很少有人能夠經(jīng)歷一整個(gè)世紀(jì)。年齡達(dá)到三位數(shù)非常困難
以下是Men's Health網(wǎng)站分享的幾位活到百歲的名人分享的關(guān)于長(zhǎng)壽的秘訣，可以幫助你改善你的健康
喬治·伯恩斯
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1896-1996 美國(guó)著名喜劇演員
在他的名為《如何活到100歲》的回憶錄中
“如果你問(wèn)長(zhǎng)壽最重要的秘訣
格洛麗婭·斯圖爾特
1910-2010 美國(guó)著名演員
格洛麗婭?斯圖爾特作為一個(gè)女演員，在20世紀(jì)三四十年代經(jīng)常出現(xiàn)在銀幕上
而她長(zhǎng)壽的秘訣就像她回憶錄的題目一樣：我一直保持希望
。她認(rèn)為《泰坦尼克號(hào)》是“最后的機(jī)會(huì)證明我能夠成為一線女演員”。即使她當(dāng)時(shí)已經(jīng)八十幾歲了這是一個(gè)可以幫助所有人的建議。在《心理科學(xué)》雜志上發(fā)表的研究表明
摩西奶奶
1860-1961 美國(guó)畫(huà)家
著名畫(huà)家“摩西奶奶”在78歲之前還不是職業(yè)的畫(huà)家
不過(guò)她最大的秘訣還是在一次采訪中透露的，那年她已經(jīng)100歲高齡了
鮑勃·霍普
1903-2003 美國(guó)著名演員
在他生命中的最后幾年，鮑勃·霍普被問(wèn)到他保持年輕的秘訣
但在《世界新聞周報(bào)》1981年對(duì)他的采訪中他透露：“我每天晚上都會(huì)走兩英里，無(wú)論我在哪個(gè)城市
?div id="4qifd00" class="flower right">邵逸夫
1907-2014
邵逸夫是傳奇的香港功夫電影之父，制作發(fā)行了超過(guò)300部電影
。他2014年去世于香港家中，享年106歲。他長(zhǎng)壽的秘訣是什么
？根據(jù)《人民日?qǐng)?bào)》的報(bào)道，他其中的一個(gè)養(yǎng)生秘訣是在睡前轉(zhuǎn)腳部64次。當(dāng)然我們不知道這是不是對(duì)每個(gè)人都適用。詹妮·卡爾門(mén)
1875-1997
享年122歲
，詹妮·卡爾門(mén)是官方記錄的世界上最長(zhǎng)壽的人。她跟電話在同一年“出生”，她有著許多“陋習(xí)”，比如抽煙（最終在118歲時(shí)戒掉）、喝紅酒和每周要吃?xún)砂跚煽肆Α?/p>但她非常有活力
，不僅在她年輕的時(shí)候，同樣也在大多數(shù)人都生活在“椅子”上的年齡時(shí)。她在86歲的時(shí)候?qū)W習(xí)擊劍珍—瑪麗·羅賓
伊麗莎白皇后，英國(guó)女王的母親
1900-2002
伊麗莎白皇后
我們無(wú)需猜測(cè)她長(zhǎng)壽的秘訣
，她已經(jīng)在自己的官方自傳中把這一切都清晰地告訴我們了：“如果我們把人生都用來(lái)做我們被期待做的事情是不是很恐怖？不能喝酒
、抽煙，不能吃的太多，多鍛煉……這些事情都是你不想做的。當(dāng)有一天你意外被一輛大巴士碾過(guò)，那時(shí)候你可能會(huì)想‘我昨天真應(yīng)該多喝幾杯！’這是你應(yīng)該采取的生活態(tài)度，就是覺(jué)得明天自己可能會(huì)被車(chē)壓死，把今天當(dāng)成最后一天來(lái)過(guò)。”本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/135480.html.
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