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世衛(wèi)組織:1/3的癌癥都可以預防
?做好哪些事
,別讓癌細胞找上門

佚名 2023-08-11 07:05:00

#全國腫瘤防治宣傳周#

一直以來

,癌癥是人類醫(yī)學上難以攻克的難關
,許多人往往都會談“癌”色變

癌癥

,在醫(yī)學上稱為“癌”

,別讓癌細胞找上門.png" />

它是起源于上皮組織的惡性腫瘤是腫瘤的一種

,在日常生活中我們常提到的癌癥多是泛指所有的腫瘤
,腫瘤也可以分為良性腫瘤和惡性腫瘤。

當身體腫瘤是良性時可以進行治療

,良性腫瘤相較于惡性的腫瘤
,惡性腫瘤生長更為迅速
,對正常細胞侵占力是十分強的。

一旦擴散就是進入抗癌4期

,進入癌癥晚期
,康復幾率是非常小的。

也正因如此

,為了提高對癌癥的防治
,群眾對抗癌的意識,因此每年的4月15日-21日都是全國腫瘤防治宣傳周

數(shù)據(jù)顯示:1/3的癌癥都可以進行預防

據(jù)世衛(wèi)組織公布數(shù)據(jù)

,2021年全球大約新增癌癥患者數(shù)達到2000萬,死亡人數(shù)大約在1000萬

但大部分數(shù)據(jù)都是外界致癌物與人體長期相互作用的結果

,因此1/3的癌癥完全可以預防,以及1/3的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治

另外

,還有1/3的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施進而延長性命,減緩痛苦

預防癌癥

,后天因素占據(jù)重要因素

引發(fā)癌癥的因素有很多,既有我們無法改變的遺傳因素

,同時又有我們能改天糾正的后天因素

尤其是不健康的生活方式,更是會帶來癌癥的“群發(fā)”現(xiàn)象

因此

,在日常生活中我們需要做好哪些事,做好預防癌癥相關工作

第一

,合理飲食

相關研究調(diào)查表明,將近一半的癌癥發(fā)生跟日常不良的飲食生活習慣

,有莫大的關聯(lián)性

高熱量、高膽固醇

、高脂肪的食物就容易引起肥胖
,而肥胖又跟肝癌、胰腺癌
、大腸癌等相關聯(lián)

經(jīng)常喜歡吃一些含鹽量比較高的食物,經(jīng)常食用容易引起胃癌

,食道癌等

第二

,規(guī)律生活

長時間的失眠不足,或者熬夜會大大地提升的人們患有各種各樣癌癥的風險和幾率

,比方說對于女性而言
,經(jīng)常性的睡眠不足,患有乳腺癌的風險會提升到50%

另外,長期熬夜也會減少人體褪黑素的分泌

,這樣對于維護人體免疫系統(tǒng)的健康也是非常不利的

第三,遠離煙酒

煙和酒對人體的傷害也是非常大的

,當中含有的酒精
、焦油、尼古丁煙堿等有害物質
,難以在短時間內(nèi)迅速地排出體外

這些垃圾毒素會堆積在身體當中,被血液運送到各個部位重新吸收

,這對于維護身體各個組織和器官的健康都是非常不好的

長期吸煙的人群,患有肺癌

、肝癌等風險也會極大程度地提升
,因此盡早戒煙戒酒為好!

第四

,堅持體檢

任何疾病的發(fā)展都是需要一個漫長的時間

如果能夠堅持體檢,就會在早期盡快地發(fā)現(xiàn)病灶

,同時配合醫(yī)生的治療
,很大程度上都能夠極好地控制病情。

尤其是一些常見的結腸

、慢性萎縮性胃炎
、子宮頸慢性炎癥等,這些疾病在早期并不算是癌癥
,但如果沒有及時地處理的話
,就會極大的提升其癌變的可能性。

第五

,學會享受生活

研究調(diào)查表明

,長期處在一個壓力比較大的環(huán)境,又或者是抑郁
、憂慮
、暴躁的不良情緒當中
,會使人體出現(xiàn)一些應激反應。

這些應激反應會降低人體的免疫能力

,從而使得癌癥細胞有了可趁之機
,因此大家想要真正預防癌癥的話,還是要從心態(tài)上去平衡

癌癥的預防

,離不開良好的生活習慣。

至于那些所謂的抗癌食物

,本身其抗癌功效卻很有限
,與其寄托這些,倒不如養(yǎng)成良好的健康生活

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