兒童指尖血血紅蛋白是多少,兒童吃什么補(bǔ)血紅蛋白

在所有的人群里面，女性和兒童是最需要保證身體的營(yíng)養(yǎng)的。因?yàn)檫@不僅關(guān)乎了自己的健康也影響到身體的正常發(fā)育，特別是在懷孕的女性更是如此。查看身體是否健康的一個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn)就是身體的血紅蛋白含量是否正常，那么兒童血紅蛋白正常是多少呢?想要知道答案的話，來跟著小編一起來學(xué)習(xí)吧。

為什么血紅蛋白這么重要，這是因?yàn)檠t蛋白是人體唯一含鐵的特殊蛋白，此外它還負(fù)責(zé)身體氧氣和二氧化碳的運(yùn)輸工作。最后他還是血液呈現(xiàn)紅色的原因，它還可以維持血液的酸堿程度。因此從臨床上身體血紅蛋白含量是否正常，也作為身體是否貧血的標(biāo)準(zhǔn)，另外如果身體血紅蛋白異常非常有可能是身體一些重大疾病的先兆。因此保持血紅蛋白正常是非常重要的。肚子成年女性的血紅蛋白正常范圍是110～150g/L，新生兒則是160～220g/L，未成年兒童則是110～160g/L。需要注意的是，如果是生活在高海拔地區(qū)的人群，那么這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍可能會(huì)偏高，到時(shí)候大家以醫(yī)院的標(biāo)準(zhǔn)為主。

既然血紅蛋白這么重要，那么我們可以有什么途徑給兒童補(bǔ)充血紅蛋白呢?首先在飲食上兒童要多吃一些富含鐵維生素的食物，比如菠菜，瘦肉，各種動(dòng)物內(nèi)臟等。同時(shí)要多吃一些維生素c維生素e的食物來幫助鐵吸收，如果在飲食上有點(diǎn)挑食，可以給兒童吃鐵維生素的含片來補(bǔ)充鐵元素。然后就是兒童一定要保證每天充足的睡眠，特別是嬰兒。新生兒和嬰兒都是依靠睡眠來成長(zhǎng)的，因此有條件的話就要讓他們能睡則睡。對(duì)于兒童來說也是如此。血紅蛋白的生長(zhǎng)周期一般是三個(gè)月，因此，如果發(fā)現(xiàn)兒童血紅蛋白含量低，通過飲食來調(diào)整一定要堅(jiān)持三個(gè)月以上，這樣身體才會(huì)看到變化。

一般來說，兒童只要注意飲食均衡是不會(huì)出現(xiàn)血紅蛋白缺少的情況，會(huì)出現(xiàn)血紅蛋白低，那么可能是有遺傳的因素。因此如果有懷孕打算的女性，不妨先自我檢查一下血紅蛋白含量，即使血紅蛋白含量標(biāo)準(zhǔn)也不妨多補(bǔ)鐵補(bǔ)血，把身體維持在一個(gè)血紅蛋白含量高的環(huán)境，這樣對(duì)于寶寶來說，就可以最大程度的避免血紅蛋白含量低的癥狀了。

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