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46歲韓國媽媽身材驚人,靠健身躋身富豪行列

中醫(yī)世家 2023-08-11 09:58:47

2003年

,如同很多家庭主婦一樣
,經(jīng)歷兩次生產(chǎn)之后的鄭多蓮體重達(dá)到70公斤
。然而
,她幡然醒悟并決定改善自己不如意的體重與身材。鄭多蓮在接受采訪中表示
,真正促成她決定減肥的動力其實是為了緩解背部疼痛,而如今這完美的身材其實只是一種“副作用”
。她在3個月內(nèi)成功減掉了40斤
,并把自己減肥后的照片上傳至網(wǎng)絡(luò)。不久便在韓國本土掀起一股“肌肉風(fēng)潮”
。幾乎全國的家庭主婦們都開始效仿她,希望自己也能擁有如她一般的身材
。在她知道自己的影響力之前
,鄭多蓮就在電視節(jié)目上頻頻露面,出書
、錄制節(jié)目忙得不亦樂乎,并打造出了自己的健身帝國
。隨后這股風(fēng)潮蔓延至日本
,日本著名游戲公司任天堂邀請她一起發(fā)布了以健身為主題的電子游戲,鄭多蓮趁此還在日本開設(shè)了專門的教育中心培訓(xùn)健身專家。鄭多蓮說她能獲得如今的成功
,并不只是因為人們看到她通過減肥健身讓自己顯得年輕,更是因為她的方法迎合了亞洲人的需求
。在這位健身大師看來
,西方女性往往想要變得更有曲線美、更有肌肉感
,而東方女性卻希望能變得苗條。如今
,鄭多蓮依靠自身良好的公眾形象和事業(yè)上的巨大成功
,已躋身富豪行列。在未來
,她仍將成為全亞洲的女性健身的動力。

藍(lán)盈瑩媽媽腿長驚人,與女兒同框似姐妹
,二婚帶女嫁億萬富豪
,你怎么看?

4月25日

,在最新一期開播的《媽媽,你真好看》中
,藍(lán)盈瑩的母親藍(lán)雪球震撼現(xiàn)身節(jié)目現(xiàn)場
。藍(lán)雪球自曝自身的大長腿109cm,引起整場驚叫
,連胡兵劉雯倆位名模都十分詫異。接著胡兵拿著米尺當(dāng)場精確測量證實
,發(fā)覺藍(lán)雪球說的數(shù)據(jù)信息的確是確實
,占比實在是令人驚訝。

除開占比優(yōu)異

,藍(lán)雪球的肌膚情況也維護(hù)保養(yǎng)得很好,嫩白細(xì)致又緊實,配搭清爽干凈利索的白西裝和茂密卷頭發(fā)
,看上去數(shù)最多僅有三十幾歲
,和女兒藍(lán)盈瑩合照像姊妹。網(wǎng)友們陸續(xù)在評價縣里留言板留言表明,藍(lán)盈瑩母親的腿也太長了吧
,簡直腿精
,也有人感嘆大牌明星母親都好年青,徹底不容易老的覺得

據(jù)了解,藍(lán)雪球是一名穩(wěn)穩(wěn)的職場女人

,來頭不小
。她性情剛毅,曾經(jīng)歷一段婚姻破裂
,離婚之后不但沒有自甘墮落,還帶上女兒藍(lán)盈瑩嫁給了了一位億萬富翁
,真是厲害了
。目前母女兩個人迄今情感平穩(wěn),從藍(lán)盈瑩開朗的性情也可以看出去
,她的日常生活或是十分幸?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?鞓返?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。

另外藍(lán)雪球自身在工作上也很有造就

,戶下數(shù)最多時曾經(jīng)歷三家企業(yè),是公司的老總
,資金不錯。家中的做生意做得蒸蒸日上
,藍(lán)雪球兩口子一開始都惦記著讓藍(lán)盈瑩承繼祖業(yè)
,乃至還撕破過藍(lán)盈瑩上海戲劇學(xué)院附中的入學(xué)通知書。

但藍(lán)盈瑩徹底承繼了母親的單獨(dú)和要好

,母親最終還是掰不過藍(lán)盈瑩,她堅持不懈依靠自己的勤奮在演藝圈中闖蕩出一片乾坤
,此次藍(lán)雪球會同意和女兒一起來參與綜藝節(jié)目
,應(yīng)當(dāng)也是認(rèn)同了藍(lán)盈瑩的人生選擇吧。期待她們一家人能一直幸福快樂下來
。大家怎么看呢?

健康達(dá)人劉畊宏,直播督促妻子健身
,全職媽媽竟是環(huán)球小姐
,她到底是誰?

健康達(dá)人劉畊宏

,帶著妻子一起直播健身,而這位長相好的女孩也不僅僅普通的全職媽媽
,而是一位環(huán)球小姐
,她就是王婉霏。

劉畊宏對王婉霏一見鐘情

她擁有一個完美的家庭
,她有很強(qiáng)的主持功底
,能說會唱
,靠著完美的身材
,1999年獲得了環(huán)球小姐臺灣區(qū)第一名,順利的進(jìn)入了娛樂圈
。劉畊宏和吳宗憲以組合的身份出道,早就聲名大噪
,因為一場意外
,他選擇了退出團(tuán)隊,自己到了溫哥華讀書
,在這個時候
,他遇到了王婉霏
,王婉霏的靚麗讓劉畊宏對她一見鐘情
,然后開始追她。

王婉霏對劉畊宏不離不棄

因為當(dāng)時經(jīng)紀(jì)公司不允許明星談戀愛
,而劉畊宏勇敢的邁出了這一步
,王婉霏也在她事業(yè)的上升期,選擇了愛情
,隨后而來的就是劉畊宏被解約

解約后,劉畊宏生活十分窘迫

,最窮的時候兩個人連1元的公交車都舍不得坐,可是王婉霏并沒有放棄他
,一直陪伴在她身邊
,跟他一起奮斗努力。功夫不負(fù)有心人
,劉畊宏憑借《彩虹天堂》再次翻紅
,事業(yè)穩(wěn)定后的兩個人順利結(jié)婚生子

靚麗環(huán)球小姐,身材臃腫變形

王婉霏四年生了三個孩子
,身材嚴(yán)重變形了
,從靚麗的環(huán)球小姐
,到身材臃腫嚴(yán)重變形
,王婉霏一直都不敢出門,她還想著生四胎
,被劉畊宏拒絕了
,劉畊宏不想讓妻子拿生命去冒險
,原因是王婉霏體內(nèi)長了子宮肌瘤
,在生第三胎的時候,她體內(nèi)的肌瘤已經(jīng)長大了六七個
,為了保命
,她切除了自己子宮

看到妻子的狀況

,劉畊宏也沒有嫌棄,開始逼著妻子一起健身減肥
,為了督促好她
,更是開直播健身,她因為在直播上健身
,迅速火出圈

趙麗穎產(chǎn)后身材恢復(fù)迅速
,她是靠健身保持身材的嗎

有人產(chǎn)后老十歲

,而趙麗穎產(chǎn)后身材比產(chǎn)前更好,為什么差別這么大

趙麗穎在社交平臺

,曬出了自己的健康照
,身上沒有一絲贅肉
,纖細(xì)的小蠻腰,平坦的小腹
,一點(diǎn)也不像是生過孩子的女人
。要知道
,她生完孩子
,也就1年多點(diǎn)而已。而我們大多數(shù)孕媽
,產(chǎn)后不是身材臃腫
,就是感覺老十歲
。為什么趙麗穎產(chǎn)后
,身材顏值比產(chǎn)前更好呢?

產(chǎn)后身材如何恢復(fù)趙麗穎產(chǎn)后直到五個多月后才首次露面

當(dāng)時有粉絲還擔(dān)心她會不會產(chǎn)后身材走樣
,結(jié)果從首次露面的照片上看
,身材似乎并沒多少變化
,雖然有些照片能看到略微顯胖,但那也可以用角度來解釋

后來的一段時間內(nèi)

趙麗穎又接二連三的亮相
其中不乏近距離拍攝的照片
,從這些更清晰的照片上看,她的身材已經(jīng)完全恢復(fù)如初了
,絲毫看不出是一位生過孩子的寶媽

 

五個多月身材恢復(fù)如初,對于一個超過三十歲的“高齡產(chǎn)婦”來說

,確實是夠可以了
。不過比趙麗穎產(chǎn)后恢復(fù)更快的女明星也大有人在,尤其是西方娛樂圈
,更是數(shù)不勝數(shù)
為什么這些女明星產(chǎn)后恢復(fù)如此順利呢

很明顯

,產(chǎn)后一年,趙麗穎的身材已經(jīng)完全恢復(fù)
前提是產(chǎn)后先修復(fù)好在進(jìn)行健身減肥
,產(chǎn)后的盆底肌
,腹直肌修復(fù)都是很重要的
,建議看到這里的寶媽們先跟著G動手機(jī)應(yīng)用把盆底肌修復(fù)好,避免產(chǎn)后漏尿膨出等產(chǎn)后后遺癥
,那么除了保持健身,她平時里又會怎么吃呢

多吃水果、蔬菜保證維生素攝入很多人都有這樣一個誤區(qū)

認(rèn)為在減肥的時候不能吃水果
,吃了肯定會長胖,其實水果常常被明星當(dāng)作減肥的佳品
前幾天她就曬出一張自拍旁邊還放著藍(lán)莓和草莓,這兩種都是屬于低熱量高營養(yǎng)的水果
,網(wǎng)友看到說:怪不得越吃越瘦
事實上減肥并不是挨餓,在減肥的時候多吃水果和蔬菜
,保證每天身體所需的各種維生素和膳食纖維
,這樣才能健康的瘦下來

盡量減少脂肪的攝入趙麗穎在健身之前喜愛油炸食品

,在她以往的微博中有張他拍照,餐桌上擺滿了油炸食品
,趙麗穎正吃得津津有味
,但是在她開始健身之后,她在脂肪的攝入量上把控得很嚴(yán)格

其實限制脂肪的攝入量是減肥最經(jīng)濟(jì)

、有效的方法,適當(dāng)?shù)臏p少脂肪的攝入量可以有助于防止脂肪在體內(nèi)的堆積
,在飲食上要以清淡的食物為主
,選擇水煮
、涼拌等烹飪方式

控制碳水,形成健康的飲食結(jié)構(gòu)碳水化合物是造成長胖的重要因素之一

,但碳水對于人體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)也是非常重要的
,徹底杜絕碳水反倒會危害身體健康
,在減肥期間如何控制碳水
,形成健康的飲食結(jié)構(gòu)是減肥過程中尤為重要的問題。

經(jīng)濟(jì)實力不同女星的經(jīng)濟(jì)實力

,是我們一般人無法比擬的
。她們從懷孕到坐月子
,都是可以有專業(yè)人士
,負(fù)責(zé)照顧飲食起居,制定健身計劃的
。這些都是需要很大花費(fèi)的
,也是我們也一般人無法承受的。

畢竟一般家庭來說

,經(jīng)濟(jì)條件有限,很多人懷孕后
,都也就需要上班的,有老人負(fù)責(zé)照顧飲食起居也就非常不錯了
。而老人照顧飲食,雖然也是非常好的
,但卻不能和專業(yè)的營養(yǎng)師相比
最終只能做到,寶媽和寶寶不會缺乏營養(yǎng)
,導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良而已

要做到保證營養(yǎng)全面均衡,葷素合理搭配

,保證營養(yǎng)的同時
,又保證胎兒發(fā)育的需求,這就是不是一般人能夠做到的了

運(yùn)動需求不同女星作為明星

,是需要保持一個良好的形象
,這樣才能夠促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展
。因此,女星在外形上
,要求都是非常高的
,雖然孕期,不能像日常那樣
,近乎苛刻地控制飲食,但也是需要格外注意的
。并且孕期和產(chǎn)后
,都是需要需要為了保持身材,適當(dāng)運(yùn)動的
一方面有助于胎兒健康發(fā)育
,另一方面為保持體形
,為產(chǎn)后快速恢復(fù)身材做好鋪墊的

46歲三胎媽媽蔡少芬
,中年穿旗袍不輸當(dāng)年
,氣質(zhì)身材都有了

說起蔡少芬我們就會想起1995年她出演周星馳的經(jīng)典無厘頭電影《大話西游之月光寶盒》里面飾演的鐵扇公主,當(dāng)時靈動嫵媚

,獲得了不小的人氣

再后來就是因為2011年出演宮斗劇《甄嬛傳》中皇后一角,讓我們再次看到她精湛的演技

,還記得那時候的我上初中。只感嘆到時間飛快
,如今的蔡少芬已經(jīng)生了三胎
,46歲的她如今穿上旗袍 氣質(zhì)也不減當(dāng)年?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)在就來讓我們一起看看中年時的蔡少芬是如何穿搭的吧!

一:長款紅色印花開叉旗袍+棕色小扇子+珍珠耳釘

照片中的兩人分別是朱茵和蔡少芬

,一個是同樣跟她出演過同一部電影《大話西游之月光寶盒》里飾演紫霞仙子的朱茵。大家都知道朱茵和蔡少芬是多年的老友
,兩人的關(guān)系不管在臺前還是幕后
,都是非常的要好。

兩人都穿旗袍

,蔡少芬的這款是紅色的印花開叉長款旗袍,手里拿了一件棕色的小扇子
,耳朵上戴的是一款珍珠耳釘
。蔡少芬的這個妝容簡直是絕了,也太美了吧
,有一種嫵媚的那種古典美的氣質(zhì)
,魅力真是不減當(dāng)年吶!

二:紫色帶帽長款衛(wèi)衣+紫色墨鏡+黑色緊身孕婦褲+白色運(yùn)動鞋

照片是去年的

,當(dāng)時的蔡少芬肚子已經(jīng)大了,看起來應(yīng)該三四個月了
。她穿了一件紫色的帶帽長款衛(wèi)衣
,剛剛好遮住屁股
,這個帽子是迷彩色的,這個撞色看起來年輕又 時尚

眼上帶了一款紫色的墨鏡,下身應(yīng)該是一件黑色的緊身孕婦褲

,腳上則穿了一雙白色的運(yùn)動鞋
。畢竟是有身孕的人,還是穿著休閑舒適一點(diǎn)比較好
。有身孕的姐妹們就可以參照蔡少芬的這一套穿搭
,不僅大方 時尚 ,還休閑百搭
,穿起來也舒服。

三:黑白豹紋短款寬松皮草衣+白色高領(lǐng)毛衣內(nèi)搭+淺色緊身牛仔褲

女明星們的下顎線真的是讓人好羨慕呀!好像擁有了下顎線不管到多少歲都看著不會老一樣

這里的蔡少芬應(yīng)該是參加某一項活動時的造型

,里面是一件純白色的高領(lǐng)毛衣作為內(nèi)搭,外面疊穿了一層橘色和黑色撞色的字母馬甲
,也像是假兩件的款式,不僅 時尚 還好看
。外面是一款黑白豹紋短款寬松皮草衣
,下身搭配了一件淺色系的緊身牛仔褲。這一套 時尚 經(jīng)典的穿搭
,永遠(yuǎn)都不會過時

四:白色綁帶短袖+橙色長裙+粉色運(yùn)動鞋

這張照片應(yīng)該是在參加《偶像來了》這個綜藝?yán)锩鏁r穿的衣服

,整體看起來有一種陽光少女的感覺
,上身是一件白色的綁帶短袖,這個綁帶的設(shè)計非常潮流
,看起來是和下身的橘色長裙是一套的款式
,腳上穿了一雙粉色的運(yùn)動鞋。

隨意的坐在陽臺上開心的笑著

,看起來明媚動人。這一套衣服不僅百搭
,穿起來還舒適有氣質(zhì)
,不管是胖還是瘦,都可以駕馭起來

五:白色字母寬松五分短袖+深色系喇叭牛仔長褲+粉色運(yùn)動鞋

母女三人同框,第三胎還沒有出生

,一身休閑裝扮的蔡少芬的看著像是少女
。上身套一件簡單字母寬松五分短袖,下身搭配了一件深色系的喇叭牛仔長褲
,腳上穿了一雙粉紅色的運(yùn)動鞋

手里拿朵小雛花的蔡少芬

,也如同花一樣美麗。兩個女兒則穿的是同款格子拼接上衣
,而且姐妹兩人的鞋子都是一樣的
,不知道的人還以為是雙胞胎呢!

六:藏藍(lán)色短袖+淺色系緊身牛仔褲+迷彩雙肩包+條紋襯衣

這張應(yīng)該是出去玩時拍的照片,在有大海的地方

。上身是一件藏藍(lán)的短袖
,下身穿了一件淺色系的緊身牛仔褲
,背上背了一件迷彩雙肩包
,腰間系了一件條紋襯衣。

如果你們不喜歡這樣的緊身褲

,可以穿成寬松的退地長褲
,有垂吊感的,不僅顯腿長
,夏天穿上也涼快。照片里的蔡少芬靠在欄桿上
,雙手打開
,微笑著對著鏡頭。不僅穿的 時尚 有氣質(zhì)
,在拍照姿勢也方面
,抓拍的也很好
,姐妹們學(xué)會了嗎

七:淺灰色針織貝雷帽+白色喇叭袖一字肩上衣+淺色緊身牛仔褲

照片里的蔡少芬像一只花蝴蝶一樣,美麗靈動

,干凈素顏
。上身穿了一件純白的喇叭袖一字肩上衣,袖子的設(shè)計非常新穎
,看起來就像只小白蝴蝶。

下身是一件淺色系的緊身牛仔褲

。雖然是夏天
,但是頭上還是帶了一頂淺灰色的針織薄款貝雷帽,這一套穿起來 時尚 又休閑
,不過我感覺下身如果換件裙子的話會更好看
,把帽子換成好看的小草帽,然后搭一雙小白鞋
,減齡又少女,你覺得呢

八:碎花喇叭袖闊腿長褲連體衣+尖頭平底鞋+白色腰帶+長款流蘇耳飾

這一套連體衣看起來帥氣極了

,還非常的顯身材,高挑又大氣。這是一件碎花樣式的喇叭袖闊腿長褲連體衣
。袖子和褲子都是寬松的,腰上系了一件白色的寬腰帶

腳上穿了一雙白色尖頭小白鞋

。頭發(fā)扎起來,露出耳朵上的長款流蘇耳飾
,這一套非常顯氣質(zhì)
,潮流又 時尚 。不過我覺得這種樣式的連體衣只適合身材本來就高挑的人穿
,如果你矮的話還是不要嘗試這種長款的,可以選擇簡單的那種到腳踝位置的連體衣
,比較適合自己
,不會踩雷。

九:黑白條紋亮片不規(guī)則長款吊帶收腰裙+緊身西裝外套+黑色高跟鞋

照片里的蔡少芬看起來霸氣的很

,一只手叉腰一只腳踩在這個窗戶臺子上面
。里面穿了一件黑白條紋的長款不規(guī)則長款吊帶中腰裙,亮片的顏色閃閃發(fā)光
,是金色的。外面穿了一件短款的黑色緊身西裝外套
,腳上也穿了一雙露腳趾的細(xì)跟中筒高跟鞋
。開叉的設(shè)計讓蔡少芬的腿露出來,依舊可以看出她的身材比例保持的很好
,有一種成熟美

十:紅色復(fù)古收腰緊身連衣裙+紅色西裝外套+黑色一字高跟鞋

48歲的蔡少芬參加活動

,走紅地毯的造型簡直是美爆了
,就像他身上的這款衣服,看起來很復(fù)古
,還襯得蔡少芬皮膚很白昝

這件紅色收腰緊身連衣裙,外面穿了同色系的紅色西裝外套

。腳上也穿上一雙黑色的一字高跟鞋,修身的款式
,再加上高跟鞋
,把蔡少芬的身材比例一下子就拉高了。 這種復(fù)古的氣質(zhì)
,很美很獨(dú)特
,這我覺得這套衣服也適合小年輕拍寫真的時候穿,我相信你穿上一定比蔡少芬更美麗

十一:吊帶泳衣+緊身健美游泳褲+灰色人字拖鞋

一直都說蔡少芬的身材很好,看到這張照片

,豈是好一個字能形容得了的
,這個身材比例線條簡直是太完美了,這哪里像是一個40多的中年人
,該擁有的身材

她穿了一件吊帶式的泳衣

,下身是一條緊身的健美游泳褲
,腳上穿了一雙休閑的灰色人字拖,看起來簡單又舒適
。這種褲子其實穿起來很舒服的
,就像那種緊身褲啊,游泳褲之類的
。大家可以買一條適合自己尺寸的褲子來感受一下。夏天嘛
,人們都愛穿著人字拖出門逛街
,不僅舒適還涼快。

十二:吊帶條紋上衣+同色系直筒拖地長褲+高跟涼鞋

這一套衣服就更簡單舒適了

,上衣是一件吊帶條紋款式的
,下身也是同色系的直筒拖地長褲,腳上穿了一雙高跟涼鞋
,簡單又大氣。不知道你發(fā)現(xiàn)沒有蔡少芬很愛穿高跟鞋
,可能這也是讓身材看起來高挑的小心機(jī)吧

十三:黃色內(nèi)搭+暗紅色西裝外套+酒紅色直筒西裝九分褲+卡其厚底鞋

不知道怎么回事,我看著蔡少芬的這套穿搭土潮土潮的

。里面是一件黃色的內(nèi)單
,外面穿了一件暗紅色的西裝外套,不仔細(xì)看的話以為是黑色的
,也有燈光的原因

下身卻穿了一件酒紅色的直筒西裝九分褲

,然后腳上穿了跟內(nèi)搭顏色差不多的,卡其黃厚底高跟鞋
。這一套衣服可能穿著比較舒適吧
,但是卻不怎么好看,總覺得有種老氣的感覺

總結(jié):好啦!今天關(guān)于蔡少芬的穿搭大法到這里就分享結(jié)束啦

,除了最后一套不推薦大家穿之外
,其他都是很好的。 其實只要正確的認(rèn)識自己的身材比例
,然后稍加鍛煉出自己的線條
,再找到適合自己的風(fēng)格之后,才會搭出最好看的衣服
,你覺得呢?

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