥與燕麥米，黑米，大黃米，薏米，高粱米，玉米搭配，就成為了不少減肥者的最愛。這種粗糧小米粥飽腹感強，而且熱量低，又可以增加纖維素和B族維生素的攝入，讓你保持優(yōu)美的身材。4
、水果。如果你喜歡吃甜品，不妨在小米粥中加入水果。紅棗，蘋果，梨綜上所述
，小米粥里面可以放什么?小編已經教你小米粥的萬能搭配。小米粥可以和多種種類的食材一起搭配，從而各自發(fā)揮其突出的營養(yǎng)價值。小米粥里可以添加綠葉蔬菜、瓜果類蔬菜、豆類、粗糧及其水果。各類食材搭配出來的小米粥色香味都不盡相同，但營養(yǎng)價值都很不錯，是養(yǎng)生保健的極佳食物。如果你也想為自己或者家人熬煮小米粥，不妨加入上述種類的食材吧。小米粥和什么搭配最好
1.雞蛋
小米粥加雞蛋熬成的小米雞蛋粥有很好的養(yǎng)心安神作用
，可用于心血不足，煩躁失眠，平時有心悸、心慌、氣短、失眠的人，可以經常喝小米雞蛋粥來調理。2.各種米
3.豆類
4.干果
5.蔬菜
6.水果
小米粥里邊放水果是口感最好的
，蘋果，梨，紅棗，枸杞，菠蘿，榴蓮等等，都可以和小米一起煮粥。只是在煮粥前，先了解一下各類食材的性狀，別相克相沖，不會起化學反應中毒就可以。紅棗小米+水
一、豆類
小米可以和黑豆，黃豆
二
小米可以和燕麥米
三、干果
小米粥里面可以放花色
四、水果
蘋果，梨
注意：小米不可和杏仁一起煮
一些小米粥做法：
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