小岳岳喊話：5分鐘就能治好干眼癥,不用以身相許

11月15日凌晨，岳云鵬在微博中稱自己被干眼癥嚴(yán)重影響生活，試過各種藥物治療，但見效都不大，真的太痛苦了!向網(wǎng)友求助道：“哪位大俠能夠治好我的眼睛我愿意以身相許，我答應(yīng)你任何要求。我沒有開玩笑。真的很痛苦?！本W(wǎng)友紛紛表示關(guān)心，并在評(píng)論提出了自己的建議。其實(shí)治療干眼癥很容易，只需要5分鐘就能完成，十分方便。

五分鐘治好干眼癥

沒睡好覺、工作累了、看電腦久了，最先感覺到的就是眼睛干澀、疼痛，辦公族為自己眼睛“抗旱”，喜歡隨便點(diǎn)點(diǎn)眼藥水。然而如果患上干眼癥，眼藥水就難以奏效了。北京大學(xué)第一醫(yī)院眼科中心副主任楊柳表示，眼科門診近幾年應(yīng)用的“淚道塞子”治干眼癥，只需要5分鐘就能完成，十分方便。

近年來，干眼癥發(fā)病率越來越高，30歲至60 歲人群中，患病率約11%，65歲以上人群，患病率約14.6%，而且發(fā)病年齡越來越低，已經(jīng)成為一個(gè)最常見的“辦公族疾病”。

楊柳表示，眼睛就像一個(gè)蓄水池，淚腺是“水龍頭”，淚道則是“下水道”?；忌细裳郯Y，主要是“蓄水池”里的水太少，難以滿足角膜潤滑的需要。要解決這個(gè)問題，可以進(jìn)行“開源”，那就是用人工淚液來填補(bǔ)淚腺自然分泌淚液的不足;也可以“節(jié)流”，那就是把“下水道”堵住，使眼內(nèi)的水分不會(huì)輕易流失。

“開源”的方法需要天天點(diǎn)眼藥水，但干眼癥比較嚴(yán)重時(shí)，眼藥水有時(shí)會(huì)失效。

楊柳介紹說，“節(jié)流”的方法就是加“淚道塞子”，在門診就能做，只需要局部使用一點(diǎn)麻藥，再使用特殊材料把淚道塞住，5分鐘以內(nèi)就能完成。這種塞子的材料分為可吸收和不可吸收，價(jià)格從幾百元至上千元不等?？晌盏氖菚簳r(shí)的，有一周的試用裝，也有3～6個(gè)月的劑型;不可吸收的，則是永久的，可以長期阻塞淚道。

左眼視力突然下降，看不清楚，檢查說干眼癥用了一段時(shí)間藥沒有起色。是否需要去好點(diǎn)醫(yī)院復(fù)查？

#百里挑一#
人一過40歲身體就開始走下坡路了，可能在其他方面感受不深，但眼睛的變化就開始顯露了，比如看書或者看手機(jī)的時(shí)候，慢慢的需要拿遠(yuǎn)一點(diǎn)才能看的更清楚；或者早晨起床以后，發(fā)覺眼睛比較干澀，不舒服；又或者過馬路的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)眼睛看到的余光似乎變窄了，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己不容易看到身邊的車子。這到底是怎么回事呢？其實(shí)這是人過中年以后，眼睛也開始衰老了，雖然大多數(shù)的情況下眼睛并沒有什么大問題，也不用就醫(yī)，但如果出現(xiàn)一些比較明顯的情況或者疾病，則應(yīng)該盡快去醫(yī)院診斷治療，避免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)，平時(shí)里也需要多加預(yù)防，延緩衰老的時(shí)間，保證眼睛能夠用到一輩子。
01中年后常見的5大眼疾，如何進(jìn)行自查，如何預(yù)防？
1、老花眼
自查方式：看手機(jī)、書報(bào)的時(shí)候，感覺如果和以前不一樣，只有比以前拿的遠(yuǎn)一點(diǎn)，才會(huì)覺得看東西比較舒服；或者，感覺看事物的時(shí)候，眼睛對(duì)焦速度變慢了，以前看過遠(yuǎn)處馬上看近處都沒有影響，但現(xiàn)在看的時(shí)候會(huì)覺得突然卡住了一樣，那么這種情況可能就是有老花眼的征兆了。
一般來說，眼睛老花是人們眼睛老花時(shí)出現(xiàn)的問題，是正常的生理現(xiàn)象，但如果用眼不當(dāng)，年輕時(shí)用眼過度，經(jīng)常近距離看電腦，看手機(jī)的話，那么老花眼可能就會(huì)提早出現(xiàn)，有些人甚至30歲出頭就會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的癥狀。
日常如何預(yù)防：
平時(shí)里在飲食上，要多攝入富含蝦紅素的食物，如蝦、鮭魚以及深海的藻類食物，由于鮭魚中含有豐富的蝦紅素，經(jīng)常食用有抗氧化，延緩眼睛衰老、老化的作用，此外年輕人應(yīng)該調(diào)整改善用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間用電腦、手機(jī)，長時(shí)間在被窩里追劇的情況。
022、白內(nèi)障
自查方式：如果平時(shí)看東西的時(shí)候很不清楚，模模糊糊，而且會(huì)感覺看到的事物有些發(fā)暗的時(shí)候，如果看到一張比較老的照片的感覺；又或者可能出現(xiàn)白天怕光，晚上視力模糊這種特別明顯的變化，那么這可能就是白內(nèi)障的征兆了。
比如上圖，出現(xiàn)白內(nèi)障的人，看到的貓就是右邊的那種，那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？其實(shí)，出現(xiàn)白內(nèi)障也是人眼睛老花的一種常見問題，因?yàn)槿穗S著年齡的增長，眼睛受陽光紫外線的刺激越多，會(huì)導(dǎo)致人眼的水晶體發(fā)生病變氧化，出現(xiàn)混濁的情況，這就會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。此外，如果在紫外線照射較多的地區(qū)也會(huì)出現(xiàn)，而且近視視力超過800度的人，也容易患白內(nèi)障。
如何預(yù)防？
由于白內(nèi)障是人眼睛受氧化作用導(dǎo)致的疾病，所以在日常生活中盡量要多攝入一些抗氧化的食物，比如綠色蔬菜等等，而且要防紫外線，外出的時(shí)候要防曬，戴遮陽帽，戴太陽鏡等等，此外用電腦也可以嘗試選用防藍(lán)光的屏幕或者眼鏡，都能眼黃水晶體的病變。
033、干眼癥
自查方式：主要是通過自我感覺，會(huì)經(jīng)常覺得眼睛出現(xiàn)干澀的情況；或者感覺眼睛里似乎有沙子一樣，發(fā)皺的樣子；早晨起床以后眼睛不舒服，會(huì)有刺痛感；或者有風(fēng)吹到眼睛，會(huì)流淚，如果經(jīng)常出現(xiàn)這些問題有可能是是干眼癥。
干眼癥其實(shí)并不一定是缺水導(dǎo)致的，也有缺油的情況，而且也不是每個(gè)干眼癥得患者都會(huì)有眼睛干澀的情況，所以不同的類型，緩解和治療的方法也有不同：
缺油性干眼癥
這種問題多會(huì)發(fā)生在年輕人身上。人每次眨眼的時(shí)候其實(shí)就是人眼睛濕潤的過程，眼睛會(huì)分泌淚液，同時(shí)眼瞼腺也會(huì)分泌油脂，這樣油脂會(huì)避免淚液快速蒸發(fā)，就能保持眼睛較長時(shí)間保持水潤，避免干澀的情況。
但如果平時(shí)用眼過度，尤其是長時(shí)間盯著屏幕、手機(jī)，忘記眨眼，以及經(jīng)常熬夜并且喜歡吃油炸食物，油脂會(huì)堵塞到眼瞼腺部位，導(dǎo)致保護(hù)水分的油脂分泌減少，從而影響到了眼睛的濕潤問題。
這種問題，一方面需要保持眼睛部位的清潔，一方面要避免過度勞累。并且如果需要進(jìn)行人工淚液的補(bǔ)充的話，不能選最常用的補(bǔ)水的人工淚液，而是應(yīng)該選擇有油脂成分的人工淚液，才能起到效果。
缺水性干眼癥
這類干眼癥多見于中老年人，一般是人眼睛老花導(dǎo)致的。尤其是40歲以后，人體分泌的水分開始逐漸減少，到了50歲后就比較明顯，眼睛就容易干澀，而女性更年期以后更是會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、沙癢的狀態(tài)。此外，有些人群出現(xiàn)免疫疾病，比如干燥癥，這是免疫系統(tǒng)攻擊造成的，全身的黏膜組織都會(huì)變得干燥，眼睛也是其中之一，如果患者經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的狀態(tài)，并且可以排除糖尿病等情況，可以去醫(yī)院進(jìn)行干燥癥的診斷。
對(duì)于老化導(dǎo)致的干眼癥以及免疫導(dǎo)致的問題，都比較難治愈，只能在平時(shí)多預(yù)防，可以多攝入一些深色的蔬菜，增加抗氧化物質(zhì)，延緩問題持續(xù)發(fā)生。
缺油又缺水的干眼癥
這是兩者的結(jié)合體，多見于中老年人并且衛(wèi)生習(xí)慣不佳導(dǎo)致，因?yàn)檠鄄坎桓蓛?，?dǎo)致眼瞼出現(xiàn)炎性刺激，堵塞眼瞼腺，再加上身體老化出現(xiàn)。
這類問題，首先應(yīng)該保持眼部的清潔干凈，其次可以利用人工淚液補(bǔ)充水分和油脂，如果效果一般還可以通過理療，使用眼部的熱敷貼，幫助眼睛緩解炎性刺激。
044、黃斑部病變
自查方法：黃斑部病變的自查方式有很多，比如使用阿姆斯勒方格表作自檢黃斑病變。
具體的步驟如下：
a、把方格表放在面前30厘米的距離，保持平行，光線充足均勻。
b、如有老花或近視人士，需佩戴眼鏡；
c、用手蓋著左眼，右眼凝視方格表中心的白點(diǎn)；
d、重復(fù)以上檢查左眼；
e、當(dāng)看著中心的白點(diǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)方格表中心出現(xiàn)空缺或扭曲，這就是黃斑部病變的征兆。
或者，用更簡單的方法遮住左眼或右眼，盯著有方格的磁磚墻，如果磁磚有點(diǎn)變形，可能是黃斑部病變。此外，如果患者視力出現(xiàn)逐漸的衰退，并且單眼視力下降嚴(yán)重，也應(yīng)該考慮是否為黃斑部病變。
黃斑部其實(shí)是視網(wǎng)膜的中心部位，如果用相機(jī)跟人眼做對(duì)比的話，視網(wǎng)膜就好比是相機(jī)的感光元件，那么黃斑部就是感光元件的中心部位，非常重要，所以這個(gè)部位出現(xiàn)問題，那么對(duì)人整個(gè)視力影響是比較大的，而且受病變因素不同，它主要也分為兩大類：
黃斑部皺褶
顧名思義，黃斑部出現(xiàn)了皺褶，變成了彎彎曲曲的，所以看東西也會(huì)變得扭曲，這種情況可能兩眼出現(xiàn)問題，也可能是單眼。
造成皺褶的因素較多，比如被陽光過度照射，眼睛動(dòng)過手術(shù)，或者曾經(jīng)受傷都是有可能導(dǎo)致的，所以平時(shí)要避免眼睛受傷，還應(yīng)該注意防曬，平時(shí)可以出門戴太陽鏡。
老年性黃斑部病變
老年性黃斑部病變，主要是人眼老化導(dǎo)致的，也分為兩大類，一種是干性的，其中會(huì)產(chǎn)生沉積物，眼睛感覺似乎長了斑點(diǎn)一樣，從而影響視力；另一種是濕性的，出現(xiàn)黃斑部的積水，這種情況出現(xiàn)后，會(huì)導(dǎo)致視力快速下降，所以應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。
除了衰老導(dǎo)致的老年性黃斑部病變外，遺傳、吸煙、肥胖等因素都可能誘發(fā)，所以在平時(shí)應(yīng)該注意日常的生活習(xí)慣，飲食上可以考慮多攝入綠色蔬菜、蛋黃等營養(yǎng)物，每天補(bǔ)充葉黃素都可以預(yù)防，葉黃素可以考慮通過補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。
055. 青光眼
自查方式：青光眼是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病，因?yàn)檠蹓荷邔?dǎo)致視力出現(xiàn)快速的下降，自檢方法就是如果自己走在馬路上，或者開車時(shí)，目光向前，發(fā)現(xiàn)自己眼角看不到旁邊的事物了，可能會(huì)因此撞倒人或者撞倒墻角，這就是青光眼的征兆了。
青光眼不只會(huì)引發(fā)視野缺損，還會(huì)導(dǎo)致視力的下降，所以被稱為視力的小偷，而由于視野的缺損并不是一開始就很明顯，所以如果沒有警惕，可能等發(fā)現(xiàn)時(shí)，青光眼已經(jīng)發(fā)展到很嚴(yán)重的地步。
如何預(yù)防呢？
青光眼跟遺傳、高度近視等因素有較大的關(guān)系，比如有青光眼家族史，或者自己視力偏低，是高度近視的話，那么就需要注意，最好能夠定期檢查。對(duì)于青光眼來說初期治療對(duì)改善癥狀有較強(qiáng)的效果，所以早診斷早治療很重要。
以上是中年后經(jīng)常會(huì)遇到的5種眼部疾病，但要注意的是，有些人眼睛出現(xiàn)疾病時(shí)，并不是一定會(huì)出現(xiàn)不舒服或者疼痛、干澀的情況，可能只會(huì)有視力下降的表現(xiàn)。所以如果發(fā)現(xiàn)視力變差的情況，最好先去醫(yī)院的?？茩z查，如果發(fā)現(xiàn)確實(shí)沒有問題再進(jìn)行配鏡，避免錯(cuò)過眼病的早期治療黃金階段。
06保持眼部健康，需要你有這8個(gè)好習(xí)慣
雖然我們說眼部疾病很多跟年齡有關(guān)，是人眼老化的生理現(xiàn)象，不過對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)如果用眼過度，讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)，比如玩電腦、手機(jī)較多，這些數(shù)碼產(chǎn)品中的藍(lán)光，很容易讓人的眼睛出現(xiàn)氧化反應(yīng)，從而傷害到視覺神經(jīng)，也會(huì)導(dǎo)致眼部過早退化，并且出現(xiàn)很多中老年人才出現(xiàn)的眼疾。
那么在日常，我們?cè)撟瞿男┍苊庋鄄窟^早退化，保護(hù)眼部健康呢？其中有以下8個(gè)方法：
1、避免在光線差的地方看書、玩手機(jī)、玩電腦，此外晃動(dòng)的環(huán)境下也不宜過長時(shí)間用眼，比如做公交車等。
2、避免在光線強(qiáng)的環(huán)境長時(shí)間待著，比如去晴天外出，陽光直射的話，建議帶能防紫外線的太陽鏡。
3、如果長時(shí)間使用數(shù)碼產(chǎn)品，建議佩戴有防藍(lán)光功能的眼睛，而且避免在黑暗的環(huán)境下使用數(shù)碼產(chǎn)品、看電視，比如看電視、玩電腦時(shí)，盡量開燈。
4、保持正確的看書姿勢(shì)，視力距離書本、手機(jī)應(yīng)該有30厘米以上，尤其是兒童距離可以適當(dāng)增加。
5、保持眼部放松，避免眼睛長時(shí)間注視導(dǎo)致的干燥，如果環(huán)境過于干燥，也可以適當(dāng)使用補(bǔ)水的人工淚液幫助濕潤眼睛，秋冬季節(jié)屋內(nèi)過于干燥可以使用加濕器。
6、注意讓眼部的休息，比如看書、看手機(jī)超過1小時(shí)應(yīng)該休息10分鐘左右，可以望遠(yuǎn)或者觀察綠色植物來緩解疲勞。
7、補(bǔ)充葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，其中深色的蔬菜中較多，也可以選擇葉黃素的補(bǔ)充劑。
8、定期去相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查視力、眼底，比如可以利用體檢的機(jī)會(huì)進(jìn)行檢查，能夠做到早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)早治療。

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