打鼾中醫(yī)怎么治療,治療打鼾的方法有幾種(打呼嚕有那些治療的方法？)

呼嚕呼嚕震天響，吵得讓人無法睡覺。如果說在你的家庭中或者是你的老公或者老婆打呼嚕的話，確實(shí)是會讓另一個(gè)人無法入睡的，這樣的話,第二天我們就沒有精神去上班了，所以說如果你身邊的人有打呼嚕的情況發(fā)生，我們建議最好及時(shí)治療，因?yàn)槲覀兌贾?，疾病越拖的話，就會?yán)重的。那么打鼾中醫(yī)其實(shí)針灸的方法也是可以治療打鼾的怎么治療?

第一點(diǎn)，如果你要問我打鼾中醫(yī)怎么治療?我會告訴你中醫(yī)治療打鼾的方法其實(shí)是有很多種的首先我們先來說說中醫(yī)中藥治療的方法吧!能夠治療打鼾的中藥成分有蒲公英、玄參、浙貝母、生牡蠣等等十多味中藥，混合而成的，中醫(yī)告訴我們把這些中藥拿去用三碗水熬煎成一碗水然后服下，治療打鼾的效果是及其明顯的。

第二點(diǎn)，，醫(yī)生告訴我們，人之所以打鼾是因?yàn)樯眢w里面的穴位發(fā)生堵塞，如果我們采用針灸的方法治療打鼾的話，我們就可以把身體里面堵住的穴位通開了，這樣的話，打鼾的癥狀就消失了。

第三點(diǎn)，治療打鼾的方法其實(shí)還有很多種的，人之所以經(jīng)常有打鼾的癥狀其實(shí)這可能是因?yàn)榇蝼逝?，因此小編提醒睡覺打鼾的患者們，最好是能夠及時(shí)的減肥，如果你瘦下來的話，你打鼾的癥狀就會消失了，其實(shí)肥胖會給人類帶來很多疾病的。

因?yàn)槲恼碌淖謹(jǐn)?shù)是有一定的限制的，關(guān)于打鼾中醫(yī)怎么治療的相關(guān)內(nèi)容我們就為您介紹到這里，希望通過我們的介紹你對這個(gè)問題能夠有一定的了解，睡覺打鼾我們是一定要及時(shí)治療的，如果不及時(shí)治療的可能就會讓疾病變的嚴(yán)重的，輕則睡覺的時(shí)候被憋醒，重則睡覺的時(shí)候發(fā)生窒息。

打呼嚕有那些治療的方法？

你可試試偏方當(dāng)你自己或親人朋友有打鼾的現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡早治療，方法一：龍膽草、當(dāng)歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時(shí)以上，快火澆開慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效
方法二：花椒5～10粒</a>，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下（花椒不服下），連服5天。
方法三：枕頭不要太高,睡前點(diǎn)滴鼻通效果良好
方法四：只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。
當(dāng)然如果經(jīng)濟(jì)條件好的話也可以選擇一些專業(yè)的治療打鼾產(chǎn)品，像美國的鼾克貝悅諾，就是比較專業(yè)的，但是價(jià)格比較貴，在國外都不是很普及，但是效果是得到公認(rèn)的

怎樣治療打鼾，治療打鼾的方法？

打鼾有可能需要夜間應(yīng)用無創(chuàng)呼吸機(jī)進(jìn)行治療。打鼾的病人，應(yīng)該做睡眠呼吸監(jiān)測評估病情。有些人可能會伴隨有明顯的睡眠呼吸暫停，如果存在這種情況，多數(shù)情形下是需要夜間應(yīng)用無創(chuàng)呼吸機(jī)進(jìn)行治療的。通過這種治療的方法，有助于改善夜間反復(fù)的缺氧，有助于減少打鼾導(dǎo)致的相關(guān)并發(fā)癥。此外，也需要注意有些打鼾的人，可能會伴隨有明顯的扁桃體肥大，這種情形下有可能需要做手術(shù)切除治療。還有一些人可能會有甲狀腺能減退，也需要針對這種疾病進(jìn)行相應(yīng)的治療。還需要注意減肥，控制體重，保持側(cè)臥位的睡姿，也應(yīng)該注意避免大量飲酒，避免睡前服用鎮(zhèn)靜藥，這些也有助于改善打鼾的癥狀
治療打呼嚕、打鼾的辦法有兩個(gè)：第一個(gè)是佩戴正壓呼吸機(jī)；第二個(gè)是進(jìn)行手術(shù)治療。打呼嚕就是打鼾，在臨床上叫睡眠呼吸暫停綜合征，這是一種疾病，它可以分為兩種類型：

一是中樞性，多數(shù)是由于頭部外傷或者顱內(nèi)腫瘤而引起，這個(gè)類型非常少見，可以佩戴正壓呼吸機(jī)進(jìn)行治療。

二是由于堵塞引起的，常常是由于鼻腔、鼻咽、口腔以及咽喉部疾病導(dǎo)致堵塞而引起的打呼嚕，導(dǎo)致呼吸困難。一般的疾病包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、腺樣體肥大、扁桃體肥大、舌根較高、軟腭肥厚、狹窄、下頜骨畸形等等。需要到醫(yī)院檢查鼻鏡以及電子喉鏡明確堵塞疾病，需要進(jìn)行手術(shù)治療才能治愈。

打鼾的治療方法

打鼾的治療方法

打鼾的治療方法，生活中，相信大家都聽過打鼾的聲音吧！如果你身邊有人打鼾，肯定會很影響睡眠的，而打鼾的人也會因?yàn)樽约捍驍_到別人而過意不去，那么打鼾有什么方法可以治療？如果你想了解，下面是打鼾的治療方法！

打鼾的治療方法1 打鼾的自我治療方法

打鼾雖然不是病，但打鼾嚴(yán)重的話會導(dǎo)致各種心腦血管疾病。因此學(xué)會打鼾的自我治療方法不僅有利于身體健康還能不打擾別人休息。

1、側(cè)臥睡眠

打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟自制松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動(dòng)咽部軟組織就會發(fā)出一種巨大的鼾聲。側(cè)臥位睡眠可以防止咽部組織和舌后墜堵塞氣道，還可以減輕腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。因此，側(cè)臥有助于減輕甚至終結(jié)打鼾。

2、減輕體重

研究發(fā)現(xiàn)肥胖會增加打鼾的幾率。這是因?yàn)轭~外的體重加重了對于肺部和頸部組織的壓力，從而使得呼吸困難。加強(qiáng)鍛煉不但能減輕體重，還能增強(qiáng)肺功能。

3、戒煙

吸煙會刺激鼻腔，會造成鼻腔和呼吸道堵塞。

打鼾的治療偏方

打鼾的危害有很多，因此有此情況的人要注意。民間也流傳著很多治療打鼾的偏方。

1、草藥治療法

龍膽草、當(dāng)歸各十克。用水浸泡1小時(shí)以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

2、按摩法

第一，晚上睡覺前，用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個(gè)小洼的地方，多按一會。

第二，平時(shí)多用兩手互相按虎口，也有助減輕癥狀。

第三，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒。

打鼾的治療方法2打鼾現(xiàn)在也沒有什么快速治療的方法，只能去緩解。

所有因?yàn)橥〉娜说镊暥卟蛔愕娜耍锕饩驮谇胺健臀鞯囊豁?xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些有原發(fā)性打鼾或輕度阻礙性睡眠窒息癥的人，通過口咽部鍛煉，也就是口部和舌頭的鍛煉，可以使打鼾的次數(shù)減少36%，使鼾聲的總能量減少59%。

打鼾是阻礙性睡眠窒息癥最常見的癥狀之一，是睡眠期間，軟組織的振動(dòng)擋住了咽喉引起的。但是，大多數(shù)打鼾的人并沒有阻礙性睡眠窒息癥。在對普通人群進(jìn)行調(diào)查時(shí)，發(fā)現(xiàn)打鼾的'普遍程度參差不齊（有的人群只有15%的人打鼾，而有的人群則有高達(dá)54%的人打鼾)。

對于打鼾的人群來說，這些研究報(bào)告主要是根據(jù)患者自己的報(bào)告，所以研究結(jié)果還不是很準(zhǔn)確。

盡管有證據(jù)表明，打鼾是我們生活中的一個(gè)重要負(fù)擔(dān)，但是對原發(fā)性打鼾或輕度阻礙性睡眠窒息癥導(dǎo)致的打鼾的治療方法的研究卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

用于治療原發(fā)性打鼾的方法可謂林林總總，包括不要飲酒和服用鎮(zhèn)靜劑，睡覺時(shí)不要仰臥，控制體重，治療鼻子的疾病，進(jìn)行上顎和上呼吸道的手術(shù)，和使用牙科睡眠設(shè)備等。

“過去的研究重點(diǎn)關(guān)注的是自我報(bào)告的問卷。我們現(xiàn)在必須找到關(guān)注目標(biāo)測量的治療打鼾的新方法。我們測試了口咽部鍛煉對于減輕打鼾的效果，”參與本次研究的Geraldo Lorenzi-Filho博士說。“在我們的研究中，這種鍛煉可以明顯減輕打鼾癥狀?！?/p>

鍛煉方法包括

用舌尖抵住上顎，向舌后根滑動(dòng)（20次)

將舌頭吸向上顎，將整個(gè)舌頭壓向上顎（20次)

推動(dòng)舌頭后部抵住口腔底部，而讓舌尖抵住門牙根部（20次)

抬起上顎后部和小舌頭，說“啊”（20次)

“這項(xiàng)研究向廣大受打鼾問題困擾的人，包括打鼾者和與他們同住的人，提供了一種很有希望的非介入式治療方法，”肯塔基醫(yī)學(xué)院睡眠實(shí)驗(yàn)室的Barbara Phillips博士說?！疤拱渍f，這項(xiàng)研究會改變我給打鼾患者的建議，以后我會首先建議他們嘗試口咽部鍛煉，而不是其他方法。”

治療

1、保守療法

減肥療法；改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法，如鼻瓣擴(kuò)張器、自流式壓舌器等。

2、手術(shù)療法

適用于保守療法無效、鼾聲響度大于60dB、睡眠期每次憋氣持續(xù)時(shí)間10～20s以上、每小時(shí)睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經(jīng)儀器檢查證實(shí)存在睡眠期憋氣和低氧血癥、家屬反應(yīng)癥狀典型、檢查為咽腔狹小者，可施行腭咽成形術(shù)或懸雍垂腭咽成形術(shù)或激光懸雍垂腭耳鼻喉科鼾癥咽成形術(shù)。注意對鼾癥屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50%以下者、小頜或頜后縮畸形者不宜行上述手術(shù)。

3、藥物療法

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，鼾癥發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄省⒖谘屎蛙涬窦吧喔幇l(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內(nèi)外能治療鼾癥的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治愈。

4、飲食：膳食與生活

多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運(yùn)動(dòng)能減輕鼾癥病癥。

5、物理方法治療

睡眠時(shí)使用阻鼾器。其原理是：通過放置在口腔中個(gè)性化配制的器械，使患者下頜固定在適當(dāng)?shù)那吧煳?，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開了。同時(shí)舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，是鼾癥得到有效的治療。這種治療方法是無創(chuàng)、費(fèi)用低、效果明顯；缺點(diǎn)是患者需要幾天時(shí)間適應(yīng)戴阻鼾器睡眠。

預(yù)防保健

1、增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

2、避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。只有保持鼻、咽部的通暢，才能減輕鼾聲。

3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%～10%以上。

4、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時(shí)服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

6、采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

7、手術(shù)后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動(dòng)。

8、鼾癥病人還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病。

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