性生活是一個(gè)充滿神秘色彩的私密話題。性生活能給夫妻雙方帶來(lái)無(wú)比享受的快感
。但是近年來(lái)什么是性生活引起的猝死呢?指的是人體在性生活的過(guò)程中出現(xiàn)意外突然死亡的現(xiàn)象
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3、患過(guò)心腦血管疾病的患者
綜上所述
陳醫(yī)生
張醫(yī)生,河南省腫瘤醫(yī)院乳腺科副主任醫(yī)師
,于6月28日突發(fā)心梗不幸離世,年僅48歲。王醫(yī)生
,北京同仁醫(yī)院眼科醫(yī)師,于6月30日突發(fā)心臟驟停不幸離世,年僅32歲,家人捐獻(xiàn)了他的眼角膜。肖醫(yī)生,中南大學(xué)湘雅醫(yī)院副教授
,于7月4日下午3點(diǎn)多被發(fā)現(xiàn)倒在實(shí)驗(yàn)室,不幸離世,年僅31歲。李醫(yī)生
,四川大學(xué)華西公共衛(wèi)生學(xué)院(華西第四醫(yī)院)院長(zhǎng),因暴發(fā)性病毒性心肌炎并發(fā)顱內(nèi)出血,于7月4日不幸辭世,享年56歲。上海某三甲醫(yī)院30來(lái)歲優(yōu)秀博士
這是近期網(wǎng)上能看到的數(shù)據(jù)
人到中年,壓力巨大
我們總能遇到拿著保溫杯泡著枸杞的朋友,至于枸杞泡水有沒有保健作用
,我們不做討論,至少這部分人是從思想上重視自己的身體的,值得表?yè)P(yáng)。
醫(yī)院越來(lái)越多的中年人心腦血管疾病
,心肌梗死、心衰、腦梗死、腦出血,常常是老父母和未成年的孩子在病房外等待,或在病床前伺候,真是讓人看著心酸。中年人是家庭的頂梁柱
,所以更應(yīng)該重視保健身體,中年人要養(yǎng)老的,要管小的,自己的事業(yè)也要努力,整個(gè)家庭的 社會(huì) 的擔(dān)子全部壓中年男人肩膀上,如果抗住了那就順利度過(guò)這個(gè)過(guò)度階段,進(jìn)入另外一個(gè)平和期,如果未能很好的面對(duì)壓力,沒有很好的保健身體,或許真的會(huì)躺在病床上面對(duì)父母兒女……中年男人保健不是靠什么保健品,大部分保健品并沒有宣傳的那么神奇
,至少性價(jià)比不高,真正的保健要靠自己,要靠日常生活。
很多疾病都和壓力太大, 思想包袱太重
,沒有得到有效釋放有著密切關(guān)系。當(dāng)今 社會(huì) 我們都有壓力
既然大家都有各種各樣的壓力
,最關(guān)鍵的并不是我們有沒有壓力,最主要的是如何面對(duì)壓力,如何釋放壓力,簡(jiǎn)單說(shuō)關(guān)鍵看自己怎么想,想開了一切都不是事,想不開賺多少錢都沒用。幸福和錢多少?zèng)]有直接關(guān)系,幸福只是一種自我感覺,最主要和自己的滿足感有關(guān)系,多看看自己的好處,多看看自己的幸福,別把自己壓垮了,到時(shí)候人財(cái)兩空……心態(tài)決定成敗, 當(dāng)然這只是一方面,中年男人 養(yǎng)生 保健更應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
。在醫(yī)院大部分中年患者,尤其心腦血管疾病都和中年男人的生活方式不 健康 有著密切關(guān)系
其實(shí) 健康 生活習(xí)慣, 說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單
所以
中年男人,問問自己有沒有抽煙酗酒,有沒有長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng),有沒有熬夜不睡覺,有沒有肥胖,有沒有愛吃高鹽高鹽高糖食品 #清風(fēng)計(jì)劃# 作者\圓扶原中醫(yī)診所 顏明鴻中醫(yī)師 【 編按: 昨(14)日傳出后指部嘉義后備上校副旅長(zhǎng)于休假期間不幸去世,初步判定為心因性休克致死 不料,隔天上午副旅長(zhǎng)的家人發(fā)現(xiàn)他遲遲未起床 心因性猝死的4大高危族群 臺(tái)大醫(yī)院新竹分院心臟血管科醫(yī)師林廷澤表示 推薦閱讀:耳垂現(xiàn)折痕!中醫(yī)師吳明珠:需留意心血管疾病 心因性猝死跟心肌梗塞雖然都是心臟出問題 而造成心因性猝死的危險(xiǎn)因子主要有這幾種:患有冠狀動(dòng)脈疾病(含心肌梗塞) 心因性猝死有什么前兆嗎 根據(jù)《HEHO健康》報(bào)導(dǎo),林廷澤醫(yī)師指出 推薦閱讀:遠(yuǎn)離奪命心血管疾病,預(yù)防心肌梗塞 所以如果發(fā)現(xiàn)近期突然出現(xiàn)不明原因的疲乏、胸悶 去年藝人高以翔因在大陸長(zhǎng)時(shí)間錄制節(jié)目時(shí),體力不支倒地昏迷心臟驟停 對(duì)此,顏明鴻中醫(yī)師表示 推薦閱讀:35歲藝人高以翔突昏迷!心臟停止3分鐘 醫(yī)師補(bǔ)充說(shuō)明 最后,顏明鴻醫(yī)師也提供平日的保養(yǎng)方法: 一 1.內(nèi)關(guān)穴: 寧心安神 2.勞宮穴: 清心火 3.郄門穴: 養(yǎng)心護(hù)心,治心痛 推薦閱讀:徐若瑄:直到徐爸重病,我才知道愛工作也要愛家人 二、保健茶飲有些簡(jiǎn)單常見的保健茶飲對(duì)虛證心臟不適也有幫助 可用蓮子15顆、柏子仁3g 在生活中有很多猝死的案例聚餐后一睡不醒
哪些情況容易猝死?
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1.鬧市騎行
比利時(shí)哈塞爾特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn):“無(wú)論開車
2.排便困難
解干大便、搬桶裝水這些突發(fā)動(dòng)作,讓人從靜態(tài)中突然發(fā)力,內(nèi)血壓迅速升高,心臟承受的壓力也會(huì)隨之劇增。此外,當(dāng)血壓不穩(wěn)時(shí),血管斑塊的活動(dòng)性會(huì)增加,容易脫落,導(dǎo)致血管栓塞,引發(fā)猝死。
對(duì)于容易出現(xiàn)猝死的老年人、習(xí)慣久坐者、高血壓患者以及有心臟病史的人,都應(yīng)避免突然發(fā)力。如果必須要進(jìn)行,應(yīng)提前做熱身運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多吃蔬菜,避免大便干結(jié),必要時(shí)用點(diǎn)開塞露等輔助藥物。
3.過(guò)量喝酒或咖啡
過(guò)量飲酒以及喝咖啡,會(huì)讓人心率加快、血壓升高,從而容易誘發(fā)心臟病發(fā)作。如果是長(zhǎng)期酗酒的人
因此不論是喝咖啡還是飲酒
4.情緒抑郁
情緒差、情緒波動(dòng)大是心臟大敵,而抑郁的情緒首當(dāng)其沖。因?yàn)橐钟敉ǔ:徒箲]相伴,夜晚的睡眠質(zhì)量會(huì)很差,而心臟得不到休息,血壓和心率都會(huì)升高,對(duì)心臟健康非常不好。建議有困難時(shí)多和家人朋友溝通,避免發(fā)怒、大悲大喜,控制好情緒。
5.長(zhǎng)期暴飲暴食
人在過(guò)量進(jìn)餐后,胃腸道需要大量的血液來(lái)消化食物,而流入心腦血管的血液大大減少,對(duì)于血管本來(lái)就有供血不足的人,一頓飽餐很容易就誘發(fā)心梗、腦梗。因此,不要輕易放縱自己的食欲,一頓飽餐就可能會(huì)奪走一條生命
6.性生活縱欲過(guò)度
適度、愉悅的性生活會(huì)讓人心情舒暢
7.吸食毒品
吸食可卡因的人是患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是常人的23倍。眾所周知吸毒對(duì)身體的傷害性非常大
8.吸煙或被動(dòng)吸煙
雖然很少有人因?yàn)槌橐桓鶡熗蝗恍呐K猝死
9.過(guò)食甜味、咸味食物
吃鹽多不僅可以升高血壓
10.長(zhǎng)期久坐不動(dòng)
越來(lái)越多的“宅男宅女”和辦公室“久坐族”
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(1)日常生活應(yīng)注意保健,要講究科學(xué)
(2)定期體檢
(3)保持情緒穩(wěn)定
(4)預(yù)防心梗
(5)心梗發(fā)作時(shí)
(6)藥物自救。有冠心病的人,要隨身攜帶裝有硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等藥物的保健盒,在疾病發(fā)作之初可立即服用,以減輕發(fā)病的嚴(yán)重程度。此外,冠心病人每日服用腸溶阿斯匹林片50毫克
(7)中藥調(diào)理
(8)抗心律失常藥物的應(yīng)用
大多數(shù)心性猝死由原發(fā)性心室顫動(dòng)所引起