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      日常生活中老年人腿疼吃什么好,？
      
        
      
            夕陽紅
            2023-08-10 19:51:17
        
      

        
      
           
      老人腿疼吃什么好
        ？老年人腿疼的現(xiàn)象比較普遍
        。腿痛有很多原因
        ，骨質(zhì)疏松
        、老年退行性關(guān)節(jié)病，血供不足
        ，老年人骨骼肌肉的韌性及強(qiáng)度減退等。那么
        ，老人腿疼吃什么好
      ？小編來告訴大家。
      老人腿疼吃什么好：
      1
      、牛奶
      牛奶含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度
      ，牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能減少膽固醇的吸收
      。大豆含有一種皂甙物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量
      。
      2
      、生姜
      生姜含有一種含油樹脂
      ，具有明顯的調(diào)節(jié)血脂和降膽固醇的作用。
      3
      、山楂
      山楂具有加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動(dòng)脈血流量的作用
      ，還能調(diào)節(jié)血清中的膽固醇
      。
      4
      、洋蔥
      洋蔥在調(diào)節(jié)血脂
      ，防止動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞方面有良好的作用。
      5
        、燕麥
      燕麥具有調(diào)節(jié)血液中膽固醇和甘油三酯的作用
        ，常食可防動(dòng)脈粥樣硬化。
      6
        、茄子
      茄子含有較多的維生素p
        ，能增加毛細(xì)血管的彈性
        ，對(duì)防治高血壓
        、動(dòng)脈硬化及腦溢血有一定的作用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/135441.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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