老人拉肚子怎么辦,這樣吃助你緩解癥狀

拉肚子是很多人都會(huì)遇到的一種癥狀，不過由于老年人的身體比較差，所以更容易出現(xiàn)拉肚子的情況，而且老年人的身體反應(yīng)比較遲鈍，經(jīng)常拉肚子就會(huì)給老年人的生活帶來諸多不便，并且也會(huì)極大地影響老年人身體健康。如果老年朋友有拉肚子的情況不妨試試從飲食上著手調(diào)養(yǎng)，幫助緩解拉肚子的癥狀。

1、可以吃面食

老年人拉肚子應(yīng)該多吃一些比較容易消化的食物，小編這里建議吃面食。面食中的面條營養(yǎng)比較豐富，而且更容易腸胃消化和吸收，對于拉肚子的老年人來說，這時(shí)候吃點(diǎn)面條不僅不會(huì)油膩，而且還能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而有效緩解拉肚子的癥狀。

2、可以喝粥

拉肚子之后可以適量喝一些加鹽的白粥，最好不要放肉，現(xiàn)在很多老年人吃不慣白粥，但為了能緩解癥狀，老年朋友最好在飲食上清淡一些，在白粥中加點(diǎn)鹽后，味道就不會(huì)那么淡了，拉肚子后喝點(diǎn)白粥，是可以暖胃清腸的，所以比較適合老年人食用。

3、吃水果輔助治療

老年人如果有拉肚子的癥狀，不妨多吃一些水果來幫助輔助治療，不過并不是什么水果都能吃，比較適合在拉肚子后食用的水果有蘋果和石榴，像香蕉、西瓜或梨這種寒性的水果最好就不要吃了，以免加重癥狀。建議老年人在食用蘋果可以煮熟食用，不過千萬不要加蔗糖，因?yàn)檎崽菚?huì)加重腹瀉癥狀。

在看完文章的介紹之后，相信各位老年朋友都都知道拉肚子后怎么吃才能緩解癥狀了吧。生活中，不少人的有過拉肚子的經(jīng)歷，那種不適可能很多人都難以承受，更何況身體不好的老年人呢!所以，老年人在生活中如果有拉肚子的情況，且癥狀較重的，最好及時(shí)就醫(yī)檢查治療，意見危害身體健康。

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